大拇指催经太灵了哪只手(看内裤就知道快来月经了)

亲测有效，安全0成本！不是怀孕，就试试这个方法催经吧！

不知道大家有没有遇到过这种急事，需要自己没有任何负担轻盈上阵的时候。比如高考来大姨妈，谁也不想；外出旅游，不想来大姨妈；异地恋，和男朋友约会，不想来大姨妈……

所以我们的解决办法就是：让她早点来吧！

或者不清楚自己是否怀孕还是月经不调，也可以用这个小方法试一试。

答主亲测，由此有急事，按压了以后也是第二天早上来的，啥都不耽误。

女生催经可以用力按大拇指上的三个地方，红点部分。

注意1：按压这几个穴位，不要用指甲使劲掐，你掐不准穴位的，要用笔芯之类的东西使劲按压。

注意2：以你能承受的最大力道为准，使劲按压几次，24小时内准来。

我终于来大姨妈了！但是好痛！！

1.饮食要注意：不要吃冷、不要吃辣。

给我忍住！！

千万不要觉得年轻是资本啊，老了你准后悔，害，说多了都是泪，大家一定要乖乖的，不要偷吃：辣条、冰淇淋、绝味鸭脖、辣椒、冰镇饮料、海鲜、绿茶、肥肉、动物油、甜食、咸鸭蛋等等。

还有一些、哦不，是大部分水果，大部分蔬果是寒性的，所以要少吃。

举个例子吧。

（1）葡萄

寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

教你辨别凉与热，男朋友们，学起来！！

（2）李子

性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

请不要让你女朋友吃！坚守底线

（3）柿子

含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

看你这么聪明，我放张图，你肯定就会了

此处稍加补充一些适宜吃的食物：黄豆，红糖姜茶，桂圆，红枣等温性食物。

还要注意补充铁，荤素搭配。

2.保养篇：每天用热水泡脚，按摩，不仅仅是经期泡脚，保养在平时，一定要养成好的习惯。这样，在别人显老的时候你就是那个最靓的崽了！

3.生活起居：一定要早睡，不要不要熬夜。

本来内分泌就已经够失调的了，这还要熬夜，是嫌弃自己的头发太多了吗？

相信我，以后你不会笑出来

在此分享给大家小编自己使用的不熬夜小妙招：那就是坚决不带手机上床睡觉，避免让那些碎片化的垃圾信息侵占自己的脑子，睡前不要胡思乱想，放空自己，回忆一下今天干了些什么，有什么收获，也对自己未来的发展有好的帮助，女孩子，独立一点不是什么坏事。

干点别的，不香吗？

这就是我了，真实

4.避免剧烈高强度运动，但可以做一些力量训练。

好了，希望看到这里的各位2020一切顺利！

欢迎大家留言反馈哦，mua

各位女同胞，加油！

常说针灸立竿见影，为什么这么神奇？

今天我们来聊聊针灸是怎样治病的，中医认为，针灸最主要的作用是“调和气血，疏通经络”。

气在中医学中，除了代表呼吸的空气以外，更主要的是代表人体内的各种物质、生理功能和病理表现。

比如人体抵抗疾病的功能叫“正气”，把人体抵抗疾病的功能不足叫“气虚”。比方说，胃肠的消化、吸收功能叫“胃气”，把胃肠消化、吸收功能不足叫“胃气虚”。

中医认为气与血的关系是互相依赖、互相依存的，具体的说法是“血为气之母”，“气为血之帅”。

意思是说，人体的各个组织，都需要血液供给营养，才能产生各种功能，所以说“血为气之母”。

但是，血液运输到人体各个组织，又需要心血管的动力，所以说“气为血之帅”。因此，一个人如果气血功能调和，他的身体就健康；如果气血功能失调，就要发生疾病。

调和气血的作用，现代称为“调整作用”。所谓调整作用，就是指矫正机体功能偏盛或偏衰，使之保持平衡，达到治病的目的。

大量的临床实践和实验研究表明，针灸的这种调整作用跟一般的药物治疗作用不同。

比如人中穴，当大脑机能处于高度抑制——昏迷的状态下，针刺人中穴，就能起到兴奋作用，叫做“醒神开窍”。当大脑功能处于兴奋——病人狂躁或严重失眠的状态下，针刺人中穴，就能起到抑制作用，叫做“安神”。

同是一个穴位，在两种不同的疾病中，起着两种相反的作用。

又比如胃痉挛的时候，胃的紧张度增高，针刺足三里能起到缓解痉挛的作用；相反，当胃的紧张度降低的时候，比如胃下垂，针灸足三里，又能使胃的紧张度增加。

针灸的这种例子，真是多不胜举。所以人们认为，针灸的调整作用是“双向调整”。

针灸的这种“双向调整作用”有没有副作用呢?

没有的。

因为大量的临床实验和实验研究证明，针灸以后所造成的机体功能的变化，都在生理范围以内，比如在高血压情况下，针灸可以使血压降低，但是降到一定水平就不再降了；

低血压的时候，针灸以后血压可以升高，但是升到一定水平就不升了。因此，人们认为针灸的双向调整作用是一种良性的双向调整作用。

针灸的这种调整作用，是不是只能用来治疗功能性的疾病呢?

