一般床头朝哪个方向(头朝哪个方向睡觉最好)

担心床头摆放不正确，应该朝向哪边才合适？这篇文章点透了

畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！

居家生活中有些看似不起眼的小事，却对人们的生活有着很大的影响，就比如卧室里床头的朝向，这件看起来不是事的事，但又有着不少的讲究，接下来我们就来看一看床头应该朝哪个方向？

相信，对于大多数人来说，床头朝南北方向好，这是一种共识！

本期内容，如果你家要准备装修或者已经开始装修了，也特别关注床头摆向方面的事，那么就要仔细来看，因为内容很有参考价值，能让你了解更多卧室里床头应该如何来摆放的知识。

关于床头的朝向，古人也有着不一样的观点，如《千金要方道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。古人的解释是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，就是说人睡眠的朝向应该与“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则相吻合。

在卧室里，最主要的一件家具是床。床不难提供了人们的睡觉条件，同时还担当阗睡眠质量如何，此时想要达到更好的舒适性，那么床如何来摆放，床头朝向就有着很大的要求，通常来说是不能随便摆放，有着一定的学问在里面，从而也就造就出了床头理想中的朝向。

床头理想中的朝向：床头最理想的朝向是南北方向，不要对着门，最好还是靠近窗边，这样就能做到在黎明时分有阳光照射进来，有助于吸收大自然的能量，有益身心健康。

至于为什么这样说，当然也是有一定学问在里面的：

因为地理磁场就是南北方向，若采用南北睡觉方向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向呈平行状态，这样血气便可通畅，能量消耗锐减，有利于身心健康，更容易入睡。反之，若睡觉方向为东西向，机体从外界得不到能量补充，磁场得不到及时排除，所产生的热量又以热的形态萦绕周身，导致体温升高，通常呈现头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。

如果说床头对着门，那么一进到卧室里睡在床上突然门被人打开，一眼看见，有失文雅，没有任何的秘密性，就会影响到人的休息。同时这样也有着不安全的心理作用。最重要的就是床头对着门，这样就形成串风的情况，床头位置会一直受到门口的风直吹，长久后就会诱发头痛等疾病。

结合以上所说，最科学的床头摆放方位应该是南北方向，也就是说人头南脚北睡觉最好，它是根据磁场的原理来解释的。

虽然说有着理想中的床头朝向摆放，但是现实中，不是每个人的房子都能达到这个要求的，很多时候卧室在朝向就不能符合床头朝向摆放的设计，同时又会受到空间上的限制，所以就有了现实中的床头朝向。

现实中的床头朝向：首先还要看你住的房子向哪方，卧室的门窗怎么开的。

房子装位大都是整体楼向朝东南向，和西南向。而楼笸设计大多数是住户门朝西，或朝东方向。床头不论朝西朝北朝东朝南，主要根据坐宅向置和门窗而决定，不全以南北方向而论。

对于户型不好的房子来说，想要让卧室里的床头达到理想中的摆放是很难的，此时就可以根据实际情况来决定，但无论床朝哪边，床头最好靠在实墙上，凌空摆放会让人在心理上有不安全感。

除此之外，就算是卧室里摆向不能达到理想的朝向，也不要将床头不要靠在卫生间墙面、厨房墙面，因为原因是这些墙面的湿气更大，温差也更大，不利于健康。

床是卧室中"体型"较大的家具，一旦摆放不合适就减少卧室中使用功能的设置种类，还会让卧室变得拥挤、凌乱，所以在此我给出以下几种最常见的床头朝向摆法：

1、床头朝向南北

这种床头摆放方式对卧室中的主要"活动区"的影响较小，也是最理想的床头摆放方式。

通常进到卧室后，首先看到的是床尾部，床头靠墙，进卧室一侧是入墙衣柜，另一个根据实际需求来选择是否要做装饰柜，同时每天早上的太阳会第一时间进入卧室里，让整个卧室充满着阳光，室内空气流通性好，隐私性好。

2、床头朝向西边

虽然说也明知道床头朝向摆放不好，但是遇到部分户型在设计时，根本就不考虑业主后期床头朝向时，本身房子面积就小不能朝西，不能靠窗等等，那么请问，这不能放，那不能放，那么城市中的房屋建筑面积也只能这样摆位置了，有时候真的不得不这样来选择。

