传统事业线说法已过时
因坐班喜提的三条新身线
正大幅度困扰当代职场人
据统计,国民拥有率已高达99%
请根据下列对当代职场年轻人运动组合套装的描述,分别猜猜与之对应的新事业线是什么~
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新事业线一:\"蔫花线\"
常年桌前打电脑
探头驼背成常态
侧面线条就像花蔫了一般
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新事业线二:\"冰淇凌线\"
办公室通病:久坐不起
常年为腰部两侧积累脂肪
一坨坨\"冰淇凌线\"
自己找上门儿
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新事业线三:\"天秤线\"
依旧职场通病:久坐不起
勤换各种姿势与椅子摩擦
生生把自己臀部蹭扁了
更有甚者还下垂
全新三大事业线已经向大家揭开神秘面纱了,大家赶紧去自查一下有没有中枪,没有最好不过了,有的话也千万不要着急,我们往下看,带你一一处理各个事业线。
我们先来看第一个脖颈“蔫花线”,对于当代职场年轻人来说,这条事业线大概80%以上的人都会有。不信?你往下看~
两大原因
让你染上“蔫花线”
办公时身体前倾:
当代职场人每天平均8小时以上都在与电脑打交道,更有甚者,恨不得一天24小时除了睡觉几小时外,都抱着电脑。
抱着电脑没什么,但这姿势不对的话可就给身体造成了巨大的影响。
插图:Kewpei
很多人在打电脑时,都会不自觉的探出脑袋,好像头越往前看得越清楚似的,但这一个小动作,就导致了脖子前倾的问题,时间久了,自然而然就有了探头身型。
要是你还有身体半趴或前倾的习惯,那就更加要重视了,长期这样下去,会给脖颈处带来酸痛感,还会影响脊椎的状态。
随时随地低头看手机:
大家还记得我们改编的名句吗?举头望电脑,低头看手机,这大概是现在职场人们的共同点了。其中后半句话也是造成我们“蔫花线”出现的原因之一。
插图:Kewpei
我们的头部重量约为5公斤。当头部向前弯曲,向下看电子设备的屏幕时,弯曲的角度通常为60°。这时候,按照重力和杠杆原理解释,颈部肌肉需要承受的压力会到达25公斤以上。
因此,长时间低头看手机,绝对会增加颈部和肩部的负担,导致脖子前倾。
“蔫花线”忒形象
健康体态一起蔫了
从外观直观上来讲,拥有“蔫花线”的女生一般也都会给人没精神、特别蔫的感觉。
我们可以对比看下,由于驼背Kristen Stewart的肩线正面看起来是有个弧度、十分圆润的线条;相反,站姿挺拔的Scarlett Johansson因为肩部格外舒展,线条看起来也是当下正流行的直角肩。
其实我们如何一眼看过去判断这个人有没有气质呢?大多时间都是通过脖子,一般来说脖子挺拔向上的女生更容易给人大家闺秀气质淑女的感觉,跳舞的女生更有气质就是这个道理。
“驼背探脖”肌肉骨骼示意图
从身体内部来讲,探头驼背在很大程度上损伤了我们的身体。如果长期处于驼背探脖的状态,就会加码肌肉紧张和松弛的对比度,脊柱就会随之变弯,到时可就是成了大问题。
跟“蔫花线”say goodbye
往这儿瞅
此次,我们专门找来了专业的健身博主来为大家讲解具体的矫正、健身动作。
MadFit
Ins知名健身博主
入驻Ins一年内
坐拥近百万粉丝
健身风格:
擅于通过高强度的力量运动塑形
MadFit背部舒展:
Step1:反躺于瑜伽垫,双手微微扶耳,背部、腹部用力起身;
Step2:同样反躺于瑜伽垫,双臂微微抬起,与肩并齐,背部、腹部用力微微抬起,双臂用力前伸;
Step3:双腿叉开微微弯曲,腰与腿弯曲为60度,手拿哑铃,用力向上拉,做到手臂与腰并齐;
Step4:身体反躺于瑜伽垫,双臂支起身体,下半身不动,上半身向上抬。
Cassy Ho
Ins著名健身博主
从事健身行业10余年
坐拥50941.5百万粉丝
Blogilates创始人
Blogilates十分适合女生在家练习
尤其是职场女性
利用碎片时间且不需要器械便可完成
缓解背部肌肉紧张:
Step1:上身向下折叠弯曲,右手手掌伏地,另一只手臂向上抬,右腿微微弯曲,双手交叉做此动作;
Step2:上身向前弯曲身体,双腿呈半蹲状态,双臂在身后合十并向上抬起,同时慢慢伸直双腿。
腰腹的冰淇凌线也是一个重灾区,很多女生明明不胖,不论是体重数字上还是看着视觉上都蛮纤细的,但就是一坐下,这腰线两侧的肉肉立马就堆起来了。
那到底都有哪些原因诱发了我们的冰淇凌线呢?
