怎么测(怎么测试智商)

最近，读者郝先生向钱江晚报·小时新闻“记者帮”发问，他在网络平台上看到，很多人在分享所谓“抗原检测的替代方案”，即使用智能穿戴设备测量血氧饱和度，数值高则是阴性，反之则是阳性。郝先生很是疑惑：这种办法到底靠不靠谱？

今天（12月20日）上午，钱江晚报·小时新闻记者打开某平台，在“血氧检测”话题标签下发现，话题播放量已经超过872万，底下确有不少账号纷纷亮出自己的智能手表或手环，介绍着郝先生提到的“替代方案”。

其中一条被网友使用广泛的原声称：“用智能手表测血氧，比去抢抗原好用，如果低于80%，你很大概率就是阳了，正常是95%以上……”

而在其他平台，类似的分享帖也不少。

那么，用智能手表或手环测血氧饱和度，真的能代替抗原检测吗？

对此，记者咨询了杭州市第一人民医院呼吸内科主任医师沈凌。沈凌表示，通过血氧饱和度来判断自己抗原是阴性还是阳性是不科学的。

同时他指出，血氧饱和度确实是人体的健康指标之一，它能够反映我们全身的脏器是否处于低氧状态。比如，脑缺氧会导致意识不清；心脏缺氧会导致心绞痛；肝脏缺氧会导致代谢功能的下降……不过，对于血氧饱和度的测量，智能穿戴设备产品的精准度有待确认，相比之下，家用血氧检测仪检测出的数值要更为准确。

沈凌医生介绍，一般而言，正常人在不吸氧的状态下，血氧饱和度会在98～100%；如果低于95%则需要引起重视；低于90%则建议及时就医。他也提醒，不是所有感染新冠的人都有必要到医院就医，如果出现了发热等症状且只持续了1～2天，而血氧饱和度也维持在正常水平，建议没有必要到医院就诊，以免造成医疗资源的挤兑。

栏目主编：张武 文字编辑：董思韵 题图来源：图虫创意 图片编辑：项建英

来源：作者：钱江晚报

日前，“歌手李玟患抑郁症，于家中轻生去世”的消息，让人震惊又心疼，“抑郁”一词再次引起大家高度关注。有些朋友在受到挫折后，会感到心情不佳、沮丧、低落，有时会怀疑“自己是不是抑郁了？”

如果你怀疑自己抑郁了，或者想要了解自己的抑郁程度，可以做一下SDS抑郁测试量表。成都市第四人民医院医生介绍，抑郁自评量表是用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

注意事项

下面有20个问题，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，记录下相应分值。

计分方式：

1、①、②、③、④选项依次计1、2、3、4分；

2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④选项依次计4、3、2、1分。

接下来

准备好顺手的记录工具

一起开始自测吧

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

☐没有或很少时间

☐少部分时间

☐相当多时间

☐绝大部分时间或全部时间

2.我觉得一天中早晨最好。

3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。

4.我晚上睡眠不好。

5.我吃得跟平常一样多。

6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

7.我发觉我的体重在下降。

8.我有便秘的苦恼。

9.我心跳比平常快。

10.我无缘无故地感到疲乏。

11.我的头脑跟平常一样清楚。

12.我觉得经常做的事并没有困难。

13.我觉得不安而平静不下来。

14.我对将来抱有希望。

15.我比平常容易生气激动。

16.我觉得作出决定是容易的。

17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

18.我的生活过得很有意思。

19.我认为如果我死了，别人会过得好些。

20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣。

评分标准

SDS的主要统计指标是总分，但要经过一次转换，要把20项的各项分数相加，即得到总粗分，然后粗分乘以1.25后，取其整数部分，就得到标准总分。

中国常模：分界值为53分，53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。如果评估有抑郁症状，建议前往专业机构进一步检查评估。

最后

希望小伙伴们都能

积极阳光地面对生活

心情不好时

撸猫、撸狗、吃吃美食

要记得

你已经很棒了！

生活很好，人生值得

加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

（记者 李丹）

来源： 四川新闻网