有些户型进到卧室后，南北方向都有着不利于床头摆放的设计，朝南虽然是隔壁卧室的墙体，但是正对着卧室门，朝北又是主卧室卫生间门，所以南北方向就无法来摆放床头，此时只能选择东西向，这也是不得以没有办法的事了。

孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”也就是说，秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，春夏季节则反之。这是因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。此时因为户型不好的原因，卧室床头朝向摆放，也只能是通过这些来安慰自己，也可以说是这是顺应“秋冬养阴”的规律。

当然也有人说，床头朝向哪个方位对睡眠的影响微乎其微，只要适合卧室摆放才最佳的，其它的可以忽略不计。所谓的自转言论、磁场言论、体能消耗言论等，都只是说说而已。所以，大可不必因为家里的床头朝西而恐慌，无须多想。

最后，畅谈装修再为大家总结一下：

床头最理想的朝向是南北方向，不要对着门，最好还是靠近窗边，但有时候因为户型设计上的原因，不得不选择朝西边，这时候也不要多想，只有适合户型的朝向才是最好的，其它的都没有必要过多的考虑。

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为什么说睡觉不能“头朝东，脚朝西”？靠谱吗？这样睡又会怎样？

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睡眠与人的日常生活息息相关，尤其对于小王来说，回到家中的舒适床铺仿佛是一种亲切的拥抱，让她感受到明显的睡眠质量提升，告别了之前的频繁失眠。小王不禁感慨：“还是家里的床舒服啊！回来几天，感觉睡眠质量明显变好了，之前经常失眠。”

然而，这句话引发了她妈妈的疑虑，她突然想起了一个有关睡觉的说法，于是她问道，小王在外面每天是怎么睡的。小王回答道，和在家里一样，只不过睡得会晚一点。但小王妈妈却对答案不满意，她说：“我不是问几点睡，而是怎么睡的？头朝哪边？”小王毫不犹豫地回答，她睡觉时的头是朝东的。

“怪不得你睡不好呢！俗话说睡觉不能头朝东脚朝西，你记得之后到那边时换一下。”小王妈妈深思熟虑地说道。

小王感到十分费解，她不明白睡觉时头的朝向竟然会影响睡眠质量。这让她陷入了疑惑：是不是她妈妈迷信，还是这种说法背后真的有科学道理呢？为什么会有这样的说法？在追求答案之前，让我们先来了解一下睡眠问题的更多细节。

一、睡眠质量与头朝东无关

失眠是当今社会许多人都面临的问题，不分年龄，它似乎与睡觉时头的朝向没有直接联系。失眠的根本原因可能要从其他方面寻找答案。

年轻人经常因为熬夜而失眠，他们可能整天忙于工作，只有晚上才能真正休息。然而，夜深人静时，他们可能会使用手机、打游戏，导致入睡困难。这种不良习惯加上思绪纷飞，让他们难以入睡。

此外，油腻食物和不规律的饮食习惯也会影响睡眠。许多年轻人晚上吃烧烤、油炸食品、海鲜和饮酒，这些食物在睡前摄入可能引起不适，进而干扰睡眠。

对于中老年人来说，更年期是一个常见的睡眠问题，尤其是女性。失眠、早醒、睡眠质量下降以及夜间出汗都是更年期的典型症状。这一时期，体内激素水平波动，对神经系统产生影响，从而影响睡眠。

此外，一些老年人可能患有基础疾病，导致睡觉时出现咳嗽、胸闷等不适症状，这也可能引发失眠，导致夜间多次醒来。

二、头朝东脚朝西的说法不靠谱

有人认为，睡觉时不能将头朝东脚朝西，因为这可能受到地球磁场的影响。然而，实际上，地球磁场的方向并不是严格的正南正北，存在一定的夹角，因此睡觉时不一定需要将头朝东。

个人观点认为，地球磁场对睡眠的影响微乎其微，如果有的话，影响也是非常小的。许多人失眠的根本原因通常与不良的生活习惯有关。事实上，有人可能改变了睡姿后，反而睡眠更受干扰。

