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在众多女主持人中,董卿是让大多数人都印象深刻的一位。她的气质、谈吐以及修养,都让人佩服而羡慕。
尤其是在《朗读者》中,她身上那种让人如沐春风的感觉,让人觉得岁月静好。“腹有诗书气自华”形容的就是她这样的女人。
除此之外,最让人敬佩的还是她被众人所夸赞的“高情商”。她总能在最适当的时机说出最合适的话,在节目中总能顺其自然地为节目增色和临时救场。
一次春晚彩排时,有位歌手上场时不小心摔倒,导致场面一度十分尴尬。这时候董卿却说了大概这样一句话:春晚就是这样一个舞台,能站在这里的都是最优秀的演员,大家都是摔倒了又爬起来才走到这里的!
这样的话一说出口,不仅缓解了歌手的尴尬,鼓励了歌手,夸赞了所有演员,还对他们所有人进行了升华。
她的这份从容和淡定,她跟人说话时的表情和神态,无一不在彰显着她的高情商。
曾看过董卿的《做一个会说话的女子》,更加详细了解了她这些年走过的路,愈发明白她为何会让无数人夸赞高情商。
如果你也想提高情商,可以尝试着了解董卿的前半生,也可以尝试着跟她一样,从以下三个方面入手来提高自己的情商。
01:保持阅读的习惯,用知识武装自己
董卿曾说:“女人外表的美都是短暂的,唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生,我始终相信读过的书,走过的路,总会在未来某一天发挥作用,使我变得更出色。”
她就是一个爱读书的人。小时候,父亲就监督她背古诗,抄成语。后来到了中学,父亲会规定她看什么书,摘抄书中的句子。长大后,每天不管有多忙,她都会拿出一个小时的时间来阅读。
“如果我几天不读书,会感觉像几天不洗澡那样难受。”这是董卿自己的原话。
小时候常听大人们说:“读书百遍其义自见”。的确如此,高情商的来源,必定是要经过大量的阅读和积累。
读书可以丰富一个人的精神世界,懂得更多道理,深邃而达观;读书可以让人满腹经纶,融会贯通;读书可以让人变得更加自信。
好读书,读好书。当你习惯阅读,保持阅读,能够随着书中人物的情感和观念而逐步提升时,假以时日也会耳濡目染,情商自然会有所提高。
董卿的高情商,追根溯源,也不过是脚踏实地的努力和长久地坚持积累。
跟董卿一样,让读书成为生活中必不可少的一部分,相信你也会跟她一样从容淡定和有涵养。
02:隐藏自己的实力,选择性跟人沟通
网上有一段话说:“无论是朋友,工作还是恋爱,如果你感到与对方特别契合,沟通愉悦甚至时时令你灵光乍现,你知道这是什么吗?
1%的可能是你遇到了灵魂伴侣,99%的可能是你遇到了阅历、智商、情商都在你之上的人,而对方不过是在向下兼容而已。”
董卿就是一个“向下兼容”的人。她从来不会在节目中夸夸其谈,让人表扬、夸赞甚至惊叹。她从来都是默默努力,在跟人沟通时调动自己的能力,为别人增色添彩。至于自己,她从不在乎。
看她的节目能总结出一个特点,她从来不打断任何嘉宾的节奏,却总能在需要她控场时掌握主动权,让节目恰到好处。
让我印象十分深刻的一档节目中,当有嘉宾说自己的父亲是盲人时,她能说出:“上天给了我浩瀚的书海,和一双看不见的眼睛,即便如此,我依然暗暗设想,天堂应该是图书馆的模样”这样的话。
她的实力远远比我们看到的要强大,可她从不给人居高临下的感觉,也从不自傲。她的阅历、智商、情商都在大部分之上,却让人丝毫感觉不到威胁和犀利。
其实高情商的体现就是如同她这般。当遇到有人向你寻求安慰时,你需要倾听,需要引导对方说出自己的苦闷,而不是很懂的样子,反过来一出口就是教育。
当看到别人有多少成就时,也不必羡慕或者打击,适当的夸赞既能表达自己的佩服,又能让别人满足,何乐而不为?
