睡觉枕边放橘子有什么好处

经常看到有些人家里面的卧室会放一些橘子、香蕉等水果，这样放着有什么用呢？其实从中医的角度上面来看是可以安神的，也就是说对睡眠有帮助。

为什么要放橘子

“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

常章富教授指出，从中医角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。

橘子的作用

常吃橘子还可以强健支气管，补充体内津液，治疗老慢支和老年的咳嗽。

同时由于橘子入胃经具有开胃理气的作用，一般不必担心橘子吃多造成消化不良，而且橘子还可以治疗慢性胃病。

所以，床头放橘子是肺热，肺弱一类人最佳的选择，安眠又养肺。

除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。

芳香的气味除了能够使人镇静安神，有利于睡眠外。它的柔和色彩会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。

枕边可以放什么

除了橘子外，还有很多具有芳香味的水果，如苹果、香蕉，对室内环境的净化也会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说，只能起到辅助治疗的手段，并且需要达到一定的浓度。