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有一类人,他们不惧怕任何场合,随时随地都能与在场的人打成一片,这类人常被我们称为“社牛”。如果非要给“社牛”下一个定义,可以总结为一种“乐于社交”的态度。社牛大多性格外向,在社交方面毫不胆怯,能很快地与陌生人打成一片,拥有极强的社交能力。他们往往可以在各种社交场合游刃有余,甚至有时会“放飞自我”。近日,多项研究显示,这些热爱参加社交活动的“社牛”们往往更长寿且大脑更年轻。
01“社牛”们更长寿
哈尔滨医科大学学者在《自然》子刊上发表的一项研究显示,孤独或社会孤立的人,死亡风险高。也就是说孤独的人短寿。
与之相反,来自四川大学华西医院的何森研究团队在分析了中国纵向健康长寿调查队列中的近3万参与者后发现,更频繁地参加社交活动,老年人的寿命也将更长,尤其是几乎每天都社交的老人。
为探明中国人群中老年人“社牛”与否与总体生存率之间的关系,研究者从中国纵向健康长寿调查的前瞻性队列研究中收集到近3万名研究对象,并根据社会活动频率分为5类,包括几乎每天、不是每天但每周≥1次、不是每周但每个月≥1次、不是每月但有时、从不。
结果显示,社交频率从“几乎每天”至“从不社交”,各组的全因死亡率也随之上升,分别为7.4%、9.0%、9.1%、9.3%和17.2%。在调整了混杂因素之后的结果更为明显,与从不参加社交活动的“社恐”相比,更频繁地参加社会活动的老年人的总体生存时间更长。
具体来说,以从不参加社交活动的为基线,不是每月但有时参加社交活动的老年人的总生存期将延长71%,不是每周但每个月≥1次的延长85%,不是每天但每周≥1次的延长158%,而几乎每天的显著延长248%。
研究者认为,经常出去参加社交可能会影响个人的健康行为,比如更多的体育活动和更少的久坐时间,对某些类型的慢性病有潜在的好处。此外,多多参加社交活动的老年人往往会受到同伴或社会的影响,可能会鼓励更多的健康饮食行为和摒弃一些不健康的习惯,这都会与健康寿命产生正向联系。
02“社牛”们更“年轻”
“社牛”不仅会让一个人长寿,还能让大脑保持年轻。《神经学》上最新发表的研究发现,更多地接触社会,与总体和认知功能相关的脑容量更大相关,即“社牛”罹患痴呆和晚年抑郁症的概率更低。
研究者收集到近9000名基线无痴呆症、65岁及以上的老年人。根据与非同居的亲戚与朋友的接触频率,所有参与者被分为4组:每天、每周几次、每月几次、很少。而大脑萎缩的情况则是采用脑部核磁共振扫描,记录下大脑总量和区域体积、颅内体积和白质病变体积来评估。
结果显示,经过多变量调整后,“社牛”的大脑总体积明显大于“社恐”。具体来说,社交频率最高组的脑总体积占颅内总体积百分比为67.8%;随着社交频率的降低,大脑总体积占比也呈下降趋势;而该比例在社交频率最低组为67.3%。此外,很少参与社交活动的老年人往往有着更小的大脑颞叶、枕叶、蝶窦、海马和杏仁核体积。
事实上,“社恐”老年人的大脑区域体积的减少,部分原因要归结于抑郁症状。乐于参加社交活动的老年人心理更健康,罹患抑郁的风险更小,脑部相关区域的萎缩情况自然也得到了改善。
加拿大阿尔伯塔大学神经科专家指出,认知下降是一种神经退行性疾病,这也是阿尔茨海默病的最初症状之一。55岁以上人群,要保持良好的记忆,就要多参与社交活动以及新颖的认知活动。研究发现,参与更多的社交活动以及新颖的认知活动(如使用电脑或学习第二语言)的人即使是年龄增长,往往也会保持较好的记忆力。
03“社牛”们更豁达
现代人,很多都远离人群,沉浸在社交媒体中。那么,社交媒体能拯救孤独吗?一项美国的研究显示,刷微信或使用其他社交媒体超出2小时,孤独感增一倍。而美国一项纳入30万人的研究提示,社会孤独感的危害等同于每天酗酒或每天吸烟15支。
可见,与家人、亲戚、朋友等建立良好的人际关系,经常交流思想、分享经验和情感,不仅可以愉悦心情,还能让我们更健康长寿。“社牛”性格外向,在社交方面颇为自信,心理素质较好,从不胆怯,其性格往往较为豁达,不拘小节,能很快与陌生人打成一片。
人的寿命与性格存在很大关联,有学者认为,有七个性格特征的人不利于健康。要保持健康最好改变这几种性格:一是孤僻。英国一项研究提示,孤独和独处是冠心病和中风的危险因素,可使冠心病风险增加29%,中风险增加32%。二是不会笑。美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人比人均寿命少5岁。三是过于积极。对事物过于执着,过于积极,常常会过度透支身体。此外,现实的骨感和理想的丰满,也常会让过于积极的人产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。四是生活无趣。研究显示,没有兴趣爱好的老人和有两种兴趣爱好的老人相比,患认知障碍风险高6.3倍。会生活,才会更健康。五是品行不端。美国的调查显示,善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长,相反心怀恶意者,死亡率比正常人高1.5~2倍。六是与邻居交恶。美国的一项研究表明,好邻居可使心脏病发病风险降低50%。七是颓废。加拿大研究发现,生活有目标的人更长寿。
转载请注明来源保健时报微信公众号本文封面图片及文内图片来自版权图库记者 || 燕声编辑 || 颜红波2023年是闰二月存在的相当特殊的一年。然而,古人却做出了“闰月双春,三人藏春”的预言。
但春天是万物复苏的季节。这“三人”为何避开立春?
