刺梨干果泡水喝的功效与作用(刺梨干泡水喝的功效和作用)

刺梨是一种天然野果，但是现在也有大面积的人工种植，新鲜的刺梨吃起来非常酸，所以常用来泡酒或晒干制成刺梨干，晒干的刺梨怎么吃大家知道吗?晒干的刺梨干不管口感还是味道都很一般，如果觉得干吃刺梨干不好吃，也可以用来泡水喝，那刺梨干果怎么泡最好大家知道吗，一起来看看吧!

晒干的刺梨怎么吃

晒干的刺梨吃法很多，主要有如下几种：

1、 做成刺梨果脯：将晒干的刺梨和冰糖按照2：1的比例放进冷锅里，加入适量水，小火熬至金黄便可捞出，晾晒至水分只有20%左右便可食用。

2、 煮粥：将大米淘洗干净后加入适量的刺梨干一起煮成粥，稍微凉一点后再吃，可以加入蜂蜜或白糖调味。

刺梨干果怎么泡最好

刺梨果干泡水喝是很有技巧的，下面是为大家整理的刺梨干果最好的泡水步骤。

1、 将适量刺梨果干放入杯子里，倒入热水，摇晃几下然后倒掉。

2、 将热水倒至杯子的80%处，盖上盖子泡10分钟左右。

3、 10分钟后便可饮用，加入适量蜂蜜味道更好。