婚姻不幸(婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变)

婚姻里不幸福的女人，该如何扭转自己的人生？

#秋日生活打卡季#

原创

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我有一个问题想要分享，希望可以给点建议。女人出轨，是不是道德沦丧，是不是需要道德谴责？在一个三观不合，不幸福的家庭里，女人该如何做才能扭转？

其实不管是明星，还是周边人，出轨的话题从未停止过。

当今社会，夫妻与家庭越来越不稳定，出轨率也是直线飙升。

为什么现在的出轨率越来越高？我们不得不思考这个沉重的话题。

一是身边的诱惑越来越多，人越来越不安分。

二是婚姻生活平淡无奇，或是婚姻生活鸡飞狗跳，总之就是不幸福。

三是出轨的成本太低了，只要有一颗不安分的心就可以了。

那么，出轨的人越来越多，是责任感淡漠还是道德感滑坡？

有人说，出轨只是背叛的其中一种。

确实，我们还有无数的方法可以背叛我们的伴侣，可以冷漠，可以忽略，可以指责，可以羞辱，可以不接纳。

但是，不管以何种方式背叛伴侣，婚内出轨都是最被人所不耻的。

婚姻与恋爱不同，我们在选择婚姻的同时，也就选择了责任，必须要为婚姻负责。

在婚姻中，双方都必然要有牺牲，每个人都要为家庭尽自己的责任。

所以当我们的情感需求无法得到满足时，选择从外部寻求刺激来满足自己的需求，这是一种错误的做法。

出轨是原则性的问题，道德底线不明，责任感不强，蔑shi婚姻的底线和尊严。

这就是婚外情的宿命，也是最可悲的地方。

不想评判婚外情，谁对谁错，也不想深究。

婚姻也许真的是座围城，每个人都想出去。

婚外也许真的有情，但婚姻有底线。

如果爱，还是清清白白吧，尊重自己，尊重爱，爱才会眷顾你。

但是，面对不幸福的婚姻，女人该怎么办呢？

婚姻不幸，还是要尽最大的可能去挽救。

最好的方法就是来两个人好好沟通，给予对方一个机会。

毕竟当初走进婚姻殿堂里，是因为相爱，是因为对未来有所期待。

所以，试着沟通，可以回到两人之前谈恋爱时去过的地方，转变其相处模式，唤起彼此的回忆，引起两人的情感共鸣。

但如果这段婚姻真的让你无法忍耐，就只能选择放手了。

人的一生其实很短，赌不起、输不起、也等不起。

很多女人总是想着离婚对孩子、父母的影响，但夫妻貌合神离对家人的影响更大，及时止损才是正确的。

最后，还想说一点：

婚姻里，女人要好好地投资自己，这才是你最好的后路。

女人要自立、自信，只有女人真正独立了，才是自救的最好方法。

在这个时代，靠谁都不如靠自己，只有自己才是自己人生的主宰。

该执著时执著，该放手时放手，才是善待自己！

发现自己嫁错了人，但是不能离婚怎么办？#法律咨询

发现自己嫁错了人又离不了婚，我该怎么办？以下是我给您提供的5个建议，希望您能先点赞收藏。

·如果你们之间的价值观差异很大，经常因为一些小事而争吵，那么就减少不必要的交流，能不说话就不说话。

·降低对他的期望。性格很难改变，所以不要总是试图改变他。让他做他想做的事，让他做他喜欢做的事，把他当成空气。

·如果他能赚钱，就让他赚钱，让他工作。

·不要把他当成你的全部，把他当成一个普通的朋友。

·多做一些提升自己的事情，多读书、多旅游，保养自己，保持好心情。

记住，婚姻不是你生命的全部，它只是你生命中的一个过客。让自己幸福才是最重要的。

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婚姻不幸福，想离婚但舍不得孩子，大概有这三条苦可以走，...

