抑郁症自测(抑郁症自测表)

抑郁自评量表（SDS）

这是一份抑郁情况调查表，请您仔细阅读每一条问题，了解其意义，并根据您最近1周的实际情况在所列的答案中选择一个最适合的选项。

注：测试题只作为疾病确诊时的参考，不足以明确疾病，大家可结合测试结果与专业的心理咨询师进行沟通！

Q1：我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q2：我觉得一天之中早晨最好。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q3：我一阵阵哭出来或觉得想哭。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q4：我晚上睡眠不好。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q5：我吃得跟平常一样多。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q6：我跟异性密切接触时和以往一样感到愉快。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q7：我发现我的体重在下降。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q8：我有便秘的苦恼。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q9：我心跳比平常快。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q10：我无缘无故地感到疲乏。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q11：我的头脑跟平常一样清楚。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q12：我觉得经常做的事并没有困难。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q13：我感到不安，心情难以平静。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q14：我对未来抱有希望。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q15：我比平常更容易生气激动。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q16：我觉得做出决定是很容易的。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q17：我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q18：我的生活过得很有意思。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q19：我认为如果我死了，别人会过得好些。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q20：平常感兴趣的事情我仍然感兴趣。

A 没有或很少时间

B 少部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

耐心做完试题后请将您的答案私信发给我们，我们将会对您的答案进行回复。