实际上，大量临床实验证明，针灸的这种调整作用，不仅能够治疗功能性的疾病，而且对组织的代谢过程和某些器质性的改变，也都有一定的治疗作用。

比如针灸能治溃疡病、慢性胃炎、子宫下垂等等。针灸的调整作用既可以表现在局部，也可以影响全身各个生理功能系统。如对循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿和排尿、内分泌、神经系统等，都具有良好的调整作用。

比如针灸对消化功能的调整，它不仅对胃、小肠、胆囊、胆道、大肠的运动功能具有调整作用，而且对胃液的分泌、小肠的消化、吸收，胆汁、胰液的分泌以及对粪便成分和肠道菌群也有影响。

因此，针灸在临床上的应用是很广泛的。当然，这并不是说针灸什么病都能治，比如针刺可以排除胆道结石；但是对较大的结石，针刺排石就困难了。

针灸时第二个作用是镇痛

疼痛，是一种非常复杂的感觉，因此，目前人们对痛觉生理以及镇痛作用原理的研究，都应当看作是初步的探讨。

那么针灸为什么能止痛呢?

中国古典医学认为，针灸所以能止痛，是因为针灸具有“疏通经络”的作用。在正常情况下，人的气血在经脉里运行畅通无阻，没有疼痛的感觉。

如果有什么原因造成经脉里的气血运行不够通畅，就会产生疼痛，叫做“不通则痛”。针灸能够止痛，是因为针灸能使经脉里的气血运行通畅，这叫做“通则不痛”。

但是，造成气血运行不畅的原因很多，所以针灸在临床上治疗疼痛的方法也不一样。

比如风湿性疾病，这种病是由于风、寒、湿这些外邪侵犯人体，造成气血运行不通畅，因此治疗的时候，就应该使用散风、祛寒、利湿的方法进行治疗。

又比如炎症性疼痛，这是由于体内蕴热、感受时邪，也就是某种细菌感染，造成气血壅滞，治疗这种疼痛，就应该采用清热消肿的方法。所以说，针灸镇痛，不是单纯的止痛，而是消除致病原因的结果。

针灸的这种“通经脉”的作用，在临床上不仅用于镇痛，还可用于治疗闭经、产后奶水不足、半身不遂、局部冻伤等病。

针灸的第三种作用是增强机体防卫免疫功能，这种功能中医叫做“扶正祛邪”。

扶正，是扶助正气的意思，也就是增强机体抵抗力；祛邪，是驱除致病因素，也就是消灭细菌或病毒的意思等。

医生治疗疾病可以从“扶助正气”方面入手，也可以从“驱除病邪”方面入手。或者扶正和祛邪两种方法同时并用。

比如，人们得了传染病或者炎症性疾病，医生给一些抗生素，这是从“祛邪”方面进行治疗。消灭了致病的细菌，就等于扶助了人体的正气，所以叫做“祛邪扶正”。

相反地，医生不给抗生素，而进行针灸，这是从扶正方面进行治疗。通过针灸来增强机体抵抗力，消灭致病的细菌，因此把这种作用叫做“扶正祛邪”。

针灸的这种“扶正祛邪”作用，已被大量实验研究所证实。

实验证明，针灸具有抗炎作用，可以减少炎性渗出物，使血管通透性降低。

还证明针刺不仅可以控制、缩小炎性坏死病灶，而且可延缓或防止坏死的发生，加速肉芽组织的形成，增强细胞的修复再生和瘢痕化过程。

临床实践和实验研究都证明，针刺具有退热作用。在针刺治疗某些传染病或炎症性疾病的时候，由于针刺以后症状的改善，体温也可以同时恢复正常。

实验还证明，针刺具有增强免疫功能的作用。比如针刺正常人的足三里、合谷穴后，白细胞对葡萄球菌的吞噬指数上升l～2倍，吞噬能力也相应提高。针刺后24小时达最高峰，72小时恢复正常。

总之，针灸对机体的影响是多方面的。

但是针灸的主要作用就是“良性双向调整作用”、“镇痛作用”和“增强机体抵抗力”三种。

这就是针灸所以能够治病的原因。

一 、治则

．五脏色体表及十二原表是针灸学的精华，只有天天去看它，才能真正的明白里面在讲什么。

．脾肾是易于致病之处，常肝脏也会被波及到，使记忆力减退，精神颓丧的人，因为脾是司理意和智的，有「智慧袋」之称。

．三焦(下焦)即是乳糜管，乳糜管不流通则瘀血，故灸阳池和中脘使乳糜管流通，不瘀血。中焦是胰脏和十二指肠之间的关系。

．带下是由于乳糜管停滞。

．太极疗法：

1.从根本上治疗，末梢就自然痊愈。

2.使人体固有的自然疗能完全发挥的医术。

3.主要使丹田之气充沛。

。疾病：皆是血液循环不好而已。

．丹田是肾间的动气，此处乏力则会生病。

．脾主思，脾脏有病，则记忆力减退。

．姿势不正如脊椎弯曲会使穴位移动，矫正位才不会移动。

．脚气的病因是起于肾脏。

．关节炎等病是起源于小肠或子宫内膜炎。

．目赤治脾胃可愈。(上下眼皮属脾胃)

