梦见棉被(梦见棉被是什么预兆)

马上把家里被子换掉！被子越重，睡得越香？专家给出研究结果

马上把家里被子换掉！被子越重，睡得越香？专家给出研究结果！看到这样的标题你一定心生疑惑：到底是什么样的被子要换掉？被子真的是越重，睡得越香吗？那么请一定耐心看完！

睡眠对于我们来说是非常重要的。睡眠好了，我们的精神也好，做事也有干劲，而且身体也好；但是如果睡眠质量不好，容易失眠，人肯定是没有精神的，全身乏力，四肢发软，而且长期失眠的人，身体也不会好到哪里去。

　　失眠的原因有很多种，有些人因为身体存在不适，有些人因为压力大得睡不着，有些人因为习惯熬夜看手机；但还有一种原因也会导致失眠，那就是床上的被子。特别是在冬天，没有盖好被子或者被子不保暖，都会造成睡眠不好。

　　现在很多人讲究轻，认为被子过重，会压着不舒服，更别提睡眠质量了。所以很多人会去购买蚕丝被、羽绒被等，认为这些被子不仅轻，而且又保暖，还不至于压着不舒服；事实上，是不是被子越轻，睡眠质量就越好？

　　刚好相反，有讲究表明，被子越轻，睡眠质量越不好，相反是被子越重，睡眠质量越好。如果被子的重量在6000克至8000克，不仅能有效改善睡眠质量不好的问题，而且还能有效预防和减轻抑郁症，焦虑症等。这项研究中随机抽出了一百多个睡眠质量不好长达60天的人，分别使用了重量在6000克至8000克和重量在1500克的两种被子。经过一个月的实验后，发现使用重量在6000克至8000克的被子的人，改善睡眠质量高达近60%，失眠下降率高达超过50%，更重要的是失眠质量完全改善高达近45%。

　　而使用1500克重的被子，改善睡眠质量只有不到6%，完全改善睡眠质量不到4%，这充分说明被子重对睡眠质量更好，不仅睡得香，也更有精神了，而且所有不好的情绪也都减轻很多。

　　为什么重的被子反而对会睡眠质量有这么好的疗效？主要原因在于被子重，增加身体催产素分泌，产生了抗焦虑和镇静的作用，而且被子重，压在身上，还会释放褪黑素，高达近35%左右。很多人会认为盖被子是不是越厚越好，这个也会有一定的负面作用。

　　被子过厚，盖在身上，会让人觉得有压迫感，而且睡着后容易做梦，甚至会影响呼吸。被子太厚，温度也会提高，会让代谢大大增高，出的汗也多，这会影响睡眠不好，容易醒，甚至会全身无力，头昏等症状。特别是很多人睡觉喜欢用被子蒙住头睡觉，不仅会引发鼻炎，哮喘及过敏等症状。那该怎么选择适合的被子，让自己的睡眠质量更好？

　　我们可以根据被子的体重来判断，一般在冬天来说，使用7000克的被子为最佳，睡眠好，而在春秋天时，我们建议使用1000克至1500克的被子为最佳。除了被子的体重，我们还要考虑南北方的气候，南方气候一般都比较潮湿，可以使用透气性好的被子，而在北方，我们可以考虑密度密集的被子。被子还需要经常性的清洗和晒太阳。常洗被子，可以清除螨虫和各种细菌，常晒被子，可以消毒杀菌。而且晒过的被子盖在身上特别的舒服，暖和。

做梦梦到下雨预示什么？

晚上睡觉做个梦，下着雨，梦见自己躺在厕所睡觉，旁边全是屎尿，自己躺在被子上，被子比较干净没有脏东西，被子旁边尿顺着雨水流淌，我把被子往上面拉了拉，没有流到被子上面，天上还下着雨，冰凉冰凉的

神奇的梦，儿子梦到被子失踪了

这两天寒潮来袭，气温骤降，在暖气房里温度也下降了，特别是我家主卧，窗户大，晚上睡觉的时候有点冷。今天晚上我正在给妹妹喂奶，就听见儿子哼唧一下，我一看他把被子都蹬跑了，这么冷的天不盖被子，肯定是冷了，我赶紧扯过被子给他盖上，儿子迷迷糊糊说，妈妈，我做了个梦，梦见我的被子失踪了。哈哈，真是个神奇的梦。