一个真正有实力且高情商的人,会随时调动出自己的储备,选择性跟对方沟通,让对方感到舒服。
03:感知他人的情绪,跟别人产生共鸣
董卿的这一点最让人佩服,这也是她能够让大多数人有如沐春风感觉的原因所在。
她非常善于倾听,也擅长感知别人的情绪。在节目中,即便是超出了规定的时间,或者嘉宾突然有感而发,她都不会随意打断。
给予对方尊重的同时,她能够跟别人产生共鸣,还能利用自己的专业知识,把嘉宾的语言和表达紧扣节目主题。
在节目《朗读者》中,原本她与作家毕飞宇的对话是八分钟,可两个人却聊了一个多小时。毕飞宇坦言自己是一个泪点低的人,节目中董卿却从未推动他的情绪。
实际上,董卿在感知到他的情绪时为了节目效果去把控他的情绪,不至于让嘉宾陷入窘境。更不会为了节目而去可以煽情。
显然,这种高情商的体现,让她备受赞誉和好评。
其实在现实生活中也是如此。但凡是人就会有情绪,情绪只是一个外在的体现,当我们能够不被眼前的表象所迷惑,能看透本质时,自然明白如何去安抚别人的情绪。
你在分析并且看透本质的这个过程中,其实就在尝试跟对方产生共鸣。
而当你做完这些,自然在解决问题时会有章法,也自然不会激化问题,产生新的矛盾。这就是高情商的体现。
跟高情商的人相处会觉得舒服和自然,人人都想做一个高情商的人,却始终不得其法。其实,当你尝试着理解这三种提高情商的方法,假以时日也会变化。
不管是董卿还是我们的身边人,都有这样让人舒服和佩服的人,只要跟着他们的步伐走,吸取别人身上的优点和长处,你也能有所成长和提高。
智商或许没有好的办法可以进一步提升,但情商完全可以后天培养。想变得会说话,想在情商上得到提升,不妨先来看一看董卿的《做一个会说话的女子》,相信你一定会有所收获。
END.
姐妹,你是不是跟我一样
遇到点特殊情况,话没出口情绪先上来了
开口讲话不自觉得开始紧张、心跳加速、脸红
终于开始讲话,还没有逻辑,别人听不懂
总是不经意地伤害到身边人,自己也总是被误解
即使感觉委屈,自己的需求也得不到满足
经常被男朋友、老公说脾气不好
不敢在公众场合讲话
总是羡慕那些不卑不亢、讲话条理、反应快的身边人 会说话、高情商
你知道吗?
其实,只要学会管理情绪、掌握了表达的基本逻辑和沟通的技巧,
最笨的人也可以「会说话」
高情商是可以后天修炼的
我就是在读了这5本书后,
表达有了很大的提升
私藏的宝藏书单 今天分享给你们??
1.《非暴力沟通》8.4反复尝试练习
总被误解、说话不经意伤害别人
话没出口情绪先上来了
感觉委屈需求也得不到满足
有以上问题就读这本书
让你的表达温柔而力量
2.《金字塔原理》8.1
值得反复阅读的宝藏书
掌握思考、表达的底层逻辑
让客户、同事、领导高效地理解你
3.《学会提问》8.5
人最大的偏见就是认为自己没有偏见
这是一本非常实用的批判性思维入门经典书,
信息爆炸的时代、专家满天飞,
面对别人的观点,你也要学会提问
4.《沟通的艺术》9.0
再版15次,人际沟通的经典入门书籍。
书里有美丽有趣的绘画、故事,
读起来让人忍俊不禁
5.《高效演讲》8.3
斯坦福zui受欢迎的沟通课
也是目前读过的对演讲zui全面zui具启发性的书
干货满满,强推!