．肾脏有病的人不能行海水浴。

．汗毛过长：下焦之气不足造成表虚(三焦气不通)，虚则欲防护风寒所以生长出毛来，灸阳池和中脘。

．脊柱弯曲者由于肝脏、脾脏的很多。

．蓄脓症和厚性鼻炎要治脾。

．失眠是肝脏的问题，白天想睡是脾脏的问题。

．人体是用什么部位则该部位就会聚血，如用耳就血聚耳。夜时肝能聚血则能眠，白天眼睛聚血则能开目。

．治疾患及histeria要驱肝经的瘀血。

．平常睡得很好，换个地方即睡不好，治肝。

．治心脏病要去调丹田。

．丹田是生命之田，脑是上丹田，关元是下丹田。

．曲池、足三理、太谿是不可缺的穴道，缺了则影响疗效。

．痛风要治小肠。

．书上所载的穴道是健康没生病时的穴位，生病时体内会变化而产生穴位的变异。

．发热多一两分不要紧，此为体内在对抗细菌，如淋病。

．乳糜管不流通，到了冬天手足便会作冷。

．子宫肌瘤的下血是在排出东西，排后自然好。

．脚气要用太极疗法，治标可用阴陵泉、三阴交、绝骨。主要是治脾肾。

．近视是肝肾引起的。

．治眼病要用太极疗法，因为诸经脉都集于眼。

．治肝木要调水土。

．硬矫正脊椎会伤到内脏，也无法宽松筋，只有灸才可以松筋及调整内脏来整脊。

．穴道移动：灸后会使挛缩着的肌肉、靭带血管、神经等伸长，身体姿势和皮肤也会跟着变动。

．用艾的火力可以破坏硬块、肿瘤。

．三焦有障碍则皮肤不光泽。

．坐骨神经痛是脾肾引起的。

．只要神经感觉到则会全身体都动，这就如一脏病了会引起整体都病。

．灸后会人体变胖或变瘦，这是调整人体达到平衡作用。

．秃头要治脾肾。

．心脏本身不受病，但生病时都会影响到心脏。

．子宫位置不良的人多半由于心脏瓣膜的故障。

．动脉硬化症要治三焦。

．腹膜炎要治脾。

．脊髓炎要治肾。

．气塞是由于脾弱。

．外伤脉浮，内伤脉沉。

．黄疸要治脾脏。

．肾脏是留残余物质的处所，若发生故障则诸脏受影响。

．血液的洗涤要靠肾肺。

．司营养的是胃、十二指肠、小肠，主排泄的是肺、皮肤、大肠、肾，若一个故障则会生病，但如果营养好而三焦有故障仍会生病(营养不良)。

．吐水要治肾，如命门。

．腰字：月为身体，要为枢要，故叫人体的枢要部位。

．宇宙和人的交通点是三焦，灸治是交通的煤介。

．内脏是发电所，脑是变电所。

．易治到难治：肺→肝→脾→肾。

．木克土就是木太强把土的养分吸走了。

．疾病是从膈兪→期门→章门→京门入的，也有从肾、膀胱逆入。

．脾是生热的地方，也说脾主温。

．体内的毒：水毒、食毒、血毒、气体毒。去水毒要治肾，去食毒要治大肠，去血毒和气体毒要调三焦和小肠和三焦。

．灸的顺序：腹→腰→背→手足。

．酒精中毒时脾肾会受大影响。

．天地人三才归于一原气(难经铁鉴)，此气叫是脾脏。如没脾脏，就如没加油的车子似的。

．三焦是调整体内温度的。

．伤寒的热是寒极生热(内经)。

．治肺尖卡他儿主要调理下焦。

．久卧伤肺，肺病最忌绝对安静，而要多行走。

．病起于膈肝之间，归于膈肝之间。

．疾病的进出：背部督脉→第一行→第二行，或者倒反。任脉那边也是这样子运行。

．月经闭止：从肝来的，是三阴交；从脾来的，是血海(泽田派)；从肾、大肠来的是合谷。

．正常的经脉是顺行的，如肺→大肠、胃→脾，不正常的乱行，无肾→大肠。

．头之五五二十五穴是与背部五脏兪相对的。治好了五脏兪，头之五行也会好的。

．胸部纵引作痛要治肾经，横引作痛要治肝经。

．三焦：膻中、中脘、气海。

．治阴经的病要用阳经，效果甚佳，如三阳络和郄门。

．手足指趾痛时，针灸该经络所属脏腑之第一行。

．眼病要针灸背部第一行，目内眦是膀胱心和，目外眦是小肠，从膀胱冲向三焦时，现出之心火，内眦角是三焦之相火。

．头部胆经之痛，即用胆兪第一行，其它就如此。

．姆指痛多属于筋的疾病。

