天麻一人一次吃多少比较好

天麻是很受欢迎的一种中药，吃了对我们的身体是非常有好处的，但是我们在食用的时候一定要注意用量。

天麻一人一次吃多少比较好

麻作为一味药性平和的药材，每人每天食用鲜天麻控制在100克以内，如果是干天麻则控制在20克以内。一周食用次数为2次以内，一个月食用6次以内。

天麻过量有什么副作用

1.过敏反应

部分人对天麻中的皂苷成分表现出过敏反应，如发热，恶心，全身瘙痒，皮疹等。

2.中毒反应

天麻在食用40g以上时可表现出中毒反应，这种毒性比较缓慢，有1~6小时的潜伏期，天麻中毒的主要症状：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。

3.加重症状

天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著，用时要清辩体质，不分体质虚实，气血盛衰，就乱用天麻，其结果就可能出现不良反应。

什么人适合食用天麻

肝风内动者

天麻性温，入肝经，上虞息风止痉，对肝风内动，惊厥抽搐、小儿惊风等有很好的治疗效果。

肝阳上亢者

天麻归肝经，有息肝风、平肝阳的功效，对肝阳上亢引起的头晕头痛等有很好的治疗效果。

中风者

天麻具有祛风止痛，痛经活络的作用，对与中风引起的手足不遂、筋骨疼痛等有很好的治疗效果。