泥灸敷出水珠说明什么

泥灸是生活中比较常见的保健方法，通过泥灸可以起到活血祛瘀、排寒祛湿等作用，泥灸为什么敷不出水珠？看看本文介绍你就会知道啦！

泥灸敷出水珠说明什么

很多人在敷完泥灸后发现自己皮肤上会冒出水珠，有的是一颗颗的大水珠，有的是密密麻麻的小水珠，不知道是什么原因造成的。事实上，敷泥灸后肌肤表层出水是身体排湿排毒的表现，是一种正常的现象，根据水珠的形态，我们还可以判断出身体湿邪的类型。

如果敷完泥灸后，肌肤表层出现比较大颗的水珠，那就说明身体体表有大量的湿气和寒气，当大水珠出来之后，体内的湿气就会大量排出，这也意味着泥灸治疗起到了不错的效果。

如果敷完泥灸后出现一层比较小的水珠，那就说明你的体内寒气极重，且埋藏极深，这次泥灸并没有完全排出体内的湿气，还需要进一步采取排湿措施，或者多做几次泥灸，才能起到彻底排湿的目的。

如果敷完泥灸后没有出现水珠呢?则说明身体内的寒气是否能严重，这次泥灸几乎没能排出体内的寒气和湿气，还需要多做几次并配合食疗、拔罐等其它措施加强排湿效果。

从上述分析就可知晓，在敷泥灸后出现水珠是非常正常的现象，相反，如果没有敷出水珠，则是体内湿寒严重的表现，需要多做几次才能起到效果。

体内湿寒严重怎么办

1、食疗法

众所周知，食疗法虽然是见效比较慢，周期比较长，但是长期坚持下来是非常有效的。祛除体内湿气常吃就是薏米，可以达到帮助祛除体内湿气的功效。推荐薏米山药粥是一款不错的食疗方法，适合长期食用。

2、拔罐法

拔罐可以起到舒筋活络，驱寒祛湿的功效，从而排出体内湿气，这是一种中医上的治疗方法。通过对经络上的疏通，来实现人体内的阴阳平衡，活血气。拔罐最好是要到正规场所让专业的技师来操作，因为有一定的烫伤危险。

3、运动法

一般来说，不喜欢运动的人，其实也会体内堆积的湿气比较多。相反，运动是可以帮助促进体内湿气的排出，在坚持运动出汗后，不仅可以提升体内器官功能，增强人体免疫力，也能够改善人体内的新陈代谢，一些湿气就会随之代谢出去，从而达到祛除体内湿气的功效。

泥灸适用人群有哪些

1、一般是慢性疾病患者或者久病体虚的患者比较适合。可以通过泥灸敷这种方式来辅助治疗老年人的腰椎间盘突出，还能够针对风湿疾病，肌肉酸痛，关节炎，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出症等起着一定的功效，改善患者的身体状况。

2、泥灸适合亚健康的人群进行，因为现在很多人工作压力大，长时间处于紧张和疲劳的状态下，容易出现多种不适症状。可以通过泥灸敷等方式有保健养生的功效，能够帮助缓解身体疲劳，改善亚健康状态，还可以提高机体免疫能力，改善精神。

3、泥灸适合需要调理体质的人进行，因为这类人暂时没有身体异常出现。但是，体质的虚弱容易出现疾病，或者有患上某类疾病的可能。因此，可以通过泥灸敷的干预，起到预防疾病的功效。

4、处于康复期间的人适合进行泥灸，例如出血后、产后、大病初愈后、手术后、体质虚弱等，都可以通过做泥灸改善身体体质。