梦见自己生气(梦见自己生气发火是什么意思)

经常做梦可能是病！专家帮你“解”梦，出现这3种梦境的人要小心

人一生至少有1/3的时间是在睡眠中度过的，而相关研究表明每个人平均每天睡觉至少要做4-5个梦，你觉得没做梦的话，基本是睡醒忘记了~

生活平平淡淡，梦里却千奇百怪，你永远想不到，今天你会做怎样的梦，像彩票中奖、升职加薪，又或者被追赶、从悬崖上掉下去……

那你可曾想过，人为什么会做梦？这些奇奇怪怪的梦境又代表什么？

梦的好坏取决于自己的主观感受，做不同的梦，可能提示不同的脏腑问题。如果做梦后精神不好，需要引起重视。

1、经常做噩梦吓醒，可能是因为肾虚

主要包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚，一般肾阳虚的病人会出现手脚后背凉，畏寒怕冷等症状。

2、经常做梦生气，可能是因为肝郁

肝气盛则梦怒，做生气或奇怪的梦，可能与肝有关。

3、经常做梦焦虑急醒，可能是因为脾虚

脾主思，所谓“日有所思，夜有所梦”，脾虚的人做梦经常会梦见白天的事，还可能有大便稀、浑身没劲、不爱活动的表现。

梦境只是一种提示，并不是做了这类梦就一定有问题，在临床上要望闻问切，四诊合参，所以还是需要专业的医生进行诊断。

现如今有睡眠障碍的人越来越多，像入睡难、睡眠浅、醒得早等，而这些都会影响机体的自我修复，对健康不利。想要睡个好觉，不妨做好这几点：

1按揉神门穴

神门穴位于手腕横纹上，小拇指延伸线与手掌根交界点的凹陷处。

慢慢按摩神门穴十几分钟，也可以打圈按揉，能有效缓解恐惧，利于睡眠。

2多梦易醒，试试酸枣仁茶

若是有睡不安稳，夜间经常做梦醒来，之后更是难以入睡的情况时，不妨试试酸枣仁茶。

做法：龙眼肉10克、浮小麦10克、酸枣仁10克，煮水或代茶饮。

酸枣仁享有“东方睡果”的美誉，能养心阴、益肝血，主治失眠多梦；龙眼肉温通心阳，浮小麦养心安神。三者搭配养心安神，能帮助缓解不寐多梦、易醒、烦躁等症状。

3睡前喝肉桂牛奶

睡前半小时喝一杯肉桂牛奶饮品，也能改善做噩梦的情况。

【做法】

牛奶250ml，肉桂粉5g，先取少许温水或牛奶，与肉桂粉拌匀，然后倒入牛奶中，加热烧开后调小火，开锅5分钟左右，肉桂粉就与牛奶充分混到一块了。

（养生大国医）

梦里拳打脚踢很“暴力”，可能是得了这种病！睡眠病多达80多种｜第医线

图说：华山医院神经内科副主任医师、复旦大学睡眠障碍诊治中心主任于欢（左） 采访对象供图（下同）

我们每晚互道“晚安”，还会加一句“好梦”。研究显示，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。但是，有些人睡觉时噩梦频繁，随着梦境出现喊叫、拳打脚踢，严重时还会从床上跌落而受伤。这其实是中老年人群中常见的睡眠疾病。

今天是中国脑健康日，提到脑健康，人们关注的是脑血管疾病，今天，记者就带你走进“睡眠”，看看梦境异常中隐藏着哪些脑疾病的蛛丝马迹。

患者自述：梦里搏斗好累

患者刘先生说，大概是10年前工作紧张时睡觉会做梦。那时住在职工宿舍，室友会告诉他，“晚上又说梦话了，感觉情绪很紧张的样子”。当时，刘先生自己对说梦话的事一点意识都没有，也从来没有重视。2016年，刘先生退休了，生活变得闲适安逸，但晚上噩梦突然频繁了，而且还会“动手动脚”。到了2019年，梦境越来越凶险，常出现稀奇古怪的场景，比如地上突然出现个大洞、树上掉下蟒蛇，刘先生梦中惊恐万分，大声呼救、挣扎，有时打到妻子，有时会从床上掉下来。夫妻俩的睡眠因此受到严重干扰，为时不时出现的“午夜惊魂”担心害怕。

有一次，他看到了华山医院神经内科于欢教授做科普，讲的“梦动症”症状和他一模一样。“我大概是生病了。”刘先生说。在华山医院经过睡眠监测和服药治疗，刘先生很快摆脱了噩梦的困扰，生活又回到正轨上。

梦动症多见于老年男性

华山医院神经内科副主任医师、复旦大学睡眠障碍诊治中心主任于欢说，人的睡眠可以分为快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期（NREM）两部分。REM约占总睡眠时间的15～25%，这个时期脑电波活跃，血压、心律波动，睡眠者会体验到具有情节的、场景清晰的梦境。正常情况下这个时期肌肉完全放松，不会因梦境出现动作。但如果抑制肌肉张力的神经核团和神经环路受某些神经变性病的影响，肌肉放松机制失控，患者就会表现出和梦境相关的异常动作。这种异常行为常带有爆发性、伤害性的特点，医学上称为快速眼动睡眠期睡眠行为障碍（RBD），俗称“梦动症”。各国研究者报道RBD的发病率在0.35%~5%之间，男性占了80%以上。