因此，不必过分担心睡觉时头的朝向。只要睡眠质量良好，没有必要因此改变自己的习惯。

关于睡眠，还有一些俗语，例如“卧不覆首”和“人睡三觉，命比纸薄”。这两句话是否有科学依据呢？

卧不覆首的说法是有道理的，因为将头盖住可能会导致空气不流通，阻碍正常呼吸，从而影响睡眠。特别是在寒冷的天气里，有些人可能会试图蒙头睡觉，但这并不利于健康的呼吸。

至于“人睡三觉，命比纸薄”的说法，虽然有点夸张，但也是有一定合理性的。这句话主要是提醒人们要注意保持规律的生活作息，不要过度熬夜，不要长时间沉湎于懒觉或

饭后觉。这些习惯可能会导致生物钟紊乱，影响健康。所以，改掉这些不良的生活习惯是有益的。

三、每个人的睡眠需求不同

对于睡眠需求，没有一刀切的标准，因为每个人的身体状况和生活方式都不同。一般来说，成年人每天需要7-9个小时的睡眠。

老年人可能由于褪黑色素分泌减少而不需要那么多的睡眠时间。更年期的女性也可能会在清晨早早醒来，这是激素水平波动的结果。尽管他们清晨醒来，但通常他们的身体状况并没有异常，不需要过分担心。老年人代谢较慢，长时间躺在床上可能对健康不利。

因此，不必过于强调每天是否达到了8小时的睡眠，也不必因此而焦虑。每个人的睡眠需求不同，要根据自己的身体状况和生活习惯来调整。

最后，对于长期失眠的人，应该认真对待这个问题。如果尝试了各种方法仍然没有改善，那么建议及时寻求医生的帮助。不要自行乱吃助眠药物，因为不正确的药物可能会对身体造成伤害。

总之，睡眠质量和头朝东脚朝西并没有直接关系，失眠的原因更多地与生活习惯和身体状况有关。我们不应该过分迷信睡姿，而是要注重健康的生活方式和规律的作

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畅谈关于装修的那些事，分享装修的各种经验和知识。大家好，我是畅谈装修，关注我即可了解更多关于装修的那些事！

居家生活中有些看似不起眼的小事，却对人们的生活有着很大的影响，就比如卧室里床头的朝向，这件看起来不是事的事，但又有着不少的讲究，接下来我们就来看一看床头应该朝哪个方向？

相信，对于大多数人来说，床头朝南北方向好，这是一种共识！

本期内容，如果你家要准备装修或者已经开始装修了，也特别关注床头摆向方面的事，那么就要仔细来看，因为内容很有参考价值，能让你了解更多卧室里床头应该如何来摆放的知识。

关于床头的朝向，古人也有着不一样的观点，如《千金要方道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。古人的解释是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，就是说人睡眠的朝向应该与“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则相吻合。

在卧室里，最主要的一件家具是床。床不难提供了人们的睡觉条件，同时还担当阗睡眠质量如何，此时想要达到更好的舒适性，那么床如何来摆放，床头朝向就有着很大的要求，通常来说是不能随便摆放，有着一定的学问在里面，从而也就造就出了床头理想中的朝向。

床头理想中的朝向：床头最理想的朝向是南北方向，不要对着门，最好还是靠近窗边，这样就能做到在黎明时分有阳光照射进来，有助于吸收大自然的能量，有益身心健康。

至于为什么这样说，当然也是有一定学问在里面的：

因为地理磁场就是南北方向，若采用南北睡觉方向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向呈平行状态，这样血气便可通畅，能量消耗锐减，有利于身心健康，更容易入睡。反之，若睡觉方向为东西向，机体从外界得不到能量补充，磁场得不到及时排除，所产生的热量又以热的形态萦绕周身，导致体温升高，通常呈现头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。

如果说床头对着门，那么一进到卧室里睡在床上突然门被人打开，一眼看见，有失文雅，没有任何的秘密性，就会影响到人的休息。同时这样也有着不安全的心理作用。最重要的就是床头对着门，这样就形成串风的情况，床头位置会一直受到门口的风直吹，长久后就会诱发头痛等疾病。

结合以上所说，最科学的床头摆放方位应该是南北方向，也就是说人头南脚北睡觉最好，它是根据磁场的原理来解释的。

虽然说有着理想中的床头朝向摆放，但是现实中，不是每个人的房子都能达到这个要求的，很多时候卧室在朝向就不能符合床头朝向摆放的设计，同时又会受到空间上的限制，所以就有了现实中的床头朝向。

