午月(午月是指哪个月)

2023年最毒月份来了！男女忌吃2饭、老少禁沾2气！

原标题：2023年最毒月份来了！男女忌吃2饭、老少禁沾2气！否则湿气病气缠身、埋下老病根

不知不觉，进入农历五月已经有阵子了。

在古代，农历五月又称“五毒月”，有不少与之相关的禁忌和辟邪减灾方法。

现代人习惯用公历，除了一些传统节日，对农历早不“感冒”，遑论“五毒月”这种说法。

那么，今天小编就来和大家聊聊它~

五毒月，一年中最毒的月份

早在屈原时代之前，民间就有“农历五月百病泛滥”的说法。

中医也将农历五月视为“多事之秋”，敦促人们务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身，损气耗精元。

中医认为，五月即午月，而午属火。赤日流火，气温上升，热浪滚滚，人体易受热邪侵袭。

此时，阳气生发也正旺。阳气在表、盛于外，更易损耗阴津，使内里虚寒，其中脾胃尤易羸弱。脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃虚寒，则病邪丛生。

《伤寒论》里就记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”

另外，这个阶段雨水也多，外湿严重，人体湿气难免随之加重。

与此同时，气候湿热，毒蛇、蜈蚣、蝎子、蟾蜍等毒虫纷纷出动，称农历五月为“五毒月”，真没冤枉它。

对此，大家该怎么应对呢？

别怕！小编按照不同人群的生活习惯，简单总结了2个要点，大家照着做，身体不吃亏~

男女忌吃2饭

1、过于寒凉的饭

夏天天气炎热，一些吃起来清清爽爽、冰冰凉凉的冷食备受大家青睐，如凉粉、凉面、凉皮、凉拌菜、蔬果沙拉等。如果再配上一杯冰饮料，岂不爽哉？

然而，冷食冷饮多半寒凉，常吃常饮会造成一系列身体不适。

从中医角度来说，过食生冷、寒凉食物，一方面会使脾胃阳气受损，阴寒凝滞胃腑；另一方面会刺激脾胃，加重运化负担，使脾胃失调。而这些都会导致“胃寒证”。

胃寒证常见表现：胃脘冷痛（得温痛减）、口淡恶心、泛吐冷水或酸水、食不化、大便软烂等。

此外，脾胃阳气受损，运化失常，水湿排不出去，体内湿气加重。

从现代医学的角度来看，长期吃冷食、喝冷饮，从头伤到脚。其中，肠胃首当其冲。

冰冷的食物能使胃肠道温度猝然下降，胃黏膜血管迅速痉挛收缩，导致胃黏膜缺血、胃肠蠕动失常，进而出现呕吐、腹痛、腹胀、消化不良等症状。

若短时间内大量吃冷食、喝冰水，那么食道和胃遭受的冷刺激，还会牵连心脏，引起冠状动脉痉挛，心肌缺血缺氧，诱发心绞痛、心律不齐、心肌梗死等。

2、夜宵

作为夏天的标配之一，谁能抵挡住夜宵的诱惑？但问题是，夜宵存在两大问题：过荤和过晚。

吃得过荤，即肉食吃太多，脂肪和蛋白质摄入量很容易超出人体所需，可导致：

肥胖，尤其是腹型肥胖，进而引发脂肪肝、2型糖尿病、高血脂、高血压等疾病；

血清胆固醇增高，甘油三酯升高，血栓形成加速；

多余的营养物质还会成为细菌的温床，而细菌又会使脂肪、蛋白质等迅速，产生有害肠粘膜健康的物质。肠粘膜长期经历“被熏染—炎症—坏死—再生”的过程，稍有意外，极易发生恶变。

此外，夜宵中的肉食，多半以煎炸、烧烤为主。

经过高温煎炸，食物中的脂肪、蛋白质容易发生高温变性，可能产生苯并芘、杂环胺等致癌物质。

烧烤肉食时，鱼类、肉类中的脂肪，会因高温裂解产生大量自由基，进而加速人体衰老，生成致癌物质苯并芘。

总之，经常大量食用煎炸、烧烤食物，患癌风险蹭蹭涨。

至于吃得过晚，不仅容易让人上火、长胖、睡不好，还会因与睡眠间隔时间太短，导致胃食管反流。若长期胃食管反流，可能增加患食管癌的风险。

建议：尽量不吃夜宵，尤其是高脂、高蛋白的食物。

老少禁沾2气

1、暑气

夏至后，天气越来越热，还没入伏，不少地区就直逼40度，简直不要太吓人！

高温天热浪扑面，气温居高不下，如果不注意防暑，体内热量积蓄过多或体温调节功能出现紊乱，就很容易中暑，甚至得热射病。

此外，暑热袭人，人稍有活动就毛孔大开、大汗淋漓，特容易缺水，甚至脱水。

不注意防暑要不得，但过于贪凉也不可取。

如果过于贪凉，偏嗜生冷食物、常吹空调风扇、冲冷水澡等，很容易腹泻、感冒、湿气缠身，对于有基础病的中老年人来说，严重时还会诱发心脑血管疾病。

建议：

在日照最强烈的时段，普通人避免出门活动，户外工作者注意防晒避暑，并常备白开水及防暑药物，如清凉油、风油精、暑症片等。

此外，天气再热，也禁忌过于贪凉。

2、湿气

夏季本就多雨，而雨水越多，湿气越重。不少小朋友下雨天喜欢出门玩水，这样不但容易湿气缠身，而且还有触电、溺水等危险，家长一定要及时制止。

此外，值得注意的是，今年的“五毒月”不但横跨夏至、小暑两个节气，还撞上了初伏，暑热自然越来越重。

暑热多挟湿，湿重困脾，易伤脾阳，进而出现头身困重、四肢酸楚、脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷欲吐、大便稀溏等症状。

