雨水是什么季节(芒种是什么季节)

雨水是什么季节 2020雨水节气是几月几日 雨水节气传统习俗

好雨知时节，当春乃发生。“立春”之后，2月19日将迎来二十四节气的第二个节气“雨水”。“雨水”是一个反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20日交节。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

春天

雨水节气三候为：一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。

雨水节气的传统习俗介绍

1、回娘家：

出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝父母长命百岁。另外一个就是“罐罐肉”,这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

2、接寿：

女婿去给岳父岳母送节,送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。（这个基本上和会娘家一个意思）

3、拉保保：

保保是四川方言，意为为了保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘，需未婚者)，也叫保保。以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。

4、占稻色：

通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

“惊蛰”即将到来，这个节气有啥特征？

明日雨水，老人说：“雨水三不吃，水兔日子旺”，究竟是哪3不吃

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导语：随着明媚的春光渐次降临，我们也将迎来二十四节气中的雨水时节。雨水时节，生机勃发，但同时也有着一系列养生讲究。本文将深入探讨雨水时节的饮食和养生要点，解读老话“雨水三不吃，水兔日子旺”的含义，并为大家分享一些在雨水时节宜多食的食物，让您的身体在这个特殊的节气里保持健康。

春天，正是大自然万物复苏的季节。而在二十四节气中，雨水则标志着气温回升、降水增多的时刻。这个时候，冰雪开始融化，大地逐渐解冻，生机逐渐苏醒。雨水节气分为三候，首先是“獭祭鱼”，象征着水獭开始捕鱼，以感恩大自然的馈赠。接着是“鸿雁来”，候鸟开始迁徙，标志着气温的回升，生命力的复苏。最后是“草木萌动”，大地回应着春雨，万物开始发芽生长，焕发出新的生命力。

而今年的雨水节气有着特殊的含义。根据农历，2023年是水兔年，而正月初一为庚辰日，庚辰对应的生肖为龙，这与雨水的时节有着一定的联系。雨水时节，虽然阳气渐升，天气开始变暖，但气象多变，常常会有“倒春寒”的出现。因此，老话说“雨水三不吃，水兔日子旺”，那么究竟是什么意思呢？接下来，我们一起来探讨这个古老的养生传统。

一不吃：酸性食物

古人云：“春天常吃甘，一年病不沾。”这句话传承至今，寓意着春季应多食甘性食物。甘性并不仅仅指甜食，更多是指那些具有补中益气、滋养肝脾的食物，如大米、苹果、花生、胡萝卜等。雨水时节，气温回升，主要需要养护肝脏，而“甘”性食物能够调畅肝气，促进身体的健康平衡。相反，酸性食物具有收敛作用，容易伤害肝脏和脾胃，因此在雨水时节，应以“少酸多甘”为饮食原则，有助于保持健康。

二不吃：油炸食物

春季养生的重点是护肝，因此饮食应以清淡为主。多食用一些颜色深的蔬菜，如菠菜和木耳，有助于清热解毒，保护肝脏。相反，油炸食物容易导致上火，对肝脏来说无疑是雪上加霜。油炸食物不仅增加了胃肠负担，还可能导致胆固醇升高，同时容易引发“春困”症状。因此，老话说：“油炸伤肝”，在雨水时节应尽量避免食用。

三不吃：寒凉食物

《史记·太史公自序》中有云：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”这句话表明，春夏季节应当养阳，而秋冬则应养阴。冬天人体容易积攒火气，进入春季，特别是雨水时节，需要以温补为主，避免食用寒凉食物。这样才能有效调理身体，保持一年四季的健康。

雨水时节，除了避免上述三种不宜食用的食物，还有一些食物是宜多食的。首先是多喝粥，根据《千金月令》的记载，正月宜食粥，这有助于补充体内水分，增强免疫力。其次是多食春菜，春天正是野菜美味的季节，野菜清淡而多样，有助于清肝调脾、和血利水、降压明目。此外，还可以适量补充蛋白质，如大虾、河虾和河鱼等，以满足身体对营养的需求。

在雨水时节，我们要根据节气的特点来调整饮食，尽量避免对身体不利的食物，多食用有益健康的食材，以保持身体的

平衡和活力。同时，雨水节气也是一个适合进行一些养生活动的好时机。

在雨水时节，户外活动逐渐增多。春雨润物，大自然开始呈现出迷人的景色，这时候可以考虑进行一些室外锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。这些活动不仅有助于增强体质，还能让我们更好地感受到大自然的美妙。

此外，雨水时节也是一个合适的时间进行身体的排毒养生。多喝水、多吃蔬菜水果，有助于清除体内的废物和毒素，保持肠道健康。同时，可以考虑一些排毒疗法，如艾灸、拔罐等，帮助身体排出多余的湿气和毒素。

除了饮食和锻炼，雨水时节还需要特别注意保暖。尽管气温回升，但雨水时节的天气多变，时冷时热，容易让人感冒。因此，外出时要适当携带外套，避免受凉。同时，保持足够的睡眠也是养生的重要方面，确保充足的休息有助于提高免疫力，抵抗外界的病菌侵袭。

总结来说，雨水时节是一个充满生机和活力的季节，但也需要我们特别关注养生。避免食用酸性、油炸和寒凉食物，多食用清淡和有益健康的食材。在户外活动时注意保暖，多锻炼身体，排毒养生也是一个不错的选择。通过合理的养生方式，我们可以在雨水时节保持健康，迎接更美好的春天。希望大家都能度过一个充实而健康的雨水时节！

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