三大缘由
诱发“冰淇凌线”
长期久坐不起,脂肪堆积
办公室女孩儿的最大特点,便是一坐就是8小时,起身的原因大概只有2个:拿外卖or上厕所。
久而久之,腰腹上的肌肉得不到锻炼,脂肪无法自身消耗或代谢掉,就会出现脂肪堆积的情况咯。
插图:Kewpei
长时间在电脑面前坐着,还容易引发消化不良,使得脂肪下移到腹部和屁股上。并且久坐也会导致血液循环不好,这样一来更不利于脂肪燃烧了,会造成腰臀比失衡。
千万别小看二郎腿
我们经常跟大家说千万不要跷二郎腿,压迫神经不说,还会导致骨盆歪斜,对自己身体百害无一利。
这回可好,又加一条罪名。通常喜欢翘二郎腿的人,都是因为腰腹肌肉力量不够,来通过这种方式寻求一种待着更舒服的姿势。其实,跷二郎腿的过程中,我们会间接导致弯腰,血液不流通,脂肪便容易堆积在此,形成“冰淇凌线”。
缺乏运动导致肉太松,不紧致
很多姑娘有冰淇凌线的很大一个原因便是因为不爱运动,导致自己身上肉过于松弛,这一松弛就容易出现脂肪堆积成圈的场景。
插图:Kewpei
我们又要拿出这张万能图说道说道了。很明显,同样质量的肌肉要比脂肪的占地面积更小,看上去也更紧致,所以当我们腰腹两侧的肌肉含量增多时,便不会出现腰线两侧肉往下赘的情况了。
消灭“冰淇凌线”
往这儿瞅
MadFit
Ins知名健身博主
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MadFit虐腹套组:
Step1:同侧手脚用侧面支起身体,另一只手扶耳,腰腹用力,悬在空中的腿向外蹬出;
Step2:身体平躺于瑜伽垫,双手置于臀部两侧,腹部用力,支起上身并抬起双腿,如图做弯曲动作;
Step3:身体平躺,双臂弯曲,双手扶耳,做悬空蹬单车动作,同时左腿膝盖需要碰到右手手臂肘关节,交叉进行;
Cassy Ho
Ins著名健身博主
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腰腹核心训练:
Step1:身体平躺于瑜伽垫,一只腿于地面垂直向上抬起,另一条腿屈膝即可,随后用腰腹力量抬起身体;
Step2:双腿屈膝并打开一定距离,勾起双脚,在此状态下腰部用力,抬起身体即可;
吴英珠
韩版《Heart Signal2》女一
原为职场女性
因出色的身形与外貌走红
现为ins博主分享日常及健身心得
器械腰腹训练:
Step1:身体躺于器材上,双腿弯曲向上抬起同时手臂上下拉动器材;
Step2:双腿向外画圆拉动器械,当双腿抬到最高时,腰腹用力,将下半身上抬。
\"天秤线\"是此次三大新型事业线中最容易让人忽略的一条线了,长时间久坐最直接影响到的其实就是我们的臀部了,臀部变形、不够翘统统都可以赖在它头上!
