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前天早上,一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——
“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了!梦里他们别提有多亲密,我现在想起来都好心痛,今早简直是被气醒的!我一大早就跟他发过飙了,但现在还是很不爽啊啊啊……
你说,为什么我最近老是做这种出轨梦啊?会不会是有什么预示?”
为了安慰这位朋友,我上网查阅文献,发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高!于是,我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~
01.出轨梦虽然普遍,但很少预示现实首先,大家可以安心的是,出轨梦很少是预示性的——也就是说,因为伴侣在现实中试图/已经出轨,就梦到对方出轨,这种可能性并不高。
临床心理学家Nancy Irwin认为,很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境,但大部分情况下,它们并非伴侣不忠的标志。
事实上,相比较于被梦到的人在现实中做了什么,梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。
因此,虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”,但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说,有研究表示,与出轨相关的梦境,经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。
参与性相关梦境研究的被试,在各类关系指数上的均值与标准差,截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with ual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.
从这个角度来看,虽然出轨梦会令我们不爽,但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样,包含着丰富的潜意识信息。
02.那么,出轨梦到底意味着什么呢?梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。
1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中
缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。
在关系中缺乏安全感,可能是因为对方真的有不忠的行为,也可能是因为你在之前关系中有创伤,而无法与伴侣建立起足够的信任。
你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗?”如果你发现找不到这种理由,而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中,那么,你或许需要与伴侣开启更深层的对话。
试着与对方沟通你的感受,谈论那些一直在隐约影响着你们的话题,这可能是更深层而亲密联结的开端。
2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中
最近,在亲密关系、工作关系,或是朋友关系中,你是否感到被冷落或频遭拒绝?比如,伴侣因为经常加班而忽略了你,在公司被同事排挤,或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……
我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”,但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时,它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情,然后编织到我们的梦境中。
值得一提的是,当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时,也很可能做出出轨梦。
这是因为,出轨情节中经常包含的一个要素,就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中,你可能也长期沉浸在这样的感受中,因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。
3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨
当我们自己“心思飘了”,却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时,就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界,认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。
在这种情况下,我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗?我还想要待在这段关系里吗?我能够做点什么来改善它?
总而言之,梦到伴侣出轨,原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么,我们需要细心一点,去观察自己在生活各个领域内的关系状态。
虽然麻烦了点,但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息,更深入地了解自我、了解关系,我们就可能从中成长,甚至以它为起点,深化我们与伴侣之间的感情~
前天早上,一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——
“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了!梦里他们别提有多亲密,我现在想起来都好心痛,今早简直是被气醒的!我一大早就跟他发过飙了,但现在还是很不爽啊啊啊……
你说,为什么我最近老是做这种出轨梦啊?会不会是有什么预示?”
为了安慰这位朋友,我上网查阅文献,发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高!于是,我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~
01.出轨梦虽然普遍,但很少预示现实首先,大家可以安心的是,出轨梦很少是预示性的——也就是说,因为伴侣在现实中试图/已经出轨,就梦到对方出轨,这种可能性并不高。
临床心理学家Nancy Irwin认为,很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境,但大部分情况下,它们并非伴侣不忠的标志。
事实上,相比较于被梦到的人在现实中做了什么,梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。
因此,虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”,但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说,有研究表示,与出轨相关的梦境,经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。
参与性相关梦境研究的被试,在各类关系指数上的均值与标准差,截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with ual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.
从这个角度来看,虽然出轨梦会令我们不爽,但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样,包含着丰富的潜意识信息。
02.那么,出轨梦到底意味着什么呢?梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。
1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中
缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。
在关系中缺乏安全感,可能是因为对方真的有不忠的行为,也可能是因为你在之前关系中有创伤,而无法与伴侣建立起足够的信任。
你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗?”如果你发现找不到这种理由,而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中,那么,你或许需要与伴侣开启更深层的对话。
试着与对方沟通你的感受,谈论那些一直在隐约影响着你们的话题,这可能是更深层而亲密联结的开端。
2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中
最近,在亲密关系、工作关系,或是朋友关系中,你是否感到被冷落或频遭拒绝?比如,伴侣因为经常加班而忽略了你,在公司被同事排挤,或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……
我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”,但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时,它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情,然后编织到我们的梦境中。
值得一提的是,当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时,也很可能做出出轨梦。
这是因为,出轨情节中经常包含的一个要素,就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中,你可能也长期沉浸在这样的感受中,因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。
3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨
当我们自己“心思飘了”,却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时,就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界,认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。
在这种情况下,我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗?我还想要待在这段关系里吗?我能够做点什么来改善它?
总而言之,梦到伴侣出轨,原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么,我们需要细心一点,去观察自己在生活各个领域内的关系状态。
虽然麻烦了点,但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息,更深入地了解自我、了解关系,我们就可能从中成长,甚至以它为起点,深化我们与伴侣之间的感情~
01.