梦，既真实，又虚幻，这属于心理，还是想象，人们至今还不能解释。

你们做过什么神奇的梦吗？欢迎留言讨论哦

看看这6个梦里面，有没有你做过的梦？｜梦境放映室第4期

壹心理主笔团 | JK

首先，需要感谢上一期中，给我们栏目各种有趣想法的小伙伴们。你们的建议我们都收到了，并且会逐步往大家希望的方向改善的，谢谢你们宝贵的反馈。

另外补充说明一下，我们栏目中分析的所有梦境，全部都来自于读者的留言和私信喔。

欢迎来到「梦境放映室」第4期

每晚，当我们两眼一闭，便跌入到「另一半的生活」中。梦，包含了潜意识想要与我们沟通的信息，可是它又无法直接用告诉我们。

有一个有趣的比喻：潜意识就像是一个原始人，它并不懂得人类精致复杂的语言系统，它只能通过画图来表达自己的意思，而那便是梦。

潜意识是如此的隐晦委婉，如果没有经过专业的训练，我们一般比较难分析自己的梦境。为此我们联合壹心理的释梦师，为大家带来一个心理学解梦栏目：梦境放映室。

希望通过看到释梦师如何解梦，能够逐渐破除人们对于梦的一些误区，了解梦的原理；甚至更进一步，尝试去理解自己的梦境，和深层的自我进行沟通。

以下，继续为大家带来6个详细的梦境解析。

梦 境 目 录

01 梦见嘴巴里塞满东西

02 梦见蛇与飞翔

03 梦见肮脏的厕所

04 梦见杀人

05 梦见宏伟有压迫感的事物

06 梦见去世的喜欢的人

（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）

01 “梦见有人把东西猛塞进我的嘴巴里”

我在心里特别难受的时候，就会梦见有人把被子一样的东西塞进我的嘴巴里。特别难受，特别绝望，请老师帮我分析。

综合解析

如果把梦当做一个比喻，这段话比喻的是什么？

或许是，你在心里特别难受的时候，想哭、想喊、想反抗但是出不了声音，因为嘴被堵住了。这样就会特别难受，特别绝望。

可能小时候，父母经常说：哭什么哭，然后自己就闭嘴了。现在，自己也会不自觉地跟自己这么说。所以，以前堵自己嘴巴的人可能是父母，现在这么做的人肯定是自己。

解梦师寄语：

看到了，就能拿出来了，虽然很难。

02 “梦见一把会飞的椅子，让我远离可怕的蛇”

我几乎夜夜有梦。小时候，常常梦到家里村子里遍地是蛇，树上也爬满蛇，可我最怕蛇了，为什么会梦到这么许多蛇呢？

可神奇的是我有一把超神的座椅，能在空中自由飞翔……这个相同的梦境一直延续了我的整个童年，希望能得到解释。

综合解析

提起蛇，很多人会想起弗洛伊德的性梦解释：蛇，棍子等象征女性对男性的性。

但这里，我不想按照性梦来解，我们说说梦中的情绪吧。因为梦中的情绪是真实存在的，把情绪重新感受一遍，释放梦中的情绪，也就好了。

梦中的转折点是那个带着自己飞翔的椅子。椅子可以坐着，可以靠着，给自己安全感。有了椅子，自己不再害怕。所以你的童年或许是恐惧与安全感、自由并存的。

蛇比喻的是一种弥漫在身边让自己感到恐惧的情绪，大概这就是你当时的心境（各种恐惧事物的化身）。不过同时，也有一种安全感能让你依靠，让你自由的成长，大概是父爱吧（我猜）。

释梦师寄语：

好好感谢那把带你飞翔的椅子。

03 “厕所地上有密密麻麻的粪便，不小心还是踩了一脚”

一个非常恶心诡异的梦：一个空旷的四方房间，地上全是蹲坑，还有很多密密麻麻的“炸弹”。

房间里有很多人上厕所，在梦里我觉得那么多人都去我也要去。结果拉没拉不记得，只记得满地的大便，踩了一脚的屎，太恶心了。

梦境意象解析

厕所代表排泄的地方，梦中一般代指宣泄情绪。全是大便的厕所，代表无法宣泄、积累下来的情绪。空旷的房间，是你心房的具象化体现。

综合解析

对于“很多人都在这个房间里上厕所”，有两种解读的角度：

联系现实世界：你可能是别人宣泄情绪的厕所（情绪垃圾桶），比如别人心情不爽的时候，就会来找你倾诉，或者向你发火，然而你并没有去拒绝或者反抗。联系内心世界：无论什么情绪，你都习惯憋在心里。那些上厕所的人，就是不同情况下把情绪憋在内心的你。

这两种情况有可能同时存在，因为内心世界和现实世界是一一对应的：别人让你积累了很多情绪，而你又憋着。不管哪种角度，情绪憋得多了，自然无法宣泄，在梦中也就展现成肮脏的厕所了。