闰月遇双春
古代历法根据自然气候的变化确定了二十四节气。由于一年有四个季节,所以每个季节有四个节气,而这些节气都代表着不同的含义。
其中,立春是二十四节气的开始。只有到了立春的时候,古人才认为春天来了。但古人是根据什么来判断春天的开始呢?这是关于天空中的北斗七星。
如果这七颗星星相互连接起来,就可以形成一个水桶形状,因为大熊会根据四个季节的昼夜变化而改变自己在天空中的位置。
当北斗七星的柄指向阴位时,就是春天的开始。立春之际,世间万物进入新的轮回阶段。
但现行的天文历法并没有根据北斗七星的位置来确定四时的节气。相反,它根据地球绕太阳旋转的黄道位置来确定太阳条件。该位置由地球在黄道上的坐标反映。
按照今天的语法规则,当气温达到黄经315度时,正式进入早春。一般来说,是公历2月3日至5日这段时间。
但无论是阳历还是农历,立春都只出现一次。为什么有“双春闰年”之说?
这时候就该把阳历和农历一起看一下了。农历是根据月亮的盈亏周期计算的,而阳历是根据太阳的运动模式计算的。由于参考对象不同,两种算法之间会存在一定的误差。
按农历计算,每个月平均天数为29.53天,一年12个月即354.36天。然而,阳历是根据太阳的运动来计算的,一个周期需要365.24天。两者相差近11天。
古人计算出,19年后月亮和太阳将会再次相遇。于是,就出现了“十九年七跳”的说法。
所以闰二月这一年,农历有384天,比阳历多了19天。这意味着明年的立春将出现在农历年底。这就是双春的情况出现的原因。
2023年恰逢闰二月年,岁首立春,因此被称为“双春年”。
兔年犯太岁
解释完“双春闰年”,我们再来看看“三人躲春”。这句话中的“立春”是指春天的开始,而不是整个春天。那么哪三类人应该避开春天呢?
首先,以下星座的人应该注意:
根据命理学,人的命运从出生的那一天起就已经决定了。如果你违背上帝的旨意,你永远不会过上舒适的生活。于是,古人下令,让这“三人”投靠。
首先,按照天族历法,今年是兔年。如果把12生肖按照循环周期排列,你会发现与兔相对的是鸡生肖。生肖龙恰好在兔子下面,星牛在兔子上面。
鸡与兔相对,与兔有冲突。因为龙是肉食动物,所以兔子感到受到威胁。地支中,牛属寅,兔亦属寅。正如他们所说,只有阴阳才能统一。阴与阴结合时可能会发生冲突。
除了这三个生肖之外,鼠、马与兔的关系并不密切。不过由于今年是兔年,所以最大的就是兔子了。它们是两个相反的生肖,以兔为分界点。
鼠马相冲,会得罪兔人,所以这两个生肖的人今年兔年要多加小心。
根据古代的年代测定标准,古人将木星视为年度之星,因为木星绕地球公转一周需要12年。而这12与黄道十二宫相吻合,所以木星每移动1/12,就意味着新的一年的到来。
数字12对应十二生肖,所以当年星到达兔的位置时,兔今年的力量最大。
所以当兔子轮流的时候,就会有一些生肖在撞兔子。他们是“攻太岁”的存在,今年将会经历未知的灾难。
因为立春是一年的开始,鸡、牛、龙、鼠、马五生肖一定要避春,规避风险,排除意外!
