怎样提高自己的情商和说话水平(怎样提高自己的情商和说话水平的哪些书)

人生路上，真正能帮你的，永远只有你自己

永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。人生路上，真正能帮你的，永远只有你自己。

这句话看似简单，实则蕴含了深厚的人生哲理。我们常常在遇到困难时会怪罪别人，认为是他们的不支持或忽视让我们陷入困境。

然而，这个观点并非完全正确。人生路上，能帮助我们的，只有我们自己。

首先，不要怪别人不帮你。我们在生活中遇到的困难和挑战都是自己的成长机会。

如果我们一味地依赖他人来解决问题，就可能失去锻炼自己能力的机会。

别人不帮你，并不意味着他们不支持你，而是可能因为他们也有自己的问题需要解决。

你的问题应该通过自己的努力来解决，这样你才能真正地成长和进步。

其次，不要怪他人不关心你。每个人都在自己的生活中忙碌着，他们可能没有足够的时间和精力去关心你的每一个问题。

此外，每个人的经历和观点都不同，他们可能无法理解你的感受和需要。因此，你不能期望他人能够完全理解你或关心你。

你应该学会自己关心自己，自己理解自己，自己满足自己的需要。

那么，如何才能做到这些呢？首先，你需要树立自信心。自信心是成功的关键，只有自信的人才能克服困难，实现自己的目标。

其次，你需要学会独立。独立不仅仅是经济上的独立，更是思想上的独立。这意味着你需要有自己的见解和判断力，能够独立思考并做出决策。最后，你需要学会关爱自己。

这意味着你要了解自己的需要和感受，并能够满足自己的需求。同时，你也需要学会控制情绪，保持积极的心态。

人生路上，我们会遇到各种各样的问题和挑战。但是，如果你能做到上述几点，你就能够自己帮助自己度过难关。没有任何人能替你解决问题，只有你自己能改变自己的命运。

因此，永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。人生路上，真正能帮你的，永远只有你自己。

我们需要明白一个道理：人生就像一场马拉松比赛，每个人都在努力地寻找自己的方向和目标。

在这个过程中，我们需要学会自立自强，不断地提高自己的能力和素质。没有人会一直陪伴在我们身边为我们保驾护航，唯一能够依靠的只有我们自己。

面对困难和挫折时，我们需要保持积极的心态和乐观的情绪。不要被困境吓倒或者打败，而是要学会从中汲取经验和教训。

每一次的失败都是一次宝贵的经历和财富，通过反思和总结我们可以不断地提高自己的能力和水平。

同时，我们也要学会关爱自己。不要忽略自己的感受和需要，要学会倾听自己的声音并尽力满足自己的需求。

只有当我们真正能够关爱自己并照顾好自己的时候才能够更好地去关爱他人并照顾他们的需要。

总之，人生路上真正能帮你的只有你自己。我们需要学会自立自强、保持积极乐观的心态、关爱自己并从中汲取经验和教训。只有这样我们才能够在人生的道路上不断前行并创造出属于自己的精彩篇章。

推荐的十本适合提高情商的书：情商：如何在生活和工作中运用情商

#怎样提高自己的情商#

推荐的十本适合提高情商的书：

1. 《情商：为什么比智商更重要》- 丹尼尔·戈尔曼

2. 《非暴力沟通》- 马歇尔·卢森堡

3. 《情商的艺术》- 丽塔·卡特

4. 《情商：如何提高自己和他人的情商》- 卡罗琳·戴维斯

5. 《情绪智商》- 艾莉森·克罗斯

6. 《情商：如何在生活和工作中运用情商》- 格雷特·马丁

7. 《情商培养课》- 丹尼尔·高德曼

8. 《情绪力》- 特拉维斯·布拉德贝里

9. 《情感智慧》- 梅尔·斯文德森

10. 《情商：如何在职场中成功》- 艾米·卡斯

这些书涵盖了情商的各个方面，包括情感管理、沟通技巧、人际关系、自我意识和自我管理等。它们都是经典的情商读物，可以帮助您提高情商、增强自我意识、提高人际关系和解决问题的能力。

情商是指个人在社交和情感管理方面的能力，包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理等方面。提高情商可以帮助我们更好地与人交往、管理情绪，以及更好地实现自我发展。介绍一些提高情商的方法和活动。

1. 培养自我意识和自我管理能力

自我意识是指了解自己的情感、需求和价值观，并对自己的行为和决策负责。自我管理是指控制自己的情绪和行为，以达到自己的目标。培养自我意识和自我管理能力可以通过冥想、自我反省、日记写作等方式进行。