作为一个追求完美的座老母亲,每每有我用过觉得好的物品或者给孩子报课,就会推荐给我的朋友们,因为作为新一届潮流妈妈,种草是必要的。现在很多妈妈对于自己孩子非常重视,要帮助孩子提高学科水平的同时还要随时关注孩子的素质教育,资质过硬的真人教育,既有互动性又要有科技感是我最推荐的方式,毕竟孩子喜欢,家长也会放心。
课程是真的好课程,不然我也不会连续几年不断的推荐它。
有时我想,我一个人说好不算,要让更多的朋友来体验才更客观。于是我邀请我的朋友欢欢妈妈,陪她5岁的女儿欢欢来从另一个视角,测评情商口才的课程并且详细做了分享。
正文:
跟孩子的爸爸说起这件事情的时候,他告诉我,他小时候受家里教育的缘故,很少跟人交流,因为也不会有人来经常串门,大家都过各自的生活,而在那个年代,只有闷头苦学才能走出来,所以有时候我都不敢去表达,这也是现在中国人的问题,太含蓄也不好。
孩子爸爸出来工作的时候,因为口语表达不好,面试屡屡受挫,这样他开始意识到了问题的严重性,发现那些口才好的,很受大家欢迎,所以真正遇到一个锻炼自己的机会有多么重要。
现如今的孩子条件都好了,再加上现代家长对于教育的程度也越来越来重视,这跟过去相比,也是天差地别的,语言能力好不好,配合学习能力和社交能力,直接关系到孩子以后的前程。学好语言这件事,在我们看来同样是一门基础课,据调查显示,85%的家长对于孩子不自信,害羞很是着急。
好在现在资源广阔了,线上教育做得越来越成熟,让我们有了更多的选择。
相信大部分家长跟我们一样,心里都有一个优质情商口才网课的标准,比如:
机构拥有一定的规模和口碑,可以系统性地持续学;
老师的口音要选择播音主持腔的、有过关的教学资历和经验,才能引导孩子正确发音和学习;
内容要足够吸引孩子,才能让孩子有动力学习下去。
所以当果果妈妈问我,愿不愿来测评一下线上口才网课“咘噜情商口才”的时候,我欣然接受。
特别是前段时间果果妈妈做过推荐后,我看到网站上的文章以及公众号,他们真的可以一试,他们发展迅速的同时,更重好的事师资体系,教学体系,另外宣传都很完善,可见咘噜情商口才的受欢迎程度,因此我很期待陪娃试试看。
五岁娃试课的真实体验过程
1、第一步约课体验:
会有专业老师给你打电话,帮你约课,询问孩子的情况亲自帮孩子定位学习阶段。服务真的太棒了,全程一对一服务,根本不用操心~
咘噜情商口才App界面就像游戏闯关一样,色彩鲜艳,一下子就吸引了欢欢。这点是其他机构没有的,为家长考虑为孩子考虑。
2、第二步课堂体验:
老师上课专业、互动氛围很好
一上课欢欢没有马上就进入状态,但老师一开始很照顾我们,老师真的太懂孩子了,很快欢欢就适应了,全程跟老师互动。
我在旁边跟着一起看了一会儿,发现老师的很多互动方式跟国外的老师类似,新奇多样,创新力强。
比如,课前老师们会跟每一个小朋友打招呼交流,并装扮成孩子们喜欢的样子,让每一个孩子很快融入课堂;
再比如,老师在课程中尝试了解孩子,在讲解“坚持不懈”这个词的时候,老师们会放映动画片,让孩子情景式融入,毕竟孩子都喜欢动画片,在学中玩,玩中学的过程中了解这个词让孩子有代入感。
除了老师和孩子之间的互动,孩子和孩子之间还会通过课程对话和小游戏的形式相互交流,和大家分享我们上课的情形。
3、体验细节:纠正发音
上课的时候有一个小细节吸引了我,当碰到欢欢有一个词发音不准确的时候,老师会停下来,给欢欢一个个纠正正确发音,甚至嘴型,舌头的动作,各个击破,保证孩子的读音正确。另外还有通过本堂课学的词语,会有一个情商小故事,这有助于孩子记忆和了解的发音规律。学习口才的同时也能提高情商。
4、最后一步,贴心的课后复习和老师的语音反馈,支持多设备上课。
晚上孩子们睡熟之后,我打算预约第二节课,发现还可以直接在手机上下载App学习和复习,苹果系统、安卓系统,都不在话下
于是,我拿着手机歪在床上,轻松地给孩子约了下一节课
同时,咘噜教育App里贴心地体现了课后复习板块和老师的语音反馈,不仅强化了孩子的课程内容,还鼓励了孩子继续学习。还有打卡作业,老师回复很快。
这下更让我好奇了,是什么可以让一个直播课做到保证品质又照顾到了细节?