两点让你坐出“天秤线”
坐着时长大于站着时长
每天坐太久绝对是造成职场姑娘们臀部扁平、两侧凹陷的罪魁祸首。
插图:Kewpei
我们一起来看下臀部的构成,臀中肌和臀小肌是位于骨盆的上半部分,而我们经常会使用到的臀大肌和梨状肌则位于中下段。所以导致臀部两侧凹陷的主要原因就是我们的臀中肌不够饱满了。
插图:Kewpei
而长时间久坐会导致我们臀部的臀中肌萎缩,肌肉得不到锻炼,从而导致臀部不够饱满。
坐姿不正确
坐姿真的是需要大家上心的一个小细节,坐姿不正确不仅会造成我们脊椎歪斜,还会导致我们臀部变形。
插图:Kewpei
像是“葛优瘫”这种坐姿就万万要不得,这种完全瘫倒像没骨头一样的坐姿会导致我们全身的重量都压在脊椎尾端,长时间下来会造成血液循环不良;另外,很多女生喜欢只坐在椅子的前三分之一处,这也会导致我们的自身重量集中在臀部这一小方块位置,时间久了,更容易引起臀部扁平无力。
臀部\"天秤线\"
万万要不得
MadFit
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MadFit办公室练臀两件套:
Step1:双脚与肩同宽,双臂微抬合十,慢慢下蹲;
Step2:双臂向前抬起,与肩齐平,一只脚前抬悬空并与另一只脚呈60度夹角,借助单只脚力量站立,重复此动作即可。
Cassy Ho
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Blogilates创始人
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尤其是职场女性
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Blogilates提臀法:
Step1:单腿站立,双臂平伸向两侧保持身体平衡,此时臀部用力,将另一只腿使劲向上抬;
Step2:双臂合十,身体下蹲,单支腿撑地,另一只腿交叉弯曲,两腿交替做该动作。
吴英珠
韩版《Heart Signal2》女一
原为职场女性
因出色的身形与外貌走红
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蜜臀大法:
Step1:双腿与肩同宽,双臂交叉放于胸前,身体下蹲;
Step2:双臂交叉放于胸前,单只腿向后弯曲跪于地面,两腿交叉进行;
Step3:双臂交叉放于胸前,上身微微向前倾斜,左脚向前跨一小步,随后做深蹲动作,双腿交叉进行;
Step4:身体伏于地面,双腿双臂支撑起身体,单支腿向后抬起即可。
(插画:秋比)
自查一圈
三大新型事业线你有几条呢你有什么消灭事业线的好方法欢迎留言分享
以后每一个事业线我都要加一句:对,我对涂山璟的事业线是过度解读,而且脑补过度,因为剧里很多地方没讲清楚涂山璟的事业线,也没讲他双商在线的事迹,还没有讲清楚为什么很多集他不在,他不在的时候在做什么。
为了弥补这个缺陷,又满足我个人对于双商在线商业巨佬的喜好认知,我对涂山璟的事业线就是会过度解读与脑补,因为这样才符合我对大荒首富的青丘公子,双商冠绝天下的狐狸璟的认知,我在剧情感情线里没有过度解读。
但是事业线一定会,算是番外侧写或者同人脑补文,好多读者问我为什么过度解读。
每篇都解释下:不过度解读,我接受不了恋爱脑降智的蠢狐狸啊!我不接受啊!
相柳和玱玹果然如同涂山璟算计的那样,这俩不仅为了草药大打出手,而且棋逢对手,两败俱伤。在涂山璟的算计里,这俩如果都受伤了就消停了,就不会有任何一个骚扰他媳妇了,这俩有一个受伤了,另外一个就会像狼看到肉,不错眼珠地扑上来,不给对方一点喘息时间。但不管是哪一种,最终结果都是没人关注小六在做什么,给涂山璟时间陪媳妇。
涂山璟确实算无遗策,相柳受伤了,玱玹确实盯紧相柳,但是……他百密一疏的地方是小夭以自身为诱饵,帮助相柳,这是涂山璟始料未及的。