读者来信:凯紫老师你好,你好!
我和男朋友是家人介绍认识的,我二婚他头婚,他35,我28岁。
我有个儿子四岁了跟前夫生活,我告诉我过去他说愿意接受我,今年五月份认识现在怀孕两个月了,准备2022,1月结婚。
然后他经常去和同学聚会,他们是7个人,有几个是女同学,暗恋他的那个还没结婚也没对象,他说结婚那天请他两个女同学来接亲。
前天他们去聚会晚上我做梦,梦到他出轨了,和那个女同学发生关系,我就和他闹说不结婚了。
我第二天跟男朋友说做梦的事情,他在电话里说我吃饱蹭着没事干,就不开心挂了视频,两天也不见发信息给我,今晚我忍不住打视频给他,我问他就答,不然就不见吭声了。
我说你没话跟我说吗?他说跟我没有什么好说的,他说他话本来就少,感觉他突然变了,我突然觉得好委屈,好想大哭。
还有前两个月,他欠人几万块还没还,他认个干妹妹,经常跟他借钱,一万几千的借,他没钱就从拿出来给他干妹妹。
我就跟男朋友说你没钱也借给你 妹妹,还从拿出来的,他说他妹妹会还的,说他也不高兴,他说他妹妹结婚有家庭,叫我不要去破坏人家家庭。
我当时心里好委屈,现在宝宝12周了不知道还要不要继续走下去。
凯紫回答:姑娘你好,看到你的留言,我能感受到你内心对这段新的关系有强烈的不安全感和不确定性。
你之所以会梦到他和女同学发生关系,并且因为一个梦和男友提出不结婚,表面上看是你很作,但实际上可以看出,你心里一直都在害怕他不会和你结婚,或者你会担心这个男人不靠谱。
比如,你因为自己二婚,已经怀孕,所以你很清楚自己在这段关系里没有主动权。比如,他常常去和同学聚会,还有暗恋过他的女同学。比如,他自己外面欠着钱,可是居然还帮所谓的干妹妹借。
这些种种都让你对未来有强烈的恐惧,你对个男人是否可以给你幸福持怀疑态度。
你一方面可能会害怕被抛弃,一方面又担心自己将来会过不好,让你害怕自己会被抛弃,所以你才会做梦梦见男友和别人发生关系,并且你以梦的名义来表达你对他某些行为的不满。
我不知道你第一段婚姻是什么原因结束的,看得出你第一段婚姻就很早结婚,我不知道当初你是不是也同样因为未婚先孕而进入婚姻。
如果是,那你不妨和之前的婚姻对照下,想一想现在你的局面和过去的局面有没有什么相同之处,你之前的婚姻为什么会结束,那些导致婚姻失败的不稳定因素在这段关系里是否也有。
我不得不说,有些人为什么人生会陷入恶性循环,好像一直都遇不到对的人,始终无法拥有幸福,这是因为你自己从来没有好好想过你自己究竟要的是什么,也不知道自己究竟想要怎样的婚姻。
这又怎么可能会幸福呢?
你问我,宝宝12周了,不知道要不要走下去。你和这个男人都不太熟,发生关系时也不采取措施,不懂要为自己负责,那别人又怎么教你怎么办呢?
希望姐妹们不要连想都不想就做出为某个男人生孩子,和这个男人结婚的决定。
没脑子的随波逐流会害你一辈子!
当你自己都不保护好自己,都不为自己做好规划,甚至可能你连主动权都没有,那你又如何正确选择自己的人生方向呢?
如果你也和她一样,在一些重要决定上不知道该如何做适合自己的选择,可以私信我,我来帮你分析利弊,帮你找出最适合的选择。
02.
读者来信:凯紫老师你好,我跟老公异地恋三年结婚,婚后当月就怀孕了,生孩子住院期间发现老公在微信聊摇一摇陌生女人,之后为此事吵过两三次。
每次我都会哭得很伤心,每次他也都会说以后不会再聊了,也都把好友删除了
可是没过多久又发现他网聊了,想问问老师这种问题怎么解决?
是什么原因会让他这样不惜伤我的心。我很爱他,什么事都会处处为他着想,对待他的母亲也不错他自己也承认。
可问题出在哪里,请老师帮忙给解答。
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凯紫回答:姑娘你好,看得出你觉得很委屈,那我来说说老公在你孕期出轨,是为什么呢?