1、严选外教,老师资历可查
情商口才的专业性值得妈妈的信赖,所有授课老师均来自国内外播音主持专业优秀教师,总部的教研团队更是语言学、心理学与教育学的资深团队,应用国内外先进教学理念和方法,对标国内新课标结合教育心理学与儿童与研发展规律,运用思维导图培养孩子逻辑思维能力。
2、机构可靠,孩子能长期学习,建立完整知识体系
学习是一个长期的知识体系完善过程,如果认可了课程设计和老师能力,谁都希望可以在这里接受长期而又有系统性的教育,而不是学几天又换一个地方。
我了解到,情商口才针对青少儿语言敏感期大脑发育规律并结合在线学习特点,为孩子量身打造了原创IDEA‘C的教育体系,情商口才教学模式则为趣味寓言故事引入+图像描述+动画引导+情感符号+沉浸式学习。通过绘声绘色的场景、丰富有趣的学习内容,让孩子在快乐中学会口才技巧、提升个人魅力,情商锻炼,做到敢说、会说、能说。
这也就是咘噜情商口才有资本能在课程设计和老师资质上,下很大功夫的主要原因了。
我想,正是因为果果妈了解了咘噜情商口才线上课的这些特色,才放心把它推荐给大家吧。
不知家长们是否听过这样一个心理学家做的著名实验:
心理学家来到一所学校,找到一个班,指着班上三名同学,对这个班的老师说,通过我们科学的观测,这三名学生脑子有问题,智力有障碍。他又分别找到这三名学生,对他们说,通过我们的观测,证实你们的脑子有问题,智力不好。
然后他们又到另一班,指着另外三名学生,对班上老师说,通过我们科学的观测,发现他们是天才。然后又分别对三名学生说,通过对他们的科学观测结果表明,他们是天才,只不过他们自己不知道。
说完后,这位心理学家就走了。
等到了学期末,心理学家又来到了学校,大家猜实验结果怎么样?
期末考试的结果出现了一个奇迹:
第一个班,考试成绩最差的三名学生正是他说的脑子有问题的那三个孩子,而这三名学生以前的成绩都是中等偏上;另一个班,成绩在前三名的正是被他指出天才的三个学生,这三名学生以前的成绩在班上只是中等。
这时心理学家把真实情况说明了,他并没有通过什么科学测试,而是完全的随机找的两个班,随机找的学生。他是要看学生对自己的信心,加上老师对他的信心,对这个学生起到什么影响。
“专家的话就是科学的”,对学生们的学习起到了决定性影响作用。
那三个被贴上“智商有障碍”的学生,受到消极的语言影响,自信心直线下降;
那三个被称之为“天才”的学生,受到积极的语言影响,自信心得到了提升。
通过这个心理实验,提醒着我们每一位教育者千万不要让孩子受到不良的语言暗示。
看完了这个故事,让我想起曾看过一篇讲述一位智慧妈妈用积极语言成功帮助一直不被老师看好的孩子考取重点大学的文章。
这位智慧妈妈是这么做的:
儿子上幼儿园时的一场家长会,幼儿园老师说:“你的儿子有多动症,在板凳上连三分钟都坐不了,你最好带他去医院看一看。”
母亲没有批评,而是这样对孩子说:“老师表扬你了,说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟,现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈,因为全班只有宝宝进步了。”当天孩子破天荒没让人喂,自己坐着吃了两碗米饭。
儿子上小学时的一场家长会,小学老师说:“这次数学考试,全班50名同学中你儿子排第40名,我们怀疑他智力上有些障碍,您最好能带他去医院查一查。”
母亲依然没有批评,对孩子这样说:“老师对你充满信心。他说了,你并不是个笨孩子,只要能细心些,会超过你的同桌,这次你的同桌排在第21名。”孩子充满了信心,变得比以前更努力了。
儿子上初中时的一场家长会,老师告诉她:“按你儿子现在的成绩,考重点高中有点危险。”
母亲还是没有批评,而是用惊喜的心情和孩子说:“班主任对你非常满意,他说了,只要你努力,很有希望考上重点高中。”最后孩子顺利考上了重点高中。
儿子到了高中毕业报考大学时,母亲对孩子说:“妈妈相信你能够考取清华大学。”果不其然,儿子拿着清华大学录取通知书含泪对母亲说:“妈妈,我知道我不是个聪明的孩子,可是,这个世界上只有你能欣赏我……”
这就是积极语言的力量!