RBD的症状通常出现在后半夜，因为后半夜REM睡眠较多。梦境以恐怖、窘迫、压抑、愤怒等负面情绪多见。有的人梦到自己在打架，可能就会在床上大施拳脚。患者的粗暴动作对自己和床伴构成安全威胁。有位妻子为保护患者不坠床让他靠墙睡，结果患者挥拳时手指撞墙骨折；拦在床边的椅子、家具、床头饰物会成为患者随手抓起的“武器”；也有患者会骤然窜起，越过床架栽倒于地。

图说：发作性睡病展览

梦动症可能导致帕金森

梦动症不同于我们常说的梦游。梦游一般发生于非快速眼动期（集中于前半夜），所以在梦游的时候梦境并不那么明显，患者会做一些平和复杂的动作，如穿衣、开门、上厕所；而如果是RBD，行为是与梦境相关的，且大多为暴力行为。梦游患者常不记得发作，或者只是对发作有模糊印象，RBD患者不仅能记起梦境，还能记住梦境伴随的强烈情绪。梦游儿童青少年好发，随年龄增长减轻消失；RBD确是老年人的“专利”，症状随病程越来越严重。

研究证实，“梦动症”是一种神经系统变性病的早期阶段，病变最早使周围神经系统受到累及，如果累及到嗅球，那么嗅觉就会减退。比如，有饭烧糊了，或者有些菜不那么新鲜了，患者就会闻不到；如果影响到肠道的植物神经，会有排便困难；当病理改变累及调节睡眠期间肌肉放松的中枢神经系统时，患者出现梦中动作，最后病变累及锥体外系，病人表现出肢体僵硬颤抖（即出现帕金森病的症状）；累及大脑皮层则表现出明显的认知功能下降。

确诊梦动症后怎么办？于欢教授介绍，一般来说，坚持服药，积极配合随访，多数患者可以维持良好的生活状态。但数据显示，未经治疗的梦动症患者，5年内，约有38%转变成帕金森病；14年内，可有高达90%的患者转变为帕金森病。病情的转变通常在悄无声息中发生，定期门诊随访，每1-2年复查一次睡眠监测非常必要。

睡眠相关疾病有80多种

复旦大学睡眠障碍诊治中心由华山医院神经内科牵头设立，是一个多学科合作、覆盖全病种的综合性睡眠中心。于欢说，神经变性病合并睡眠障碍的发生率高，不仅影响当下的生活质量，还会加重加快神经系统变性病的发展。睡眠疾病的治疗，为神经系统变性病的治疗打开一个全新的视角。

睡眠病不是哪一类人群的专利，每一个年龄层都有自己的好发病。比如，发作性睡病好发于青春期男孩。12岁的小雨上课经常睡觉，严重的时候在考试中会不由自主睡着。小雨的妈妈说，“老师总认为孩子晚上熬夜了，否则白天怎么这么困呢？”

经多方打听，小雨的妈妈找到了于欢。经过睡眠监测后，孩子被确诊为发作性睡病。这种病有两个发作高峰，一是青春期男孩；另一个高峰是在35岁左右，女性占比增加。

这两天，“深圳女孩拥有48秒睡着的‘超能力’”上了热搜，其实也是发作性睡病，而各种睡眠病达80多种。有的患者白天好好的，一到晚上睡觉双腿就作怪——虫咬感、抽搐感、酸痛感、麻木感……于欢说，这种病叫不宁腿综合征，具有典型的昼夜规律，患者在夜间睡眠或静息状态下出现双下肢难以名状的异常、不适感觉，迫使自己需不停地移动下肢，导致严重的睡眠障碍。

睡眠病发病初期就能找到医生的人并不多。很多人对此缺乏了解。“睡眠病是一种上游疾病，及时发现、干预、治疗能延缓后续的病程，因此每个人都要重视睡眠。”于欢说。

新民晚报记者 左妍

情感类－ 梦见自己哭了

梦见自己哭了【梦见自己哭泣】，表示心中的悲伤情绪将得以倾诉，痛苦终于过去，心情即将放松下来，很快会迎来一个大好局面，前途顺利如意。

我居然梦见了暴打我妈的仇人

我挣扎着从梦中醒来，习惯性地摸到手机，看到时间显示是早晨6：27，梦境里的一切还历历在目，无比清晰。

好奇怪，我居然做了个这样的梦，梦见了暴打过我妈的仇人，大伯父大伯母。

醒来前梦里的场景是，我去大伯父家买菜。因为家里来了很多客人，家里的备菜不够，家里人让我去大伯家买点菜，因为他们家开了一个小货店，卖一些常见的菜品，结果他们家货柜上也没什么菜了，我看到他们家自己种的菜长的极好，我便提出买几棵她家地里的菜，我说我要油麦菜，然后我看到地里割出来的一会是青菜一会是大白菜，这好像不是一个季节的蔬菜啊，梦里，有点乱。