二 、诊断

．肾脏有病时皮肤会变黑，还会生白斑点，易惊恐，缺乏原气，吃完仍累(似醉)，一到下午就困倦思睡。

．心脏有病时心华外显，面色发红。

．脾肾有病则下肢乏力，像要倒下。

．按压膏肓、譩譆、骑竹马等可诊断梅毒。

．喜欢吃咸的代表肾脏有病。

．心下动气与疝气有关，灸阳池。

．诊臑兪能诊血压之高低或头部是否充血。

．子宫内膜炎、淋病等，在肝经很多瘀血。

．按孔最可诊痔疮。

．上髎有压痛则为子宫口縻烂、子宫头部癌、卵巣及喇叭管炎、脓肿等、月经、妊娠的表示；在男则为摄护腺炎。

．卵巣囊肿、子宫肌肉肿时显现于命门。

．近视时消泺会发凝。

．下血澄清是小肠的关系，下血混浊是膀胱的关系。

．瘀血：皮肤如龟甲或鱼麟般的班纹及有皮屑落下。

．脾肾有病则很爱睡。

．肾有病，晚上失眠；肝有病，多梦睡不好；夜间的热度是从肾出来的；早上的热度是从肝出来的。

．消渴证来自于脾肾的故障。

．白淋(小便白色)是胰脏和三焦的关系。

．小便后出血是小肠湿热。

．小便浊血为肾、膀胱有热。

．肋膜炎用左郄门(独创穴)来诊断。

．眼皮边沿发黑是子宫内膜炎或肾脏的故障。

．肾脏极度不良会发生「眼如拔、项如折」。

．调三焦则心包会愈。下焦会阻滞时会发生心脏瓣膜障碮或心悸亢进。

．颧部附近有赤黑，为胃内有肿瘤。

．汗的种类：出于液下是心弱，出于颚的是脾弱，出于颈筋的是肝弱，出于全身的是肾弱。

．小儿两眼中部有青筋是脾疳，宜治脾肝。

三 、穴性及其主治

1手太阴肺经

．云门：天气所入的地方，治气喘病患的要穴。

．列缺：配尺泽、太谿、大杼配咽喉痛。

2手阳明大肠经

．曲池：主治皮肤病、预防化脓(外科手术不可缺之穴)、眼病、全体治疗之调节配穴。灸此穴可使眼目明亮。眼充血、化脓性的皮肤病、齿糟出血、配手三里治齿龈痛。配阳陵泉、孔最治大姆指痛。配太谿治咽喉出血。外伤的小出血。

．手三里：治颜面神经麻痺、疖、疔、痈、疮、疖的要穴，无脓可消散，有脓可助早化脓，灸时要痛到不痛，不痛到痛。可配合养老、合谷治痈疔(灸三十至五十壮)。治面疔时右面灸右，左面灸左(灸三十至五十壮)。常配养老。配膻中、天宗、阳池、中脘治乳下肿物。伤寒。

．孔最(尺泽下两寸)：治痔疾要穴、痔出血(可再刺次髎、中髎，长强也亦有)。

．二间：配身柱或隐白，治小儿疳疾。也治麦粒肿。小儿烂眼圈。

．温溜：治下齿痛。

．合谷(阳谿下陷中动脉上)：白内障、近视、血压亢进、中风、卵巢疾患、便秘。

．肩顒：皮肤病必用，常配曲池、手三里。治汗疹、荨麻疹、狗皮癣、湿疹、毛囊炎等有效。

3足阳明胃经

．足三里：主治胃病、鼻病(上巨虚亦可)。鼻塞、鼻管干燥、明目、头痛、脚气。古人认为：「肚腹三里求」、「不灸足三里，勿为旅人」、「长寿灸」。胃酸是忌灸。配脾兪治胃溃疡。小儿勿灸，会妨害他的成长。

．梁丘：治胃痉挛要穴(配中脘、脾兪、足三里)，久灸则便秘，灸神门即可。配神门止肠出血、胃出血、血尿、下痢。

．内庭：配厥阴兪(心包洛跟上齿有关)治上齿痛。

．梁门：胃癌、治脾胃。

．滑肉门：治热(伤寒)的要穴、扁桃腺炎、中耳炎、耳下腺炎、寒热往来(疟疾)、专治脾肾。

．大巨：慢性腹痛、便秘、肠卡他儿、肢气管卡他儿、咽喉卡他儿、肺炎、肋膜炎、子宫病、带下、月经困难、子宫受寒。

．天枢：伤寒要穴

．陷骨：治上眼睑下垂。

4足太阴脾经

．三阴交：此穴与合谷为排出体内废料的穴道，配合谷、命门治卵巢囊肿、排瘀血。配中极催经。

．大横：同中极而针治腹痛。

．隐白：小儿夜啼、小倪消化不良。下腹胀紧、小便不通。

．太白：便秘。

5手少阴心经

．神门：可泻下，但只有七八成的效果，所以宜用针。

6手太阳小肠经

．天宗：配膏肓治胸脇痛(大巨与膏肓相表里)，全部痛如肋膜炎用期门。痛(膻中也可)