语言的力量是无穷大的,成人受到语言的影响也是有的,更何况是孩子呢。年龄越小的孩子越容易受到影响。
期望和赞美能产生正向奇迹!
在生活中我们应该多使用积极语言。
什么是积极语言?
积极语言HAPPY模式的首创人,陶虹博士(心理学博士,中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会委员,开明出版社副总编辑,《中小学心理健康教育》副社长)对积极语言做出了如下的解释:
积极语言是指引发个体积极情绪,发现个体优点及潜能,关注使人生美好的有利条件,促进个体美德及积极品质形成,有利于建构积极人际关系的语言。
“积极语言HAPPY模式”:根据预想的积极品质特征,用积极语言给予对方正向、具体、有目标效果的引导,使预想、期待的积极品质可操作化。
具体来看:
H:hope 在教育别人之前,先期望对方具备或可以达到某种积极品质的培养目标。
A:action 通过指导和支持让对方去做能让这些积极品质发挥的事情。
P:point 引导学生抓住与期望中的积极品质和希望发生的行为之间的关键点。
P:process 运用有效赞美和正向“惩罚”引导对方形成新行为的过程。
Y:yield 使学生向着某项积极品质的行为特征发展,达到目标。
如何运用“积极语言HAPPY模式”?
今年因为疫情原因,很多孩子都居家线上网课学习。常听到很多家长就反应这样一个现象:
孩子听课注意力不集中,怎么办?
孩子们的表现有:
听课过程中,屁股像坐在针垫上,不停的动来动去;
老师在讲课,他在玩指甲、橡皮擦等;
听课中懒洋洋靠在椅子上,手不动,嘴不动,眼睛不知道看哪里;
…..
看到孩子的这些情况,我们的“吼狮功”再也抑制不住了,可能就会说:
“你又没坐好,赶紧坐好,好好听课”
“你又在干嘛呀?你能不能专心一点?老师在那讲课,你要好好听,一会问你又不会。”
“我怎么说都没有是吧?要我怎么说你才能听进去,你整节课都在神游”
….
使用积极语言模式,我们可以这样说:
“你是个聪明的孩子,爸爸妈妈相信你肯定知道现在要怎么做才是最棒的。”
“孩子,你有进步了哦,前面5分钟你听得很认真、专心。如果接下来你都能够像前5分钟那样,爸爸妈妈相信你对老师讲的内容会掌握得更好。”
“爸爸妈妈很高兴看到你这节课很多时候都在认真听讲,说明你学会了坚持与自我控制。一个人学会了这两项能力,就可以做更多的事。如果你还能继续下去,相信你会越来越棒。”
我们对比下两种不同方式的语言,积极语言模式强调:期望(相信、坚持下去后你会…),关键点在于不纠缠、强化孩子的错误、给予正向反馈(前面5分钟你听得很认真、专心),促进行为的改变。
怎么说话,才是积极语言?生活中哪些话是积极语言呢?
这一份用词清单你值得拥有。
常说——激励、赞赏、引导
我尊重、我同意、我欣赏、我相信、我期待、我很高兴、有道理、有创意、有提高、有进步、有能力、有希望、很有趣、令人满意的,是有原因的…
多说——肯定、认可、尊重
行、好的、可以、对、多试试、能坚持的、会成功的、会更好的….
少说——“不”语言、否定、质疑、不相信
不可以、不对、不是、不行、别动、没出息、不认真、不努力、不专心、不仔细、不争气、没救了、什么都做不好、都不会、越来越不如、都怪你….
禁说——降低自尊、恶语诋毁、剥夺爱和归属感
笨蛋、窝囊废、废物、蠢、傻子、差劲极了、拖后腿、混蛋、滚出去、不要脸、打死你、不要你了、扔了你、让警察抓了你….