其实，我大伯父大伯母二十多年前就去世了。写这句话的时候，心里莫名有点难过，我家和大伯家有太多解不开的结了，有太多的故事要讲了。

这次梦见的场景，人物跟实际情况居然出入得那么大。我梦里的大伯家还是没有盖了院墙之前的那个样子，我站在那里，一眼就可以把大伯家，他几个儿子家的情况看得一目了然，他二儿子家里灯火通明，温馨热闹。我还看见了大伯的大儿子，这可不是生活中的他啊，生活中的他一直都是高高在上，睥睨他的妻子和孩子的，在外有了小三和私生子的，这会怎么在做饭呢，还忙前忙后问他老婆这个菜那个菜怎么烧，那个亲昵的态度啊。实际上，我那个大嫂，是个很可怜的人啊，不被爱，还经常挨打。

我就像一个隐形人一样，站在那里，看着一切，看到大伯的二孙子一边漱口，一边抖动肩膀，给整个身体松绑一样。

我大伯家可是个大家庭啊，他们老两口一共养育了七个子女，三个儿子四个女儿。

以前农村，做父母的在儿子结婚时，会给他们盖好大瓦房，大伯家三个儿子的房子是挨着的。那会儿各家都还没有院子，房子前面的一片都是空地，各家的情况都一目了然，说话也非常方便，一边进出房门，一边说话聊天，那时一看这就是个大家庭的模样，充满了烟火气息。后来家家户户都垒起了院墙，装上了又宽又厚的大铁门，从门口路过，都不知道这家有没有人。人与人之间的距离被墙隔离了，被大门拦断了。

我梦里的一切都让我那么不可思议。大伯母给我挑选包扎我要买的东西时，大伯父也来了，来的不止他一个人，还有2个老头，一个捧着茶杯，一个捧了一碗粥，一个给大伯母喂水，一个给大伯母喂粥，大伯父在旁边闲聊指挥。我大伯母活着的时候可是一个母老虎啊，我大伯父是个妻管严，老婆无论怎么骂，都不还嘴的。很不幸的是，一天，大伯父在公路边跟熟人说话打招呼时，被一辆偏离路线的汽车冲撞身亡，大伯母几年后突发脑溢血过世。

多少年过去了，他们的形象居然像刻在我脑子里一样，大伯父60来岁就头发全白了，但身形样貌都很端正。大伯母胖胖的，两个饱满的胸部有点下垂，面相看起来凶神恶煞的。那会儿在村上，大伯母的确是家喻户晓的很坏的一个人，大家都不敢招惹她。她一共生了7个孩子，她带着她那帮孩儿们，没少欺负我爸妈，我记得有一年夏天，也不知道因为什么事，她们一大家子就在一片打稻谷晒稻谷的场地上把我爸妈给打了，我们姊妹还小，就只会哭，我那会更小，但记得那是夏季的一个晚上，她们娘几个把我妈按在稻场旁边的沟里撕打。那会儿我真是恨透了她们。所以一直以来，我们二房和大房的关系一直都不好。

梦里的大伯母还在享受着王后般的照顾。旁边给她喂水的老头又被自己的媳妇捧在手心里，她媳妇春秋季换着给他泡茶煲汤，告诉我这个消息的是我的一个老同事，“老”的意思是，年纪是很大了，50几了，再一个，共事10多年了。怎会这么乱，我的同事出现在我关于老家的梦里。

梦里的故事还在上演，却有个声音不断地催促着我醒来。

我为什么梦到了去世多年的大伯父大伯母，还有小时候他们家的场景。我记得我那会还小，不懂两家的矛盾，我还经常去串门，最常去的是他们的二儿子家，跟二哥聊天，给他新出生的儿子商量取什么名字，后来他还真用了我们商量的那个名字。二哥一边在灶膛边给他媳妇烧火，一边跟我聊天的场景，那个小小的我，今天都重新呈现在我眼前。如果要说开去，这些陈年往事，真的要说上好久好久。

但是，我为什么突然梦见他们？我百思不得其解。

#你知道梦见打人预示着什么吗？

你梦见过打人吗？你知道这预示着什么吗？这可能代表着你近期遇到了一些挫折或压力，内心感到有些不满和愤怒。梦中打人可能是你想发泄情绪的方式，但其实这不是解决问题的最佳方法。

建议你在面对困境时保持冷静理性地分析问题并寻找解决方案，同时也可以寻求他人的帮助或倾诉自己的烦恼，这样可以有效缓解压力。在未来几天里，建议你保持积极乐观的态度去面对生活中的各种事情，通过调整自己的心态和行为方式来适应环境变化，并尽量避免与他人产生矛盾或争执。

总之，在日常生活中要学会控制情绪，以积极开放和包容的心态去面对周围所发生的事情。