．后谿：治麻黄汤证。

7足太阳膀胱经

．肝兪：肝之要穴、灸此穴可使身体健旺、治失眠(严重的话勿用脾兪)、神经衰弱、眼病、颜色苍白、盗汗时配筋缩。

．脾兪：脾胃之要穴。配肾兪治齿龈炎(脾主肌肉)。糖尿病时用中脘、阳池、脾兪、三焦兪。

．三焦兪：为理血要穴，能使乳糜管(vaso quilífero)流通。糖尿病时要配合左阳池、中脘。

．肾兪：肾之要穴、疾患。小儿气喘要治肾，用身柱、命门、肾兪。近视时配肝兪

．胆兪：配中脘及右胆兪第一行治胆石疝痛。

．次髎：主治妇人病、男人病、关节炎、后项凝症(有时灸后会引起一侧发凝)。配阳池治子宫痉挛。、偻麻质斯。坐骨神经痛配上髎、中髎、殷门、承扶，跗阳、昆仑、浮郄、环跳也都很重要。

．上髎：手足冰冷、小儿遗尿、摄护腺炎。配肾兪可助产。

．心兪：心脏要穴。强度的神淑衰弱症灸此穴。狭心症配天宗、厥阴兪、五柱

．臑兪(独创穴)：血压亢进的要穴、治后项凝重(项凝者此穴也会凝)、老年肩背痛、肩胛关节炎。

．天髎(魄户外上方一寸)：血压亢进、肩凝、头痛、头重、寿命痛、半身不遂。

．肺兪：肺之要穴。肺结核、喘息、易感冒者。

．膏肓(神堂穴)：配肺兪、天髎、膈兪治胃酸过多(膏肓是司酸处，配足三里反而生胃病)。

．志室(京门下一寸)：配阳池治睪丸炎(可针，睪丸会有针感)。配膏肓治掌热。狗皮癣

．小肠兪(在上髎上五分)：治上臂神经痛或寿命痛。手腕痛再配阳陵泉、天宗。偻麻质斯。妇科疾患、男子病、坐骨神经痛、足肿痛。

．肓兪：肾疾患。

．膈兪(天地的界线)：疳病、食道狭窄、横膈膜疾患。

．腰兪：淋病。

．附阳：消膀胱、子宫的热。

．天柱(风池上一寸)：对侧的口歪。

．风门：配五柱治肺炎、呼吸困难、气喘，或用背五柱(风门、大椎、陶道、身柱)。

．崑仑(外踝下五分)：鸡鸣下痢(天亮时腹泻)。

．大杼：喉疾。食道狭窄配大椎。

．厥阴兪：上颚浮或肿或鼻管闭塞。

．通天：头痛特效穴。

8足少阴肾经

．太谿(独创穴)：为肾的要穴。治因喉痛、扁桃腺炎、中耳炎、喘息、妇人病等。治肾脏炎、尿毒症用身柱、京门、肾兪、次髎、中极、水分、上髎、足三里、三阴交、太谿，炙后一至二小时可小便。耳痛，或用手三里。

．筑宾：梅毒、药物中毒、之毒，灸后会下利排毒(不用止)

．仆参：配中髎治跟骨痛。

9手厥阴心包络经

．大陵：心脏瓣膜不好。五脏之气，不知何处，可取大陵和膻中。

．郄门：配太谿、尺泽、卜光(曲池和孔最之间)治肺咯血。肋膜炎、心脏瓣膜的障碍

．劳宫：中风、咳嗽。

．间使：针刺治骨骾入喉。

10手少阳三焦经

．阳池：调整下焦的要穴。使乳糜管流通，同中脘治子宫痉、睪丸炎、疝癪、小儿疳病等。配中脘能使左直腹肌之挛缩弛缓，调正子宫左屈(左屈灸左，右屈灸右)，灸后可弛缓、腰痛立止(最好能天天灸，否者不易收效)。古时是禁灸，但事实上最重要的穴，配中脘可以三焦排出多余的物质。诸热症皆属三焦，可用此穴加中脘。

．消泺：近视，发凝则灸之。

11足少阳胆经

．阳陵泉：配手三里治腺病毒。止经。灸多则会生头皮屑或生疮，但用三阴交可除头皮屑。子宫出血

．风池(在上天柱)：配曲池、合谷治散光、近视。衂血。配合谷、天柱治眼底出血。

．京门(肾兪旁)：

．环跳：中风必要穴、足部牵紧、脱臼而致跛脚的人。

．绝骨(丘墟上约一寸五分)：足部脱疽。

．章门：胀满腹水。配京门治腹痛。

12足厥阴肝经

．曲泉：尿道加答儿。配阳关、小肠兪治膝痛。

．阳关：足筋牵紧。

．行间：腹中之气上逆。

．期门：肋间神经痛、经闭、产后之瘀血。

任脉

．中脘：小儿不宜灸此穴。主治肠胃病(胃痉挛、胃加答儿、胃下垂)及子宫病(子宫前后屈及前屈、疝癪)，这些病是由于乳糜管停滞成瘀血。常与阳池同灸。可减轻恶阻、助产。灸一两百壮治十二指肠虫。

