指甲为什么长竖纹(指甲上长竖纹是为什么)

如今的人都比较注重健康，因为身体某一个部位发生的变化都有可能是疾病的信号，很多指甲出现竖纹的人就会很担心，那么今天就跟大家聊聊指甲长竖纹是个什么情况。

为什么指甲上有竖纹

一般来说，指甲上出现竖纹跟4个因素有关。

1、家族遗传

如果你从小就发现自己的指甲上有竖纹，那么很可能就是因为属于家族遗传。你的孩子很可能也会出现指甲竖纹的情况，如果是因为遗传造成的，那么就不用担心了，对身体不会有什么影响。

2、体内有毒素

如果你指甲上出现了黑色竖纹，那么你就要注意一下了，这往往代表你的身体出现了慢性炎症、体内毒素堆积过多，也可能是因为肝火旺盛引起的，可以适当降肝火或者通过消炎药来治疗炎症，平时多运动，可以帮助排出体内毒素。

3、肾脏出现问题

指甲上出现竖条纹，也可能是因为肾出现了毛病。如果人体的肾脏功能比较虚弱，可能就会影响消化系统和泌尿系统的功能，导致大量毒素堆积体内，如果这些毒素残留在皮肤和指甲表面，就会引起斑点和斑纹。

4、过度劳累

如果指甲表面不够光滑，指甲上有明显的竖纹出现，也可能是由于你工作太过劳累、睡眠不足、过度用脑、压力过大造成的，那么你就应该要多争取时间休息，学会自我调节压力，放松心情。

如何判断指甲上的竖纹

指甲上出现竖纹有以上4种原因，那么当出现竖纹的时候，该如何判断自己是由哪种原因引起的呢？其实可以根据颜色判断。

1、透明色竖纹

如果指甲表面不够光滑，突然出现明显的透明色竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息，另外多些补充维生素及蛋白质，尤其是维生素A。

2、黑色竖纹

黑色竖纹是疾病的征兆，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。平时可以多吃点儿补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品等，补肾的话，可以吃海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等食物。

3、蓝色竖纹

蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象，出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

婴幼儿指甲上出现竖纹怎么回事

指甲上长竖纹并不是成年人的专属，细心的妈妈会发现有的宝宝指甲上也会突然长出竖纹，这是怎么一回事儿呢？

很多新手爸妈或许不知道，小小的指甲也能显示出宝宝的健康情况，如果宝宝的指甲上有竖纹，那就要小心了哦！这很可能是宝宝的身体在发出"求救信号"呢，正常宝宝的指甲都是可爱的粉红色，静观宝宝指甲，外观光滑亮泽，坚韧且呈优美的弧形，甲半月颜色稍淡，看不见根倒刺，如果宝宝指甲上有竖纹，那很有可能是缺乏维生素B族、睡眠不足或睡眠质量不好，所以此时需要及时补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。