2. 提高社交意识和关系管理能力

社交意识是指了解他人的情感和需求，并能够适当地回应他们的情感和需求。关系管理是指建立和维护健康的人际关系。提高社交意识和关系管理能力可以通过参加社交活动、志愿者工作、团队合作等方式进行。

3. 学习情感表达和沟通技巧

情感表达和沟通技巧是指有效地表达自己的情感和需求，并能够理解他人的情感和需求。学习情感表达和沟通技巧可以通过参加演讲、辩论、口才训练等活动，或者阅读相关的书籍和文章进行。

4. 培养同理心和包容心

同理心是指能够理解和共情他人的情感和需求。包容心是指能够接受和尊重他人的差异和不同。培养同理心和包容心可以通过参加文化交流、旅游、阅读文学作品等方式进行。

5. 学习情绪管理和应对压力的技能

情绪管理是指控制自己的情绪和情感，以达到自己的目标。应对压力是指有效地应对生活和工作中的压力和挑战。学习情绪管理和应对压力的技能可以通过参加瑜伽、冥想、健身运动等活动进行。

总之，提高情商是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。参加各种活动和阅读相关书籍可以帮助我们更好地提高情商。

如果觉得自己嘴笨，这个五条口才建议你一定要去练习

今天和大家分享一下嘴笨的人如何提升口才。如果觉得自己嘴笨，这个五条口才建议你一定要去练习：

嘴笨有两种情况：

一是因为胆小内向导致平时沉默寡言，越不开口讲话发现越讲不了，久而久之就变得嘴笨了。

通常胆小内向的原因和自己的成长经历或者成长环境有关。

成长环境和原生家庭有关系，比如小时候父母经常在家吵架的，自己这时候就很恐惧的躲在某个角落。又或是父母比较强势的，做点什么事情都畏首畏尾。还有父母自己也内向自卑的，通常自己多少跟着父母躲在家里。

成长经历是一路过来在某个阶段遇到了一些事情。比如小时候在学校唱歌被老师同学嘲笑，或者演讲被老师或同学当众指责。你可能曾经在某个阶段也是很自信敢言的，但不知道是在哪个时间点，自己开始自我封闭了，尽可能躲到别人看不到自己的角落，这样自己会相对安全一点。

长大后，因为内心并不强大，越来越需要去证明自己。所以像这种公众场合是最容易暴露自己不自信的机会，如果没有十足的把握，通常是选择躲在后面的。

其实你非常想改变这个现象，明明你是有思想，有能力的，但就是不敢站起来，就是不敢开口。久而久之，导致自己越来越嘴笨了。

二是讲话的时候不懂得表达的底层逻辑，讲话容易让人误会甚至伤人，导致讲话得罪人，越来越不敢讲话了。

比如我们要会开车，我们会找驾校教练，教练会让我们先学习交通规则，会了交通规则在我们上路的时候才不容易出错，后面教练才一步一步的教我们路边停车，半坡起步，倒库停车等等的，把这些过了拿到驾照我们才能上路。

比如我们要会游泳，我们会想到找教练来教，教练先教我们换气，再教我们在水下的动作，后面把这些动作连贯起来练习，慢慢的我们就会游了。

虽然我们都读过书，但是对于讲话艺术来说，学校的老师并未教我们，我们学的最多的讲话方式来自于跟我们的父母学习，出社会跟我们的喜欢的领导学一点。

如果觉得自己嘴笨，这个五条口才建议你一定要去练习：

1、 平时多朗读书籍，比如经典的书，世界上最伟大的推销员，这个你可以找到我们，我们有免费正版电子版书，送给你。

2、 平时多练习口部操，绕口令，这个对提升自己的表达能力很有帮助，口部操教程我们也可以送给你。

3、 有机会上台讲话，哪怕就是丢人，多丢几次也死不了。多挑战自己的舒适区。

4、 每天要运动，早睡、早起、阅读，这个虽然和口才没有直接的关系，但是有好的习惯，人会变的更自信，有知识人会变得更自信。

5、 有条件还是参加一些演讲培训，毕竟专业的事情交给专业的人，演讲是提升自信的捷径，如果你用三年的时间摸索，不如用三个月的时间强化训练，这样可以最快的速度提升自信，提升自己的逻辑表达水平。有自信，有逻辑表达水平，学费是可以N倍挣回来的。

以上5点，只有你采取行动，一定能帮到你提升口才水平，最后感谢你阅读完这篇文章。