乔任梁被掏肠子脱肛(乔任梁肠子掉出)

48岁香港女歌手自杀，这个心灵的癌症吞噬了太多曾经鲜活的人

昨天一则香港女歌手Coco去世的消息火爆全网，报道引述消息称，Coco2日在香港寓所轻生，最先由李玟母亲发现，并立即联络另外两个女儿，随即报警。李玟由救护车送往玛丽医院抢救，一直处于昏迷状态，5日中午离世，终年48岁，其姐姐向粉丝、传媒发放讣闻，希望大家记得李玟的标志性笑容。

图片丨来源微博

根据WHO统计，全球抑郁症患者高达3.5亿人，每年因抑郁症自杀的人数高达百万。抑郁症这个心灵的癌症，就像“黑渊”吞噬了太多人，张国荣、乔任梁、陈琳、陈百强…还有太多太多曾经鲜活的人。

生命诚可贵。无论是心灵的癌症还是身体的癌症，在癌症面前生命就显得格外脆弱。作为一个在医疗行业摸索30余年，在死神手里抢活干的医生，听到这个消息也是痛心疾首。

无论是心灵的癌症还是身体的癌症，对我们的生命健康都有着极大的威胁。虽然在我们与癌症不懈斗争的百十年来也有了许多应对癌症的武器，但真正要对健康负责，还得靠我们自己。所以在日常生活中我们应该养成良好的生活习惯，尽可能的保障自己和家人的健康。

对生活保持积极乐观的心态，相信生活有“光”，出现困难、遇到挫折的时候，才会更从容想办法解决、充满斗志。

比如挑食、饥一顿饱一顿、暴饮暴食等这些坏习惯会让我们的健康逐渐亮起红灯。长寿健康的人都会有一个健康的饮食习惯，那就是粗细、荤素搭配适宜，不挑食、不暴饮暴食，每日三餐合理平衡。

长时间加班、熬夜或是睡眠质量不佳的人，身体各个器官得不到休息，内分泌会出现紊乱，影响身体健康。不过也不能睡得太多，睡太多了也会影响人的气血。

我们的身体是一台精密的仪器，如果这个仪器长时间的不运作，那么也会导致零件“生锈”、功能受损。经常锻炼运动，才能让身体保持灵活，还能通过运动出汗，排除体内有害物质，增强身体免疫力，避免疾病的发生。

抽烟和喝酒对身体的危害不用我们再一一赘述，为了避免这些危害不断累积，对身体造成不能挽救的损伤，那么就要我们远离烟酒。

每天摄入足够的水分，能帮助身体增强新陈代谢，排出体内毒素。早上一杯温水，能帮助滋润肠道，排泄毒素，有益于肠道健康。

现在很多人属于久坐一族，无论是工作还是休息，大多数的时间就是坐着。这部分人群会出现加剧肥胖、脊椎受损、气血不畅、血液循环不畅、脑供血不足等症状，进而引起进一步的身体损害。因此，想要长寿也要注意避免久坐。

世事无常，我们把该做的都做好，能杜绝的还是能杜绝的。现在医疗手段相当成熟，提前做好医疗干预，是可以避免很多疾病的。