夏季总是中暑怎么回事(中暑抽搐是怎么回事)

随着夏季的来临天气越来越热，尤其是对于在户外工作的人们来说更是一种身体与精神的折磨，因中暑而前往医院就诊的人络绎不绝，那么究竟中暑的原因有哪些如何快速降暑的办法有那些小编来和大家说一说。

夏季总是中暑怎么回事

中暑是因为你身体的体温调节功能紊乱了。像一会钻空调房一会在烈日下，反复进出这样的温度中，或长时间在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，就会引起中暑。还有，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。

快速降暑的办法有哪些

1、转移至阴凉的地方

由于工作的需要，即使在炎炎夏日，也有许多人需要高温作业。但是为了对身体的健康负责，不应该长期的暴露在高温底下。一旦发现有人中暑，需要立即转移到阴凉的地方。尤其是一些比较阴凉的大树底下，尽可能的远离比较高温的场所。

2、进行物理降温

针对一些比较容易中暑的人来讲，一旦有明显的中暑症状，不但要转移到合适的阴凉地方，还需要进行物理降温。主要的方法是将湿毛巾贴在中暑者的额头上方，并且用凉水擦拭中暑者的胳肢窝以及一些其他比较容易出汗的部位，可以有效地降低身体温度。

3、进行药物降温

对于一些比较容易中暑的患者，应该随身携带一些降温的药物。一旦发现有中暑的现象，可以及时通过药物治疗来缓解中暑症状。

4、进行酒精擦拭

酒精有很大的吸收热量作用，并且涂在皮肤表面，可以在短时间内挥发掉，并不会对身体造成损害。

5、采取食疗缓解

许多中暑的人，经过临时的急救措施。虽然可以恢复意识，但是身体仍然比较虚弱。此时可以采用食疗的方法来缓解中暑的后遗症。可以喝一些消暑的汤，例如海蜇汤、绿豆汤等。

6、穿着浅色的衣服

炎热的夏天，应该尽可能的多穿着一些浅色的衣服。不但有利于更好的散热，还可以显得人更加青春靓丽。同时衣服的材质也要尽量选择纯棉的，可以有效的吸汗透气。

7、多补充水分

很多人之所以会在高温下中暑，最大的原因就是身体水分供给不足。因此，需要多补充白开水。而不是等到有口渴的感觉之后再去补充水分。

8、采取穴位急救措施

一些中暑症状比较严重的人，还会出现口吐白沫和休克的问题。此时就需要专业的医护人员进行穴位的人体按压措施。主要是按压人中穴和内关穴。连续多次便可以有效的缓解不适症状。

9、准备一个迷你风扇

市场上出现了许多专门为高温定制的迷你风扇。这些迷你风扇不仅可以满足降温需求，还不会造成噪音污染。比较适合高温时候的正常办公使用。

10、适当运动

炎热的夏天，并不介意去做过分的激烈减肥运动。比较好的选择是做一些柔和的伸展运动，每天保持一定的运动量即可。

哪些人容易中暑

1、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。

2、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。

3、婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

4、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。

5、糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。

6、患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。

7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。

8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。