现实中的床头朝向：首先还要看你住的房子向哪方，卧室的门窗怎么开的。

房子装位大都是整体楼向朝东南向，和西南向。而楼笸设计大多数是住户门朝西，或朝东方向。床头不论朝西朝北朝东朝南，主要根据坐宅向置和门窗而决定，不全以南北方向而论。

对于户型不好的房子来说，想要让卧室里的床头达到理想中的摆放是很难的，此时就可以根据实际情况来决定，但无论床朝哪边，床头最好靠在实墙上，凌空摆放会让人在心理上有不安全感。

除此之外，就算是卧室里摆向不能达到理想的朝向，也不要将床头不要靠在卫生间墙面、厨房墙面，因为原因是这些墙面的湿气更大，温差也更大，不利于健康。

床是卧室中"体型"较大的家具，一旦摆放不合适就减少卧室中使用功能的设置种类，还会让卧室变得拥挤、凌乱，所以在此我给出以下几种最常见的床头朝向摆法：

1、床头朝向南北

这种床头摆放方式对卧室中的主要"活动区"的影响较小，也是最理想的床头摆放方式。

通常进到卧室后，首先看到的是床尾部，床头靠墙，进卧室一侧是入墙衣柜，另一个根据实际需求来选择是否要做装饰柜，同时每天早上的太阳会第一时间进入卧室里，让整个卧室充满着阳光，室内空气流通性好，隐私性好。

2、床头朝向西边

虽然说也明知道床头朝向摆放不好，但是遇到部分户型在设计时，根本就不考虑业主后期床头朝向时，本身房子面积就小不能朝西，不能靠窗等等，那么请问，这不能放，那不能放，那么城市中的房屋建筑面积也只能这样摆位置了，有时候真的不得不这样来选择。

有些户型进到卧室后，南北方向都有着不利于床头摆放的设计，朝南虽然是隔壁卧室的墙体，但是正对着卧室门，朝北又是主卧室卫生间门，所以南北方向就无法来摆放床头，此时只能选择东西向，这也是不得以没有办法的事了。

孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”也就是说，秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，春夏季节则反之。这是因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。此时因为户型不好的原因，卧室床头朝向摆放，也只能是通过这些来安慰自己，也可以说是这是顺应“秋冬养阴”的规律。

当然也有人说，床头朝向哪个方位对睡眠的影响微乎其微，只要适合卧室摆放才最佳的，其它的可以忽略不计。所谓的自转言论、磁场言论、体能消耗言论等，都只是说说而已。所以，大可不必因为家里的床头朝西而恐慌，无须多想。

最后，畅谈装修再为大家总结一下：

床头最理想的朝向是南北方向，不要对着门，最好还是靠近窗边，但有时候因为户型设计上的原因，不得不选择朝西边，这时候也不要多想，只有适合户型的朝向才是最好的，其它的都没有必要过多的考虑。

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俗语：床头不能朝西，这里面有什么讲究，你知道是为什么吗

俗话说得好，不听老人言，吃亏在眼前。现在很多人觉得自己知道的知识要比家里的长辈要多，而且一些老人思想愚昧，觉得他们说的一些话毫无道理可言，所以索性就不听他们的意见，反正都是无用的。

其实这种想法是不对的，老人说的话不一定全部正确，但是有些还是蕴含着人生哲学的，不能一概而论，而是需要有辩驳地去听从，对于一些有道理的话还是要采取的。以前流传下来有很多习惯，有些人觉得没有必要，这是因为家中长辈说不出个所以然来，其实有些习惯还是有一定的科学依据的，只是他们不知道怎么解释罢了。

比如建房子遵循坐北朝南的思想，这其实就是为了能够接收到更多的阳光，不过在古代就和风水建立了联系。在房间里面床的位置摆放其实是很有讲究的，并不是随便什么方向都可以的。老人有云：床头不能朝西，这里面又有什么讲究，你知道这到底是为什么吗？

其实床头不能朝西，是有一定科学依据的，这是和地球的自转方向有关系。地球是围绕着地轴自西向东自转的，地轴是一条人为假想的轴，事实上并不存在，不过有了地轴的这个概念，更加方便我们去研究地球的运动。

如果床头朝着西方向，那么就和地球的自转方向相反，这样子睡觉的话，会比较辛苦。因为这样子就是在冥冥之中需要花费一部分精力去抵抗这种消耗，所以就会发生睡觉之后反而比较累。