春天九要避开
除了这一类人之外,还有两类人也与2023相冲。第二类是九岁的人,第三类是九岁的倍数的人。为什么这两类人也要避开立春呢?
我想大家都听说过“九五皇帝”这个说法。它代表的是封建时期的皇帝。只有皇帝才能在自己的头衔中加上“九”。这是因为在古代“9”象征着最大的正数。
虽然说世间都会力求完美,但这太完美了,很难实现。此时,九就会让人感觉恰到好处。虽然还有提升到十的空间,但已经是比较完美了。
于是,古代就出现了对数字九的崇拜,并被认为是“最高的数字”。因此,皇帝被称为九五至尊,但他是皇帝,也是古代最高贵的人。
如果把九放在普通人身上,恐怕根本压制不了这个数字。还有,古时候有“盛者必衰”之说。太贪九也会带来灾难。
因此,为了避免灾难,古人认为,凡是年龄含九,或与九有关的人,都应该避开这个立春。
那么如何避开春天呢?按照古老的传统规矩,立春这天,不宜自寻烦恼。古人认为,如果你在这一天与别人争吵,你就会与别人争吵一整年。
另外,立春这天不要太懒,这也会影响你全年的运势。毕竟立春是万物复苏的日子。一旦开局不利,今年可能就没有好运气了。
对于这三类人来说,只要避开立春,就可以平安度过这一年。
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随着时间的流逝,每个人都会经历不同的生肖年份,而2024年将是属牛人的大岁。生肖牛作为十二生肖之一,那么,在属牛人的合大岁的年份中,哪个年龄的生肖牛能够获得更多的好运呢?本文将围绕这一主题展开讨论。
第一:20-29岁:奋斗年华,良机可待
在属牛人的大岁的年份中,20-29岁的生肖牛将迎来奋斗年华,这个年龄正是人们开始步入社会,建立事业的关键时期。属牛人天生具备勤奋踏实的特质,他们在这个阶会有更多的机会和平台来展现自己的才华和能力。同时,太岁这一特殊的年份也为他们带来了机遇和挑战,他们需要抓住机会,努力奋斗,付出更多的努力和汗水,以期取得更好的成就。
第二:30-39岁:事业发展
30-39岁的生肖牛正处在事业上升期,属牛人经过多年的积累和奋斗,已经具备了一定的经验和能力,正逐渐迈向事业的巅峰。在大岁的年份中,他们将会有更多的机会和平台来展示自己的才华,并且会得到更多的认可和回报。
第三:40-49岁:家庭幸福,事业稳定
40-49岁的生肖牛正处在人生的黄金期,家庭和事业都进入了一个相对稳定的阶。在大岁的年份中,属牛人会收获更多的家庭幸福和事业成就。他们在家庭中将享受到温馨和和谐的氛围,而事业方面也会得到更多的发展机会。此时,他们需要注重家庭与事业的平衡,努力维持良好的工作生活平衡,同时也要关注自己的身体健康。
第四:50-59岁:智慧领袖
50-59岁的生肖牛正处在事业巅峰期,也是人生智慧和经验的积累期。在大岁的年份中,属牛人将展现出更多的智慧和领导才能,他们可能会担任重要的职位或是开展自己的事业。此时,他们的人生丰收也会得到体现,无论是在事业还是家庭方面,都会获得更多的成就和满足感。
第五:60-69岁:家庭团聚
60-69岁的生肖牛正处在退休年龄,他们可以放下工作的重压,开始享受家庭团聚的时光。在大岁的年份中,他们可以尽情地照顾自己的身体和心灵,保持积极乐观的态度,享受丰富多彩的晚年生活。
第六:70岁及以上:晚年幸福满溢
70岁及以上的生肖牛进入了晚年阶,他们可能已经享受了一生的辛勤努力和奋斗,此时他们应该以健康和幸福为重,过上安稳宁静的生活。
属牛的今年多大?2017属牛的今年多大?
2009年2月4日0时50分至2010年2月4日6时47分今年2017年7岁
1997年2月4日3时4分至1998年2月4日8时53分今年2017年19岁
1985年2月4日5时19分至1986年2月4日11时9分今年2017年31岁
1973年2月4日7时23分至1974年2月4日13时12分今年2017年43岁
1961年2月4日9时27分至1962年2月4日15时16分今年2017年55岁
1949年2月4日11时30分至1950年2月4日17时20分今年2017年67岁
1937年2月4日13时34分至1938年2月4日19时23分今年2017年78岁
1925年2月4日15时37分至1926年2月4日21时39分今年2017年90岁
*特别提醒:生肖是以农历立春节气为准,并非正月初一
属牛的今年多大?