．气海：肠疾患之要穴。治阑尾炎灸此穴三十壮至五十壮可止痛(配肾兪、太谿)。

．巨阙：任脉伸直促使脊柱伸直。治上肢不能上举、手腕痛、抽筋。配鸠尾、上脘使腰伸直。

．中极：病、淋病、睪丸炎、小便包红。配归来治小便频促、早晨混身没力气。配曲骨、会阴治尿道痛。

．关元：配中极、曲骨、归来专门补肾、治子宫肌肿。配中极、气海治膀胱痛。

．水分：肾脏病。配气海、肓兪、肾兪、三焦兪、京门治肾虚或肾脏炎。

．膻中：气病。治心脏的要穴，膻中为臣使之官。

．天突：治白喉隔大蒜灸有效。

督脉

．身柱：肺之要穴、治长年头痛、眩晕、喘息、癫痫、小儿疳病、大肠突出(松弛)、虫疾、小儿惊风、小儿肺炎。常配左命门治所有小儿疾病。

．命门(十四椎棘状突起的两侧五分或肾兪上五分离脊五分点)：常取一穴，如无绷紧则施灸亦无效。小儿遗尿。呕吐水。危急时用命门，此穴是生命之门。

．百会：配孔最治脱肛。头重、Histeria。治脑膜炎加命门、身柱、太谿，壮数至少五十。

．风府：衂血，或在此止拔两三根头发。

．至阳：治弯背。

．筋缩：不眠症神经衰弱之要穴、亦治头痛气急、颜面神经麻痺(配肝兪、手三里、地仓)、脑溢血后之半身不遂、抽筋、Histeria。

其它

．骑竹马：眼痛(肝热)、能去毒(配附分、膏肓、譩譆治梅毒、腺病毒)、小儿胎毒、感冒风邪、胸热。

．五里(大腿内侧肝经的中间)：绿内障、白内障、黑内障、近视等眼病。

．竹杖：矫正腰以下的姿势。

．腰根(肠骨后上棘的外方，沿肠骨边，离脊柱三寸)：主治足病(可用三寸针)。

．中接(风府和后头结节的中间)：脑病、脑溢血、眼病。

．五柱(上中下脘加梁门与阴都的中间，四穴协助中脘)：心悸亢进、呼吸困难、气喘、呼吸器病

．两相(风门外五分)：外风邪

．三阳络：手足偻麻质斯，均不能动，灸二三十壮。袪寒用此穴，袪热用三阴交。

．四灵(滑肉门、大巨)：专治气逆行、肺炎(三十至六十壮)。

．夺命(热府)：猩红热、麻疹高热、丹毒。

四 、泽田健先生的真言论1心脏与丹田

先生诊治一位心脏病患者时说：「不去调节丹田，专治心脏是治不好的，应该治疗的不去治疗，只使他绝对安静是不会好的，只能等待他自愈了。」「中医谓精气聚于丹田，精气是指肾脏说的，取丹田治精气，心脏病就容易治了，不明此理，是不会治愈心脏病的。」

2直觉力

历史上直学力最发达的时代，是距今约二千年到二千五百年的时代。东方、西方的圣贤哲人，均在那时期中降生。经络经穴的发见，可能也在那个时代。歧伯和扁鹊也在那时代中出现。如认为经络经穴，是直觉过人着所创出，则我们应认识到清心寡欲的重要，应使身心如净水，来锻炼自己的直觉力。泽田健先生的直觉力，实在可惊地锐敏。他运用自身的直觉力，依靠指尖的感触，诚心诚意地埋头于治病中。

3要有信心

有一天先生警戒我说：「不要被迷惑，要有信心的去做。如果迷了途径，什么疾病也分不清楚。为病名所欺，贻误病人，是错误的。」并引用于三杉山和一的话说：「后世之愚人，为传闻所误，智者知过，愚者不觉。」这对容易动摇的我，恰是在顶门中刺了一针。我说：「病人不信任我怎么办呢？」先生说：「不是病人不信任你，而是你自己分不清楚疾病，不能自信。病人怎么能将性命交托给一个不能自信的人呢？」先生所说：实在是真的，怎么可以自信而不迷呢？「只有坚信古圣贤的学术。」

4阳脘会

先生有一天顺便谈到「真一至，阳脘会，真一司灵」，并解释这三句话说：「这是道书中的话，不容易懂，我从实际诊治人的身体时才悟出来，可以解释为阳脘会，即是阳池、中脘、百会三个经穴。这三穴司人的生命，是最重要的经穴。（素问）中没有谈到的，道书却教给我不少，此三穴就是道书中的重要部份。」