涂山璟没有算到,小夭会以为自己为诱饵,也没有算到相柳会让小夭做诱饵,不仅引诱玱玹前来寻找阿念,更是小夭亲自分走玱玹的注意力,让相柳有时间抢回草药,回去治疗神农义军。更让涂山璟没有料得的是,玱玹那么在乎妹妹,会下死手,相柳会为了袍泽之情,而且死脑筋的听从跟小夭的话,一根筋的抛下小夭,让小夭一个人面对玱玹的怒气。
同时,涂山璟检验出来一件事,那就是玱玹即便是个质子,皓翎王高辛少昊也给了玱玹培养亲信的机会,让玱玹在涂山璟的地盘,在清水镇也能带兵虐打小夭。这是涂山璟没料到的,也是后来涂山璟记住的教训。
至此,涂山璟才知道玱玹习惯性的隐藏势力,秘密练兵,是一个不甘于做清闲王子的人,相柳会在大义面前,毫不留情的丢下小夭。涂山璟意识到这个教训后,跟玱玹相交不仅有了一定的防备和忌惮,对相柳的一根筋有了初步了解,更在谋划报复轩辕氏的时候,非常细心的把小夭的安全放在第一位,并给尽可能的让小夭远离是非。涂山璟对这一次玱玹虐打小夭,真的是印象深刻。
玱玹对小夭的惩罚,就是残废与否无所无,残废的活着就行。玱玹对小夭下了死手,非要小夭痛不欲生,才能消气。玱玹对于自己的敌人从来都很残忍,也验证了后来,玱玹吃醋的时候,非要杀了涂山璟,涂山篌更是拔了涂山璟七根尾巴!这说明,玱玹自始至终都是这样的人,一个得罪了他,他能让对方后悔出生在这个世界上的狠厉的人。
涂山璟是水系灵力,他爱护山川水泽、花草树木、花鸟鱼虫,对于他而言,生命是可贵的,他不愿意任何一个生灵的生命被终结。内心柔软善良的涂山璟会下意识的解冻双飞的蝴蝶,更会善待身边的花草树木。
当然,发战,争,财多年的涂山璟,也不是一个真正心软善良的人,他见惯了尸横遍野、血流成河,他一个商人,更多时候也会在商言商。不然,涂山氏数百年来不会靠着神农氏和轩辕氏、东夷蚩尤的战争,发了那么大一笔财,至今还是大荒首富。
涂山璟只是对于他认为美好的事物心软,但是,他从不对他认为无关紧要的事手软。义不掌兵、慈不掌财,能够握有富可敌国的财富,一定不是仁慈之辈,所谓商道是诡道,兵道亦是诡道,都是无奸不商、兵不厌诈。
所以,涂山璟善良,但是不是傻白甜的仁善慈祥,涂山璟心软,但不是憨批的不分对象。
想一个问题,玱玹都不知道相柳的老巢在哪,涂山璟怎么联系到的相柳?
再想一个问题,涂山璟找小夭的时候,找到了相柳的老巢,为什么相柳不赶尽杀绝,杀人灭口?相柳会不会在涂山璟找到营地后,变换驻扎地方?
如果玱玹找不到相柳的老巢,相柳不舍得杀涂山璟,又变换了营地位置,那么涂山璟是如何找到相柳的?相柳为什么不戴面具来见涂山璟?核心问题,为什么不戴面具呢?
这些细节说明一个问题,涂山璟是资助共工和相柳的金主爸爸!相柳没必要跟资助自己、养着自己的金主爸爸隐藏自己的真容,而且,这俩人数百年的交易,有渠道联系对方。
涂山璟为什么直到小夭被玱玹掠走了,而且小夭有难呢?因为清水镇是涂山璟的实际控制区域,势力范围内,风吹草动,涂山璟立刻知道。
为什么涂山璟不亲自救出小夭呢?涂山璟不是莽夫,单枪匹马劫狱!而且涂山璟自己说过,他打不过玱玹身边的高手,包括玱玹本人,涂山璟不能武力抢人,只能智取。
涂山璟自己打不过,就要让打得过的人去跟玱玹打,等待玱玹离开了,涂山璟才能亲自去英雄救美,让媳妇知道他多么英勇无敌、聪明无双!谁能打得过玱玹,又能够一冒头,玱玹就急不可耐、不假思索的追出去,就跟打地鼠一样的“嗨”的很?
只有相柳,这个大荒第一高手,这个神农义军的军师将军,玱玹想拿相柳的项上人头换爷爷黄帝的认可,相柳是唯一调的动玱玹,而且不需要什么理由,一出现就能把玱玹引走的人。
所以,涂山璟知道媳妇有难的第一件事,不是自己愣头青的冲入地牢,跟玱玹亲自交手,而是直接跟相柳见面,让相柳引开玱玹。
涂山璟多会做人,他直接告诉相柳,这是我给你的悬赏金,你只是我买的杀手,你帮我做任务,我给你钱。你救的人不是那你想要救的人,那是我涂山璟想要救的人,你只是帮我,这份人情算是我的,因为你是我花钱雇佣的那把刀,刀没有让我媳妇欠人情的可能。
当然,你相柳缺钱,你肯定需要钱,我是你的金主爸爸,我消失的十年,你有多穷,我还不清楚?我清楚得很!所以,想清楚,你金主爸爸我亲自给你开条件,你可以拿很多钱,但是我不许你让我媳妇对你感恩,她只能对我英雄救美感恩,你不能跟她有一点这方面的关系!