年龄(虚岁和周岁)的具体计算方式:
周岁:在刚出生时为零岁,每到公历生日(不是生日第二天)时加一岁。
虚岁(另一种说法叫毛岁):刚出生即为一岁,每到春节加一岁。
周岁主要应用于小孩读书报名、医院问诊等正式场合。
虚岁是中华民族的一种重要民俗,它主要是以春节(农历新年)为分界点的,而周岁是以本人的生日为分界点的。
具体换算方法是:虚岁换算成周岁:在本人生日到来前,周岁=虚岁-2;在本人生日到来后,周岁=虚岁-1。
周岁换算成虚岁:在本人生日到来前,虚岁=周岁+2;在本人生日到来后,虚岁=周岁+1。
属牛的今年多大?
属牛的人性格:
肖牛者是一个天才,天生勤奋,有耐性及对自己充满信心。
个性顽强、踏实可靠、重义轻利、公正无私、行动稳重、做事和达。
不善言谈、固执己见、能刚能柔、感情朴素、温厚善良、福多难少。
牛有“反刍习性”,胃里食物要花很长时间重复咀嚼,一遍又一遍,使之完全消化,绝不会急就下咽,所以牛年生的人也如此,一件事会在脑中反覆思考,一遍又一遍,要自己全盘理解之后才会作决定。不过也因为如此,会在事业群中显得多虑、多问题,让他人觉得想得大多。
然而,一旦作了决定就会勇往直前去执行,任何波折都会设法克服,埋头苦干。内心决定的想深印脑中,遇到客观上的变动,或来自临时的变化,市场变化,较没有立即应变的能力,总是认为自己的决定仍然正确,所以此时又显得顽固,最好能在此时暂时放下自己的看法。
属牛的今年多大?
出生年不同的属牛人的命运:
乙丑牛(乙木丑土)1925年、1985年
海中金命,生人乃为海内牧草之牛。乙丑年的人个性内向乖僻,顽固不肯让步,常经常会因为人际关系上的摩擦而浮沉不定,必须到中年以后才会显露头角。若这年生的人能脚踏实地地做事,也能有所成就。
丁丑牛(丁火丑土)1937年、1997年
涧下水命,生人乃为湖内牧草之牛。丁丑年的人表面看来敦厚老实,内心的反抗力却很强,无法与周围的人融洽交往。如果能改正以自我为中心的缺点,留心缔造真正的友谊,成功的愿望将会实现。
己丑牛(己土丑土)1949年、2009年
霹雳火命,生人乃为栏内耕田之牛。己丑年的人气质忧郁,对小事耿耿于怀,做事不干脆。孤僻的倾向强烈,对人卑躬屈膝,因此得不到真心的朋友。若能矫正缺点,努力上进,五十岁以后就能交好运,事业一片大好。
辛丑牛(辛金丑土)1961年、2021年
壁上土命,生人乃为路途嚼食之牛。辛丑年的人个性内向,优柔寡断,即使为了一些零碎的事,仍会心神不宁,而且疑神疑鬼,就连对方所开的玩笑也会耿耿于怀。如能改正度量狭窄的缺点,把天性特有的耐心发挥出来,除了拥有财富,还可能成为当地社会的有力人士。
癸丑牛(癸水丑土)1913年、1973年
桑柘木命,生人乃为田野牧山之牛。癸丑年的人属于忠厚老实的类型,但沉默寡言,少有和蔼表情,以至常被误认为性情怪僻,造成他人敬而远之,对于人生的微妙毫不在意,如能克服缺点,努力奋斗,那么成功对他来说自然并非难事。
属牛的今年多大?
男属牛婚配表:
男属牛婚配女属鼠:爱情比较顺利,双方将在平静和谐的婚姻生活中,度过快乐的一生。
男属牛婚配女属牛:和谐的婚姻,男女双方性格接近,都是保守和物质主义的,家庭生活蛮殷实的。
男属牛婚配女属虎:不太幸福、和谐的家庭,因为男方总是和女方对立,令女方难以立足。
男属牛婚配女属兔:虽然不是佳偶良缘,但可以共同生活,因为女方善于忍耐,能迁就丈夫。
男属牛婚配女属龙:婚姻带有很大的不稳定性,男方生炫耀自己,女方自然不能完全认同。
男属牛婚配女属蛇:只要女方放弃婚外恋的冲动,双方可以幸福地生活在一起。
男属牛婚配女属马:婚姻可能不会很协调,女方的感情丰富且独立,但却得不到男方的理解和认同。
男属牛婚配女属羊:男方没有幻想力,不善解人意,不能忍受女方的新奇想法,因此生活比较单调乏味,少有快乐。
男属牛婚配女属猴:可以结成连理。男方深爱女方,且会为她作出牺牲与让步。
男属牛婚配女属鸡:一对幸福的伴侣。女方可以在男方的爱护中表现自我。
男属牛婚配女属狗:这种配对会有些困难。两者的情趣不同,有分歧。
男属牛婚配女属猪:女方能容忍,又能讨得男方的欢心,两人都懂得珍惜对方。
属牛的今年多大?