积极语言的运用就在于,在说话时我们不去强化那些不希望孩子发生的行为,而是应该多运用“常说”和“多说”两种方式的语言,去引导和促进孩子往正向行为方向发展。
结语:
行为的改变都是从有意识开始,再慢慢去改变。所以家长朋友们也不要太过于着急,在日常生活中多有意识去关注自己的语言,多加刻意练习,我们和孩子都将会看到积极力量的发生。
最后和大家分享保持积极心态的一个秘诀:
当你感觉有些精神不振时,不要告诉别人你是如何感受的,而要告诉他们你希望如何感受。控制你的语言,热情使用积极的词汇,可以在某种程度上帮助你改变生理和心理状态。你不仅可以因此得到自我肯定,而且可以感受到对别人的积极影响。
END
文章作者介绍:cherry娜(个人公号:孩提之童),教育工作者,国家高级育婴师,专注于情感育儿领域写作,感恩在文字里与你遇见。欢迎关注我,你的支持是我创作最好的动力。喜欢文章别忘了转发噢。
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#头条文章发文任务#
大家好,我是古寂风。
上期咱们聊了,“什么是投资思维”,
本期咱们来聊一聊
“高情商的女人,有哪些聊天技巧?”
在聊这个话题之前我想先问问大家,
你们认为什么样的女人,
才能被人称为“高情商的女人”呢?
我个人认为,
那些具有出色的聊天技巧,
而且可以高效地与他人拉近关系、
迅速的解决问题和达成目标的女人,
这样的女人就是“高情商的女人”。
那么你想成为一个高情商的女人吗?
我相信很多女性朋友都想成为一个高情商的人!
咱们就先从高情商的聊天技巧开始学习吧!
以下是我从书本中学到的,
几种高情商的聊天技巧,
各位女性朋友们可以借鉴学习一下。
第一个技巧,学会“倾听”。
高情商的女人通常都是,
善于倾听他人的想法和感受的,
而不是只顾着自己说话。
这可以帮助你更好地理解他人的需求和意图。
第二个技巧,懂得“非语言交流”。
高情商的女人通常能够运用,
一些非语言交流技巧,
比如利用面部表情、姿势和手势,
来加强自己的表达,
并有效的与他人建立联系。
第三个技巧,善于“提问”。
高情商的女人,
她们们善于提出开放性问题,
可以帮助她们更好地了解对方的观点和需求,从而更好地进行沟通。
第四个技巧,具备“反应能力”。
高情商的女人,
通常能够在压力下保持冷静,
并迅速做出恰当的反应。
这样可以帮助她们在聊天中,
有效地解决问题或达成共识。
总结一下,
想要成为一个高情商的女人,
不仅要学会倾听,懂得非语言交流,
还要善于提问,和具备有一定的反应能力。
又看看到里好多女性朋友感觉:好难啊!!!
其实并不难,
这些是可以通过看书来学习的。
如果你想提高自己的情商,
我推荐以下五本书,大家可以去看一看。
第一本《情商:为什么情商比智商更重要》作者:丹尼尔·戈尔曼
这本书讲述了关于情商的详细介绍,
以及如何培养和发展高情商的详细技巧和方法。
第二本《情商2:影响力升级》作者:戴维·伯恩斯
这本书探讨了,
情商在个人和职业生涯中的应用,
并提供了一些非常实用的技巧和策略,看完可以高效的提高我们的情商和影响力。
第三本《情感智慧:赢得朋友与影响人》作者:理查德·卡尔森
这本书介绍了情感智慧的基本概念和原则,
并且阐述了一些实用的技巧和策略。
看完也可以提高我们的情商和人际关系。
第四本《情绪智力:为什么它比智商更重要》作者:大卫·海斯
这本书讨论了情绪智力的重要性,
以及如何有效的培养和发展,我们情绪智力的技巧和方法。
第五本《情商领导力:让员工心甘情愿地为您效力》作者:约瑟夫·格雷夫
这本书我强烈推荐一些想当老板的女性朋友看看!
这本书介绍了情商在领导力中的应用,
不仅提供了一些实用的技巧,还有策略。从而提高我们的情商和领导力。
想要学会“学会情商的聊天技巧”和成为一个“高情商的人”这五本书必须看一看。
当然,我推荐的这些书,不仅女性朋友可以看。
有些还没有女朋友男性朋友更要看一看!
因为,找不到女朋友的男性朋友就是情商太低了。
我是古寂风,一个带你提升思维的朋友。
关注我,我们一起读书,一起提升!
下期作品主题是
“女性朋友提高思维必读的书单推荐”