5论广告

我在先生处学习治疗，看见先生的妙技和神效，逐日增加。因思此种进步的治疗方法，如能普及于医界，以免治末不治本，岂不更好。人们大都不了解针炙的价值，最好能将先生的治法传世，即问先生说：「将先生的治疗验例详细地发表如何？」先生摇着头说：「这没有什么用处，虽然不这样做，只要有真价值，一定也会传世的，真有本领的人，纵然藏在深山，也会有人来寻找，不给他治疗是不行的。」并且又说到广告：「如果登治验的广告，则类似街上推车叫卖的小贩了。现在的医生都爱登广告，我不学他们。」这样严辞地谢绝了我的建议。现在的医生以及针炙家，广告登得太多了，先生恶之如蛇蝎，因此连治验都不肯发表。先生志欲复兴东方医道，故拟以出类拔萃的医术来显出真正日本医人的价值。先生的思想是崇高而又纯洁的。

6一阴三色五病

肾之一阴，脾、肝、肾之三色，五脏之五病，称为一阴三色五病之法则，灵应如神。身体中以肾为根本，肾为万病之所出，故称肾为一阴。三色即是肝、脾、肾三色，五病就是说五脏之病。疾病不是从一处发生的，互相均有关联。一阴之故障，出于中脘，从中脘到五脏兪，所以先取阳脘（阳池、中脘）二穴。总之病起于一阴之肾，从肾出于中脘，从中脘影响于上（天）中（人）下（地），出于五脏之兪。治疗时要觉取阳池，中脘二穴。中脘炙后，病即向身柱和腰兪出去，因为阴病逐是向阳处出的。从脊的方向去治疗，这个次序如果错误，疾病没有出路就不能治愈，所以要先取阳脘二穴。因为中脘和脊骨，互为表里，脊中因为相逆，故不能炙。炙中脘后如再炙脊中，会使内外相博，病没有了去路，反而对身体不利了。

7阳脘会

阳池、中脘、百会三穴在道书里称阳脘会，称为「三神之所入」，「秘而不传」。阳脘会三穴，实为天之神气，进入人体之重要处，即人与天地交通之处。阳脘会三神之活用是重要的，中脘、阳池、百会三穴的重要，已屡屡提及，详细情形，不再赘述。针中脘时很奇怪的。中脘的刺针，向上则针感向上，向下则针感向下，横刺肾经中有针感，不论什么方向，都会发生针感的。

8炙治的日数

病人常常要问：「炙几天会好呢？」回答这问题是很难的。先生对病人说：「确实的日期不能肯定。因为疾病的产生，是经过不少的日子，治疗，也是要和发病的期限相仿的。」这样的答覆很恰当。病人听了以后，就一句也不说，情愿长久施炙了。先生的话颇有力量，一言服人，实在令人钦佩。

9阳池和中脘

此两穴是无论如何不可少的经穴，常说的「病气」，即是说气有了病。气在三焦，人的精神聚于丹田，不能不先调三焦，要调三焦，必用阳池、中脘，如只用中脘是不够的。阳池为三焦之原，三焦是原气的别使，所以用阳池和中脘，即是等于用十二原的全部。

10病入膏肓

「俗说病入膏肓，进入膏肓之病是第三期，初期出于第一行，第二期出于第二行，第三期出于第三行，因为膏肓是第三行，所以膏肓中所出之病，都是第三期，膏肓和八椎下，恰成一个倒过来的金字塔，同是一个金字塔，但倒过来是难治的。」「膏肓的显出心肺故障之处，所以此处之疾病难治。」

11标本

「本是五脏之兪，标是反应所现的经络，所以由标可知本，由本亦能治标，治疗的时候，有先治本后治标的，有先治标后治本的，也有标和本同时治的，只能在临床上，根据病人的体质来决定。

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月经迟迟不来，一穴一方可“催经”

找对病根好治病，治疗月经推迟首先应该找出不调的病因。

切记不要盲目地用药，因为西医的调经药都是激素类药物，可能会对身体有不好的影响，对于查清病因是一种扰乱。

造成月经推迟的原因有很多，常见的有如下几种：

一、是内分泌异常导致的月经推迟。

临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等症状，应该检查一下内分泌，一旦发现异常，应该尽快治疗。

卵巢功能早衰也会导致月经推迟。有一些患者，特别是在35岁左右出现月经推迟，而且常常有颜面潮红、烦躁不安、心慌失眠等症状，应该检查内分泌六项，看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题，如果属于卵巢功能的问题，这些检查结果都会反映出来。一旦发现异常，应该尽快进行治疗。

二、精神因素导致的月经推迟。

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这种情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行调理。

三、服用某些药物导致的月经推迟。

例如服用各种避孕药、胃动力药吗叮啉等。其特点是，服用这些药物之前月经周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

四、慢性疾病导致月经推迟。

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。

五、过度减肥导致月经推迟。

生活中，好多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食导致营养不良，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂，可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长的人，往往需要药物调理才能恢复。