这种累，很多人平时会感受不到，因为身体状态比较好的时候是不明显的，有时候身体状态不佳的时候，就会明显地感受到，比如说，睡觉越睡越累。床头朝西水，就如同乘车的时候车子向前开去，人需要往后走，就会走得比较累，这种经历估计很多人都感受过。所以，床头朝西其实对我们的健康来说是不利的，一般来说坐北朝南的房子，床头还是朝东为主。

由于现在很多房子都是商品房，和传统的坐北朝南的立式房屋有了很大的区别，它们各有优劣。立式房屋主要建立在乡下，毕竟土地占据面积大，不适合寸土寸金的城市中心地带。也正是因为如此，房屋里面空间大，那么打扫的面积也大，如果楼层有五六层就更加不容易了，每天上上下下也是相当的累，而商品房就不一样了。

一般来说，现在的商品房都是二十层起步，层数低得越来越少见了，毕竟开发商拿下这些地皮就是斥巨资才拍卖到的。所以，如今的商品房都会有电梯，方便了户主的出行，也增加了户主的公摊面积。商品房的空间结构是有所不同的，有的房间门开在了东侧，那么床往往会放在西边，床头就朝着西边了。如果家里有老人指导，他们就不会同意床这么安放了。

床头不能朝西是很有道理的，因为床头朝西会带来一些不好的后果，就像上述说的会休息不好。休息不好的人往往会体现在面容上，比如皮肤变得差了，气色变差了，嘴唇的颜色会变得暗淡。当然，有一些人会有明显的症状，比如黑眼圈和眼袋，给人的感觉就是没有休息好，精力不足。黑眼圈是很多爱美女士深恶痛绝的东西，因为很难根治，看着很影响美观。

床头朝西，长期在这样的床上睡觉是很容易做的，如果是美梦倒是没什么事情，如果是噩梦，就给人的感觉不是那么美好。由于睡在这样的方向的床上，身体很累，往往会做一些不好的梦，比如说和别人产生争执或者是和他人打架。在睡梦中经历了这一些之后，往往会消耗掉大量的精力，这样子不仅得不到休息，反而还会更加累，导致得不偿失了。

结语：睡在床头朝西的床上，由于休息的不好，可能会导致脾气比较暴躁，夫妻之间就可能会有更多的矛盾，难以做到相敬如宾，这就影响了夫妻之间的感情，让原本和睦的一家变得不再和睦了。所以说床头不宜朝西，家有一老如有一宝，古人诚不欺我。

给爸妈装养老房多做了9个“适老”设计，入住都说好！

爸妈年纪越来越大，为了让老俩起居生活更舒适，特意为他们的新房做了9个适老设计，入住后家人都夸我想得周全，太孝顺了~

今天就给大家晒晒我给父母装修时的一些“小心机”，有需求的可以做个参考。

玄关柜中间留空，高度大概在85cm，这样老人在走路时可用手扶借力，而且要准备一个玄关凳，方便坐着换鞋，减少弯腰。

老人体力不好，厨房中就别做吊柜了，垫脚取物太危险，做一组地柜便于存放和拿取常用物品即可。

资金充足可以按照老人身高一比一定制厨房台面，造价会比普通定制高一点，但日后使用绝对很舒适。

虽然仿古砖颜值不高，但它最大的优势是防滑性好，老人走路不打滑，也便于推轮椅。

卫生间地面保持平坦，尽量减少障碍物，特别是浴室挡水条，能不要就不要，否则老人行走易磕绊。

我家浴室用的是无障碍地漏，干湿区在一个平面，没任何凸起也无下沉，行走平坦，老人的轮椅也能推进去，特别安全。

考虑到老人腿脚不便，专门在马桶和淋浴区墙面加装扶手，起身转身时能借力。

通往卫生间的过道上增设感应灯，起夜去厕所不用黑着灯走，人来亮人走灭也不费电。

在室内安装摄像头，远程关注老人动态，这不是监控是为了防止意外发生！紧急情况下可及时报警就医，减少后顾之忧。

夜间老人有点动静就会被吵醒，住高层的话一定要给卧室做隔音，这样能确保老人每晚睡得安稳，担心出意外可在床头设置紧急呼叫装置。

将手摇衣架换成电动升降衣架，晾晒衣服不有登梯上高更加方便。记得将遥控器收纳好，或者调节成可语音的模式，避免老人使用时出问题。

给老人装一套房子不容易，做子女的一定得多费心，即便不能每天陪伴，也要尽自己所能善待老人，就像他们曾经对我们那样~文章内容原创，文内图片、视频等来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。