如果婚姻不幸福，想要离婚，可以考虑以下三条路：

如果你舍不得孩子，有三种方法可以选择：

·第一种方法是想给孩子一个完整的家庭，但最终却和你的丈夫经常发生争吵，让你自己一辈子都不幸福，孩子也不知道什么是爱和幸福。

·第二种方法是成功离婚，不要孩子。也许你还会有婚姻，但没有带走的孩子将是你一辈子都无法释怀的事情，第三种方法还是离婚。

·为了考虑孩子的感受，你拒绝了别人的爱情，拒绝了再婚。一个人带着孩子，虽然很自由、很舒心，但随着时间的推移，你会发现你不再为男人烦恼，而是只为了孩子和自己而活。

做好这三件事，可以大大减缓伴侣间感情变淡，第三件王炸！

#秋日生活打卡季#几乎所有的情侣，都会面临在一起久了以后感情变淡的问题。

通常来说，新鲜期只有三个月到半年时间，超出这个时间后，两个人的感情就会进入平淡期，少了一些和浪漫，多了一些平淡和琐碎。

有的人在这份平淡中消磨了感情，可有的人却在这份平淡中升华出了真爱。

即使是两个人平安度过了平淡期，进入了稳定期，也很难避免“七年之痒”，最后“相看两厌”。

最近傅首尔和她的老公上了一档综艺《再见爱人3》，傅首尔在节目中提到，早在结婚第7年的时候，两个人就感到非常地迷茫，离过一次婚。

但因为有感情最后还是复婚了，这次上节目是两个人第二次面临离婚的危机。

而这次不同于上次的是，两个人上次闹离婚的那段时间充满了争吵，而这次两个人反应却十分平淡。

两个人一个人忙于事业，一个人奉献于家庭，两人都对对方的生活和心灵状态不够了解和难以感同身受。

当感情中两个人没有互相理解和支持，感情变淡的时候，就像是两个最熟悉的陌生人，即使是最有经验的情感专家也会陷入这种困局中。

那么如何才能避免情侣间的感情变淡呢？

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其实从两性吸引力的角度来说，避免感情平淡的另一面，其实就是如何做到在两个人已经很熟悉的状态中还能互相吸引。

一般来说，一个人对于异性的吸引力可以从这三个方面来考虑，它们分别是性吸引力、精神境界的对话和统一，以及现实世界的价值实现。

首先是性吸引力，常常见到很多情侣，在一起久了以后就变得十分邋遢。

女生懒得洗头、不再频繁打扮自己，男生成天袜子乱丢、不换衣服等，似乎以前那个十分精致的人不复存在了一样。

试问，你是想要每天看到的是一个关注自己的生活状态、外貌、体态的人，还是一个不修边幅、粗鄙、猥琐的人呢？

我犹记得高中时代的一位英语老师，记忆中的她每天都十分优雅得体，从不见她有哪一天是随意穿搭或者不化妆出现在我们的视线里。

正因如此，我们每天都很期待见到英语老师，因为觉得十分赏心悦目，就连学习也更起劲儿了。

如今十几年过去了，近期在朋友圈看到这位曾经的英语老师，虽然看起来苍老了很多，但她仍然保持着良好的体型和体态。

照片中的她穿着白色的裙子和紫色的小针织，留着卷发，笑容恬淡祥和，还是那么地优雅迷人。

而反观身边多少同龄的女士，都已经放弃了对自己外表的关注。

所以说，如果你连自己的外表都不在意、不关注，又如何能够期待别人去透过外表关注你呢？

情侣之间越是在一起久了，就越要关注自己的外表和生活当中的状态，要保持好的生活习惯和生活态度，关注自己的身体和穿着。

如果你对一种穿衣风格已经厌倦了，那么多尝试别的风格，多看看时尚杂志更新自己对于服饰的理解也不失为一种有趣的尝试。

只有养护好自己的身体，好好打扮自己，才能始终对伴侣保持一定的性吸引力和新鲜感。

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第二点就是一定不能因为有对象了或者结婚了就停止更新自己的思想，完全依赖和依附于他人。