六、体寒、宫寒导致的月经推迟。

凡是有怕冷、脚凉、小腹凉的朋友，常见月经推迟并伴随经期腹痛、经量少的问题。寒者热之，日常可用艾叶、生姜等煮水泡脚，或者常艾灸保健，关元穴、子宫穴、三阴交穴等是常用穴。从根本上改善体寒，使月经规律。也有一些中成药可用，如艾附暖宫丸等。

最后，推荐一方一穴，是常用的“催经”小妙招，一起来看下吧~

一、山楂红糖水

带核鲜山楂1000克

，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为一个疗程，连服3个疗程即可见效。

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。山楂红糖水是既简单又有效的防治妇女经期错乱的偏方。

二、制污穴取穴方法：制污穴位于大拇指指背中央线上，计三穴，取穴采四分点法（即：第一节分成四等份，取三个等分点）。

按压方法：可用圆珠笔头（或磨掉尖的牙签）点按图中所示点附近的痛点，找最痛的2-3点按，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。

大姨妈迟迟不来？常按这两个催经穴，明早接姨妈

大姨妈迟迟不来，真的是急死个人，教大家4个催经方法，运气好的患者第二天一早就来了。

一、工作压力大、经常熬夜、加班，容易发脾气、抑郁等原因导致内分泌失调，月经推迟。

二、药物的影响，服用避孕药或者其他的药，也有可能会导致月经推迟。

三、怀孕，有对象的姐妹，如果月经迟迟不来，也有可能是怀孕了。

四、内分泌疾病，垂体瘤、泌乳素瘤、多囊卵巢综合征等疾病，也会导致月经周期推迟，甚至是闭经的情况发生。

穴位催经：

1、制污穴：

每天用棉签点按图中(右划查看）所示点附近的痛点，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。

2、三阴交：

用指揉法，将拇指按于三阴交穴上，以适中力度按揉至局部微微酸痛，每次10分钟左右即可。三阴交穴可以促进卵巢功能正常，对月经疾病也有着不错的效果。

热水泡脚

血瘀体质的姐妹，可以加入在盆子里生姜泡脚，帮助暖宫。

食谱催经

把红枣和桂圆、山楂干等放进锅里大火煮开，转小火煮15分钟，再把枸杞和红糖放入煮3分钟，可以帮助改善月经不调哦。

吃好睡好

精神压力太大也会导致月经推迟，日常多吃含铁和滋补性食物，保持规律作息，不要熬夜，才能使肝血得到滋养呀。

月经失调怎么办，掌握好月经周期，运动+按摩，帮你轻松度过

女孩子的烦恼有很多，其中最让人紧张的便是自己的生理期。

论生理期的到来，是早了也不行、晚了也不行，月经失调给女性带去的不仅有烦恼，还会有各种妇科疾病的隐患。那女性究竟该如何应对月经失调？

此时就应该通过运动和按摩进行改善。

月经周期运动法

首先我们要先清楚自身一个大致的月经周期，然后根据不同周期进行合理运动，其主要原理是通过运动改善人体机能，调节女性激素分泌水平，促进血液循环改善子宫收缩能力，并且能够有效缓解精神压力，放松心情。

1、初潮期（月经周期1—5天）

此时女性处于低水平的雌激素和孕激素，睾酮水平相对较高，这时可进行低强度的锻炼，如简单拉伸、瑜伽、普拉提等。

2、卵泡期（月经周期6—14天）

此时女性雌激素水平急剧上升，恢复精力。这时可提高锻炼强度，进行力量训练、跳绳等，加强身体素质提高身体恢复水平。

3、排卵期（月经周期15—23天）

此阶段女性的雌激素分泌量短暂下降，孕酮分泌量增加，而更高水平的孕酮会分解肌肉组织。这时可坚持速度平稳的有氧锻炼和中等强度的力量训练，如慢跑等。

4、黄体期（月经周期24—28天）

这个时候雌激素和孕酮水平都处于下降水平，身体达不到最佳状态。此时，可用舒缓的普拉提、瑜伽或慢跑等来疏解压力，以养精蓄锐为新的月经周期储备能量。

当然月经周期运动法，需要根据自身体质做出更加详细的运动计划，如初潮期的运动强度，要根据自身月经量多少来确定；如果自身本就处于虚弱状态，则不宜刚开始就进行剧烈运动，需要循序渐进。

月经失调按摩法

在没有怀孕的情况下，正常的月经周期是在21—36天，如果超出期限还没有来月经，可以通过按摩“制污穴”和“妇科穴”进行催经。如果经常出现月经推迟的情况，可以提前一周按摩。

制污穴：在双手大拇指背侧第一节关节中央线上的三个穴位。以点揉或按压的手法进行按摩，并以推的方式用另一只手拇指从大拇指指根向指尖方向推，左右两手早中晚各300下，感觉酸胀即可。

妇科穴：在双手大拇指内侧的五个穴位，以点揉的方式按摩，左右两手每个穴位各点200下。

当然运动以及按摩仅起到调节辅助作用，如果月经失调比较严重的话，还是需要尽快到医院就医诊治。