若再加上贪凉而致的寒气，三者相互勾结，一同侵扰人体，容易让人大病小痛不断，苦不堪言。

因此，大家在防暑的同时，还应兼顾祛湿、防寒。

建议：平时饮食中可加点姜，空调温度不要调太低，常居空调房披个披肩，睡前泡泡脚。

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芒种节气的冷知识：为何要“安苗”、吃青梅？

“芒种忙，麦上场。”如农谚所说，每逢芒种节气，田间地头的农活总是会让人们忙成一团。期间，在闲暇时间，也会有“送花神”、“嫁树”等有趣的习俗。为了适应愈加炎热的天气，一般饮食习惯也会逐渐偏向清淡。

“芒种芒种，连收带种”

芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始。它的字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。在农村，芒种前后是一段农事活动非常忙碌的时间，既涉及收获，也涉及播种。

比起立夏时，芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。但如果遇到大风、冰雹等天气，往往会导致小麦无法及时收割、储藏，对产量造成一定影响。

“所以，在这个时候，与节气相关的娱乐活动比较少，人们都在忙着抢收庄稼。”民俗专家王娟解释道。

关于芒种，有谚语说“麦黄农忙，秀女出房。”意思是说在此节气，连女子也要下地帮助度过“农忙”；在河北某些地方，芒种这天则有“嫁树”的习俗：用刀子在枣树上划几下，寓意可以多结果实。

“安苗”则是皖南的农事习俗，在明朝初期就有。大概在芒种时，种完水稻后，人们用新麦面做成瓜果蔬菜、五谷六畜的造型，然后蒸熟，用蔬菜汁染色，祈求五谷丰登、顺遂平安。

为何芒种要“送花神”？

有趣的是，有资料显示，芒种这天有“送花神”的仪式。民俗专家高巍介绍，旧时民间会在此时为花神饯行，“芒种时节天气炎热，百花开始凋零，这也是表示对花神的感激之情”。

在《红楼梦》中，也描写了为花神饯行的活动。文字描写道：“尚古风俗：凡交芒种节这日，都要摆设各种礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆谢，花神退位，须要钱行。然闺中更兴这件风俗，所以大观园中之人都早起来了。”

“古代老百姓之间也比较流行类似仪式。在老北京城南有‘花神庙’，芒种前后会举行庙会，还会举行一些酬神表演。”高巍表示。

天气炎热 饮食宜清淡

“芒种”之后天气炎热，人们往往容易食欲不振。高巍说，这个时候饮食一般会偏清淡。

吃青梅或者青杏也是个不错的选择。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有消除疲劳、美容、调节酸碱平衡的功效。

只不过，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

与新麦面一样，芒种时一些花也可以做成食物，如槐花等等。高巍介绍，从古至今，人们都意识到夏季新陈代谢旺盛，会有意识地吃一些应季的新鲜水果食材，“‘芒种’的到来有提醒人们注意清补的意思。

“旧时流传的一些说法自有道理。现代社会，人们可能在夏季还照样大鱼大肉的进食，但可能并不利于身体健康，所以一部分芒种习俗仍然可供借鉴。”高巍总结道。(记者 上官云)

古时十二个月的雅称，美极了！看看你出生的月份叫什么

中华文化，博大精深，源远流长，许多经典在现如今看来，仍旧充满了智慧。

一年有十二个月，你知道古人是如何称呼这十二个月的吗？

顺便看看你出生的月份叫什么名字！

01

一 月

孟春、柳月、寅月、陬月、太簇、初春、新春、端月、岁始、肇春、初阳。

吴自牧在《梦梁录-正月》中说，“正月朔日，谓之元旦，俗呼为新年。”

正月又称端月，那是秦朝为避始皇之忌讳，“正”与嬴政的“政”谐音，故而把正月改为端月。柳月：正月银柳插瓶头，称柳月。

三秋端正月，今夜出东溟。

——韩愈《和崔舍人咏月》

02

二 月

仲春、卯月、如月、夹钟、花月、杏月、春半、花朝、殷春、春中。

“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”宋人叶绍翁诗句中的红杏，花开二月故称杏月。

《尔雅-释天》说：“二月为如。”又据郝懿行义疏云：如者，随从之义，万物相随而出，如如然也。阴历二月因而又称如月。

03

三 月

季春、辰月、病月、姑洗、桃月、暮春、桐月、晚春、春杪、余春。

春夏秋冬四季，三个月为一季，春季中排行老三，因此把三月叫做季月。

三月桃花粉面羞，又称桃月。到了三月，桃花怒放，绮丽芬芳，自然称“桃月”。

桃花尽日随流水，洞在清溪何处边。

——张旭《桃花溪》

04

四 月

孟夏、巳月、余月、中吕、初夏、麦月、槐月、夏首、新夏、梅月。

农历四月为麦子成熟的时候，《礼记-月令》说：“ 孟夏之月麦秋至。”