相柳说什么?任由我开价?万一我漫天要价呢?你不怕我整死你?
金主爸爸,你有钱,可不一定买得起我要的价格。
相柳现在想狠狠敲一笔竹杠,让金主爸爸多出点血。
涂山璟说什么?我给不给得起,你不用问,你就告诉我,我要你做的你做不做就行了。
涂山璟对于相柳在这里跟他掰扯,一点耐心都没有,好像涂山璟一直对相柳很没耐心,他对自己的情敌一向是“别废话,做不做,痛快点”的态度。
涂山璟还暗戳戳地敲打相柳,“据我所知,九命相柳从不跟钱过不去”,这句话既可以告诉相柳,你要的钱,对我而言,九牛一毛,你尽管发挥你的想象力,富人的快乐生活,你想象不到;又可以告诉相柳,你现在敲竹杠,当心我以后拿这件事反噬你。
金主爸爸的竹杠可不是谁都能敲的,你要是惹毛我,资助神农义军的事,我可以从长计议,对了,你跟我做生意,我也会提高价码了,记住,你是我资助的,有些东西还要跟我买,要是我卖给你的东西提价,你受得了吗?
涂山璟用一句话,怼死相柳两次,一次是“你穷,我付得起”,一次是“你敢玩大了,我让你赔个精光”,相柳的脸色都不好看了。
相柳不开心的跟涂山璟说,我不想拿你这笔钱,所以我也不想得罪你。
金主爸爸,我就算救小夭,那也是我跟她的事情,你何必插手?
小夭欠我人情,感激我,与我感情甚笃,那是我和她的事,不劳你费心。
相柳这幅挑衅的模样,“你是玟小六什么人”,就是在说不劳你费心。
涂山璟不开心的看着相柳,他确实暂时没资格站在小夭身边,以小夭男朋友的身份去要求相柳,这一点,算是相柳提醒了涂山璟,一定要有名分。这也算是涂山璟第一次意识到,必须名正言顺的跟小夭有关系,才能够做事做的光明正大,他此刻对名分第一次有了执念。
同时,相柳也不想跟金主爸爸闹僵,既然金主爸爸武力值不行,又希望英雄救美,为了以后金主爸爸多多资助神农义军,相柳还是决定顺从涂山璟的提议,相柳负责引走玱玹,涂山璟负责救出玟小六。
只是……相柳没要酬金,这个时候,相柳还是私心的想跟小夭有所感情发展的,涂山璟意识到相柳的私心,他才会更生气,更加确定相柳是自己的情敌。
手相是一种通过观察手掌纹路和手指形状来预测一个人命运和性格特征的古老方法。根据手相学的理论,每个人的手掌纹路和手指形状都具有独特的特征,这些特征可以反映一个人的个性、健康状况、财富和运势等方面的信息。
在手相学中,手掌纹路被分为生命线、智慧线、感情线和事业线等,每条线都有不同的含义。
例如,生命线代表一个人的寿命和健康状况。智慧线代表一个人的智力和学识水平。感情线代表一个人的爱情和婚姻状况。事业线代表一个人的事业和财富状况等等。
除了手掌纹路,手指形状也被认为可以反映一个人的性格特征,例如食指长短可以反映一个人的自信程度。中指长短可以反映一个人的意志力和决断力。无名指长短可以反映一个人的艺术天赋。小指长短可以反映一个人的沟通能力等等。
然而,手相学只是一种预测方法,不能完全准确地预测一个人的命运和性格特征,因此在面对手相学时应该保持理性的态度。同时,我们也应该意识到,一个人的命运和性格特征不仅取决于手相,还受到多种因素的影响,包括个人的努力和选择。因此,我们应该相信自己的能力,积极面对生活,不要过分依赖于手相的预测结果。