另外，觉得踩到屎很恶心，联系现实世界，是指讨厌别人冲自己宣泄倾诉情绪。联系内心世界，是指觉得人有负面情绪是不好的，人应该充满阳光正能量，而负面情绪很恶心。

因此相应的，建议你允许自己有负面情绪，以及学会拒绝别人的负面情绪。

释梦师寄语：

无论怎么样的自己，都值得被关爱。

04 “在第一个梦里我杀了人，在第二个梦里他们要查这个事儿”

第一个梦：

国庆假期回家玩，我和小姐妹A和B一起玩。不知道因为什么，就觉得A很烦，B就说咱俩让她闭嘴吧，我说好呀，然后就迅速挖了一个坑，把A活埋了。

过了两天A家人发现她失踪了，这时候我才明白自己杀了人。然后有警察来调查， B特地来找我对口径，就说当天确实在一起玩，但是不知道后来A去哪儿了。事实上，A就埋在我家的院子里。

第二个梦：

好几年之后，又有人要查这个事儿。B和我早就没了联系，我每天都很害怕，特别自责、后悔，不知道该怎么办。我接受不了自己害死别人的事实。

梦境意象解析

假期回家，家里的院子，小姐妹 —— 梦指向的时间很可能是小时候的家庭。梦中的小姐妹们，可以看成是你小时候的不同人格或者性格。杀死“聒噪烦人”的A，代表小时候外向的你变得内向了，或者是学会了伪装、不再坦露心声。

综合解析

在长大的过程中，我们可能会压抑自己的本性，向现实妥协，抹去自己的梦想，或者自己的一部分；这是一个自己亲手“杀死”自己的过程。

这个梦有两个关键信息：回老家玩，以及杀死的人埋在自家的院子里。因此，梦指向了小时候的你杀死自己的事情。

有两个可能的推论：

或许家人不喜欢外向、吵闹的你，所以你便杀死了那个“烦人”的自己，变得沉默，或者看似外向但不再轻易表露心声。为了讨家人的喜欢，慢慢就不那么外向和敢于表达自己了。变得有些沉默，或者是讨好大人来说话。

在梦中杀死自己的时候，你表现得很麻木：直接活埋了那个女孩。但在最近这个梦里，被埋藏的情绪涌了上来，那是小时候那个委屈、害怕、无助的你的情绪。这或许代表了你无法接受伪装的自己，从而产生害怕、自责、后悔的情绪。

释梦师寄语：

问问自己的内心，你想要怎么样活着？

05 “梦见异常壮观的佛祖或观音，让人感到害怕”

好几次梦见异常壮观的云彩幻化成佛祖或者观音，壮观宏伟的让人害怕。

梦境意象解析

佛祖或者观音：荣格的原型中的神魔原型，类似于先祖沉淀在集体潜意识中的形象。云彩幻化成的佛祖或者观音： 伪神魔（因为已经说明是幻化的了）。

综合解析

如果面对一些看上去牛逼轰轰的人，壮观宏伟的让人害怕。提醒自己，那是云彩幻化的。如果自己也像是那些人，也有这一面；那就提醒自己，那也是云彩幻化的。

解梦师寄语：

别怕别怕。

06 “梦见去世的喜欢的人，他还是15岁那年的模样”

初中同学去世到现在10年了。以前对他有过好感，每次梦里他总是说其实他没有死，还活着。梦里的他也总是15岁那年的模样。

然而最近一次梦见他，他好像长大了，还说他结婚了。从那次之后，再也没梦见过他。

综合解析

15岁那年模样的初中同学：反复出现的现实中的人物，代表心中一个心结没有解开。

很多人都会反复梦到过去的人，尤其是去世的人。这代表了我们心中有一个与那人的心结没有解开：也许是为什么没有在一起？也许是为什么没有多陪伴对方？也许是为什么没有勇敢一些去对抗那个人？

那个人在现实中去世了，代表没有机会去弥补心中的遗憾了。所以那个人代表的心结，就会住进自己的心里。

因此在梦中，会和那个人相遇、互动，尝试解开自己的心结：对没有在一起的恋人，会尝试在一起，面对各种挑战；对亲人会尝试多陪伴；对厌恶的人，会在梦中解开与那个人的仇恨。

一次次的做梦，就是一次次解开自己心结的尝试。如果当时的力量不够，那就再长大一些，去在梦中弥补遗憾。

如果有一天，在梦中把遗憾弥补了，心结解开了，这个人也就放下了。那个人可能还在自己的内心，但是已经不用和自己相遇，ta可以在某个心中世界自由的生活了。

“从此以后，再也没梦见他。”

解梦师寄语：

放下就放下了，是不是感到轻松一些，纵使带着一点遗憾？

写在最后

以上便是本期栏目的6个梦境解析，更多的梦境解析将会在下期放出。欢迎大家反馈意见，如果身边有感兴趣或有需要的朋友，也可以转发与他们一起探讨解梦，感谢大家的关注。

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