最直接的就是我们一定不能做恋爱脑，而要做一个精神独立的女性。

举个例子，电视剧《甄嬛传》中的甄嬛之所以被人喜欢，就是因为甄嬛凭借着自己的聪慧和果敢一路过关斩将，将自己的人生活成了大家所羡慕的样子。

不知道大家有没有关注过，甄嬛有一个小爱好，就是在她闲暇的时候，她的手里总是捧着本书在读。

甄嬛爱读书，因此也是一个才女，皇帝与她谈论诗词歌赋，话说三分，她就能接七分。

而对比心思不在读书上的安陵容，每当皇帝引经据典的时候，她就只能苍白地夸一夸皇上学识渊博，自己没有甄嬛有才学，只能自愧不如。

甄嬛爱读书、爱思考、因此常常比旁人都有见地，深受皇帝喜爱，甚至允许她议政。

要知道嫔妃议政可是皇家大忌，可见甄嬛的精神世界多么丰富，连皇帝也不得不佩服。

而生活中的反面例子，我想到了我一个好姐妹小寒，她就是典型的精神世界不够独立，有点恋爱脑的女生。

她唯一上进，坚持读书学习，并保持身材的时候，就是她单身且正在找对象的时候。

每当她成功找到了对象，书也不读了，也不做身材保持了，就连和朋友们的联系也少了，好像完全被男朋友引领着，没有了自我一样。

而等到下一次她分手的时候，又会进行新一次的轮回，她又会重新经营自己的生活，捡起自己的热爱。

其实在我看来，她所有对生活的热爱，对自己的提升其实都是为了去“符合男生的标准”，而并非自己真心热爱。

她和这个世界的关系中间隔着一个男人，她并没有真正独立地感受过自己和世界的关系。

一个人在取悦别人之前，最重要的是取悦自己。

如果因为找了个对象，就不要自我了，丢掉自己的兴趣爱好以及对生活的热爱了，那这样的人很难在感情中始终保持独立和吸引力。

03

最后一点也是比较容易忽视的一点，就是你的现实价值。

很夫妻其实已经没有感情了，之所以不离婚，也是因为对方在现实世界的价值。

具体指什么呢？

比如对方家境很好，可以帮到自己的事业高升；

比如对方的经济实力很强，可以为家庭开支贡献很大一部分力量；

比如对方照顾父母、照顾家庭很有一套；

比如对方学历很高，让自己很有面子；

再比如两个人已经有了孩子，孩子离不开对方的养育等等。

这些方面都是你在现实世界的价值，一段关系走到最后，还能维持的关键往往就是靠这些现实世界中的利益交换。

我有一个朋友，她的家境非常好，家里有好几个工厂，因为家族联姻和丈夫结了婚，婚后有了两个孩子。

然而早在她怀第一个孩子的时候，她的丈夫就已经出轨了，后来她的丈夫更是直接在外面“成了家”。

很多人可能会疑惑为什么不离婚呢？其实原因很简单，就是因为两个人的利益捆绑太深了。

他们的婚姻不仅仅是他们两个人的婚姻，更是两个家族的利益交换。

一旦离婚，现有的稳定利益交换平衡就要被打破，所以两个人比不愿意离婚，更多的是不能离。

她的原话是：“虽然老公不靠谱，但是公公婆婆对我都特别好，老公不回来也省心，这个家不是我一个人的家，我没办法离婚”。

尽管她的想法，旁人不一定完全认同，觉得为了金钱和关系牺牲自己一辈子的幸福太不值得。

但不可否认的是，就是因为他们双方都具有在现实世界无法令人放弃的价值，所以只能在这样的婚姻中委曲求全。

作为情感行业的从业者，其实我并不支持用自己的婚姻幸福来换取家族利益的做法。

但对于我们普通人而言，情感上的幸福和自己在物质上的实力并不冲突。

增加自己的物质财富，无论是对于感情的稳定还是自己的生活保障都是有百益而无一害的。

祝愿所有的情侣都能够度过感情的平淡期，迎来幸福稳定的长期关系。

作者｜謹言 西安电子科技大学硕士，长期研究心理学，并关注自我认知、情绪管理、亲密关系、原生家庭等课题。能够帮助读者分析情感奥秘，提升自我。

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