女属牛婚配表:
女属牛婚配男属鼠:天造地设的一对,男方的忠诚态度和现实精神,使女方十分快乐。
女属牛婚配男属虎:最好不要生活在一起,刻意的强求会使彼此的理想、追求以及自身价值都化为乌有。
女属牛婚配男属兔:可以很融洽,做丈夫的愿意服从妻子的命令,家庭生活相当稳定。
女属牛婚配男属龙:双方都很好强,不太适合在一起。
女属牛婚配男属蛇:十分和谐的一对。男方会把一切主意都交给女方去决定,自己甘愿听从。
女属牛婚配男属马:此种婚姻不是很顺利,女方一心一意要独揽大权,而男方又是天马行空独来独往,双方自然产生冲突,进而出现感情危机。
女属牛婚配男属羊:婚姻状况差强人意。女方会对丈夫过于严厉,令其无法忍受。
女属牛婚配男属猴:是幸福的一对。女方很爱男方,而男方也能妥善处理一切家庭纠纷,使得生活融洽。
女属牛婚配男属鸡:美满的婚姻配对。但男方要能约束自己,不要妄自尊大。
女属牛婚配男属狗:不太协调,因为男方在家感受不到温暖。
女属牛婚配男属猪:男方在家感受不到归宿感,因而向外发展,烦恼由此而生。
不得不说,身为星二代,赵大牛还是很不错的,没有完全依靠老爸的力量,但无形之中,他做任何事情,都会有老爸弟子们的关爱。虽说对于普通人来说很不公平,但世界就是这样,越有钱的人只会越有钱。
6月15号,赵大牛于吉林正式举行减肥中心的开幕仪式,并邀请到了老爸赵本山手底下所有重量级徒弟,这其中包括田娃、宋小宝、宋晓峰、杨树林、文松、王小利等人,另外网红圈的元老级人物“舞帝利哥”也是亲自到场,由此足可见得其排面。
面对镜头和网友的热情,他们的态度也是大不一样。其中,宋晓峰最接地气,想来这也是他为什么超越宋小宝、小沈阳成为成为观众最喜爱的赵本山弟子的原因。
曝光的画面中,宋晓峰仍然是那身简单的装扮,满脸堆笑的模样让人感到非常朴素。按理来说,像宋晓峰这样的艺人,应该最痛恨那些战地记者,但他却反其道而行,不仅热情打招呼,而且对他们很关心。
这一画面早在之前出席网红活动的时候也曾出现过,这就说明他并不是为了炒作而故意装出来的。
至于当天的主角赵大牛也是惊艳亮相,不同于以往,他的气场非常大,甚至超过了在场的所有明星艺人,面对镜头落落大方的样子有些神似爸爸赵本山。
据了解,赵大牛之所以走向这条“生意路”,和其本身的体型有很大的关系,在这之前,赵大牛也是一个“小胖子”,不过他却通过合理的减肥方式保持如今的体态。
与其找别人减肥,不如自己开一个,于是便有了“乐瘦减肥”公司。
舞台上,赵本山弟子挨个发言,并活跃现场气氛,一致称赵大牛为他们的弟弟,由此可见,他们的身份就像赵本山的儿子一样,如同于郭德纲的“儿徒”一样。
由于他们个个都在娱乐圈中闯出一番天地,所以此次前来的排场也比较大,基本都是开着各自的豪车。
在所有的明星艺人当中,魏三的到场让人尤为意外,虽说魏三早已转行从事网红事业,但在现场,他的咖位却是最大的,就连宋小宝见到他都要叫师叔,当年的名声也是不亚于赵本山,只是两者曾拥有一段恩怨。
如今他现身赵大牛的开幕仪式,并在这期间与赵大牛私语不断,这就说明彼此之间的关系早已破冰,魏三不再是多年前的魏三,赵本山也不是曾经的叱咤风云。
总结一句话,富二代、星二代的朋友圈真的让人无法想象。