蔡邕在《月令章句》解释为：“百谷各以其初生为春，熟为秋，故麦以孟夏为秋。”四月便称麦月。

从季节气候而言，四月为梅雨季，时值梅子黄熟，阴雨时间较长，所以把四月叫作梅月。

万物枝长叶茂青翠欲滴，槐树也绽开了黄白色的花瓣儿，有人称四月为“槐月”。四月：四月槐花挂满枝，又称槐月。

梅月多开户，衣裳润欲滴。

——贯休《寄王涤》

05

五 月

仲夏、午月、皋月、蕤宾、蒲月、榴月、星月、盛夏、夏半、芒种。

农历五月最常用的别称为仲夏，它排行夏季之中。

本月五日为端午节，旧时农家用菖蒲叶与艾叶等扎悬于门首，用以驱邪，因称五月为蒲月。

《尔雅-释天》说：“五月为皋。”故五月又称为皋月。

五月榴花照眼明，枝间时见子初成。

——韩愈《题榴花》

06

六 月

季夏、未月、且月、林钟、荷月、晚夏、暮夏、荔月、晚夏、杪夏。

荷月、伏月：六月三伏赤日炎炎，许多植物在酷夏的灼烤下无精打采，只有荷塘中的荷花亭亭玉立，精神抖擞，因而，便称之“伏月”或“荷月”。

在《易-系辞上》说，“日月运行，一寒一暑。”又有六月叫做暑月之说。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

——杨万里《晓出静慈寺送林子方》

07

七 月

孟秋、申月、相月、夷则、瓜月、初秋、桐秋、桐月、兰月、肇秋。

秋季的头一个月谓新秋。

古时，瓜果成熟也在秋天，“米谷豆子，秋收冬藏”，把七月叫做瓜月。

有一种兰花在初秋开放，故又把七月称为兰秋和秋月。

七夕今宵看碧霄，牛郎织女渡河桥。

家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。

——林杰《乞巧》

08

八月

仲秋、酉月、壮月、南吕、桂秋、桂月、清秋、拓月、秋半、中律。

农历八月。此时月桂花盛开，故称桂月。

郝懿行义疏解释说，“壮者，大也。八月阴大盛，《易》之大壮，言阳大盛也。”故称八月为壮月。

乡间山歌里唱道：“八月里来桂花香”，民间又把八月称为桂月。

桂月危悬，风泉虚韵。

——庾信《终南山义谷铭》

09

九月

季秋、戍月、玄月、无射、菊月、暮秋、凉秋、杪商、秋末、残秋。

九月菊花傲秋霜，又称菊月。

农历九月，万木萧瑟，落叶纷纷，独有那婀娜多姿、热烈怒放的菊花给人们以活力和温暖，“菊月”被世人看作是九月的代称。

“青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。”李商隐把主霜雪的女神青女绰约仙姿描写得美妙绝伦，其摄入魂魄的精髓便是经得起严寒考验的特性。

荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。

——苏轼《赠刘景文 》

10

十月

孟冬、亥月、阳月、应钟、露月、冬、早冬、首冬、始冬、开冬、新冬。

农历十月，因秋去冬来、露水多生而得名。

阳月：十月芙蓉显小阳，又称阳月。《后汉书-马融传》说：“至于阳月，阴慝害作，百草毕落。”

乡间开冬之后，旧时娶亲嫁女等操办喜事便选在入冬，此时收成已毕，正值农闲，良辰美景多可入选。

十月清霜重，飘零何处归。

——杜甫《萤火》

11

十一月

仲冬、子月、辜月、黄钟、霜月、寒月、葭月、正冬、畅月。

《礼记-月令》：“ 仲冬之月命之曰畅月。”郑玄的注解为“畅，犹充也。”因此农历十一月的别称为畅月。

葭月是农历十一月的美称，因为冬月里的葭草才会吐出“绿头”，所以十一月称之为葭月。

冬季之中，按序列也把十一月叫作仲冬。

忆长安，子月时，千官贺至丹墀。

——刘蕃《忆长安·十一月》

12

十二月

季冬、丑月、涂月、大吕、腊月、暮冬、梅月、暮岁、岁杪。

杜甫《腊日》诗云：“腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。”到了秦朝时将十二月定为腊月，以后沿袭之。

自古以来，农历十二月为冰天雪地的代名词，故又称之为冰月、严月。

腊月闻山鸟，寒崖见蛰熊。

—— 卢象《竹里馆》

看完了仲春，季夏，梦秋......你更喜欢哪个月份的雅称呢？

来源：唯美读书会

端午节的由来