这大概率有两个可能。
异地恋3年的时间,导致你们双方不够了解,你没有看出老公人品上的问题。你们婚后相处模式不对,你也不会沟通,没有一个深入的了解和磨合就进入婚姻,给彼此的关系留下太多隐患。
你们之间到底问题出在哪,我不知道,可能是其中的一个问题,也可能是两个问题都有。
但我想不管是哪一点,你除非是这段婚姻决定放弃了,否则你都要去思考下自己在这段关系里究竟犯了哪些错误。
从你老公总是网聊这点可以看出来,你们夫妻之间平时的话题不多。
如果你们夫妻俩都有说不完的话,他为什么还要找别人说呢,对不对。
他和你说的话,从你这里得不到回应,或者和你很难说到一块去,和你平时话题还少,而且可能你们之间还常常会有矛盾,时不时就吵架,这时候他会怎样,就会想要逃避,想要倾诉,这时候他就会越来越想找外面的女人聊天。
你说你很爱他,处处为他着想,他还背叛你确实很过分。
但你也要思考,你都这样为他着想,他还能网聊,不顾你的感受,更况且你还怀了他的孩子,那他究竟是渣男,还是你的爱可能带给他的是压抑和负担呢?
因为你说的也不是很具体,所以我也没办法给你更详细的回答。
但如果你还想维持你们的婚姻,你是一定要意识到,你们之间的沟通、相处模式一定是出问题了。
而问题究竟在哪,这就需要你通过学习和提升才能慢慢找到。尤其是你现在孩子还小,就更需要好好维护好这个家庭。
不要让关系恶性循环下去,他网聊你就和他吵闹,他就会觉得和你沟通很压抑,他就更要找别人聊,你们就吵更厉害。
你看是不是,这样最后变成恶性循环,你们的婚姻只会越来越糟,因此更要趁矛头才刚刚出现,赶紧防范于未然。
千万不要这样耗下去,对你,对孩子,对婚姻都没有好处。
那么要怎么如何调整双方的状态,又要从哪里开始呢,可以私信我,我来告诉你要怎么做,做什么。
文 欣然 国家二级心理咨询师
创作不易,侵权必究
导言你的梦里,出现过背叛吗?
面对这样的场景,你会是什么样的情绪感受?
而当你从梦中醒来,又会有什么样的想法呢?
一次婚姻家庭的座谈中,有位女性提到,自己经常梦到,老公和别的女人亲密。
这让她很恐慌,甚至影响到夫妻关系。
这个梦引起了现场很多女性的共鸣,她们表示自己也做过类似的梦。
梦到爱人出轨,是不是代表对方真的会出轨呢?
可以肯定地说,这之间没有必然联系,因为梦不能推测他人,它只是在投射潜意识中的自己。
有可能,你对现在的伴侣有些不满,或者对这段感情有些担心。
而当我们深入探讨,发现不只是夫妻关系不良的人,会做这样的梦;甚至有些夫妻关系很好的人,也会做类似的梦。
这又是为什么呢?
01我不想再次经历咨客小元,在一次咨询过程中,提到她做过的一个梦。
梦到去老公的朋友家,朋友有些过度热情了,我态度明确地对那个朋友说:不要这样,我的家庭对我非常重要,我不想让老公误解。
朋友突然笑了,轻描淡写地说:你以为你老公就那么好吗?
回忆这个梦的时候,她突然想到:老公身边的人,也曾经对她说过类似的话。
对于这件事,老公当时很及时地做了澄清,小元也选择信任他,可怀疑的小火苗却一直埋在她心里,并没有完全消除。
一旦两个人有争执,或者感觉到老公对其她异性有所欣赏,她内在怀疑的小火苗就被点燃了。
而她在梦里所说的那句话:“我不想让老公误解,家庭对我很重要“,其实并不只是她的内心独白,更是她希望老公做到的。
而当我们回到现实生活中,发现小元的夫妻关系是非常好的,老公从始至终也没有在男女问题上有过任何过失和暧昧。
那她的怀疑是从哪里来的呢?
咨询中发现,小元之前还有过一段婚姻,这段婚姻维持了8年,最终因双方性格不合而结束。
离婚后,她从一个朋友那里偶然听说:前夫曾经有过一些背叛婚姻的行为。
这让她在庆幸之余,也有一些责怪自己,当时怎么就没有看出来呢?
因为两人已经离婚,她没有办法再去跟对方理论这个问题,但猜忌的小火苗就这样埋藏在了心里,并且在第二段婚姻中,呈现出来。
与其说她是不相信对方,不如说是不能放过自己,她不想自己像之前那样后知后觉,她需要随时保持警惕。
这对于现在的老公以及这段婚姻,是不公平的,因为那些不信任和猜忌,源于小元上段婚姻中的不安全感和补偿心理。
小元需要做的,是爱自己,相信自己,以及感恩拥有这段美好的关系。
02我多希望你有错有时候,梦是有欺骗性的,我们需要剥离外衣,才能看到真实的样子。
武志红老师的《梦知道答案》中,讲述了一个这样的案例。
小雪在大学毕业后,认识了现在的男友,两人已经谈了3年恋爱。
这3年里,小雪梦到好几次男友有外遇。
有一次,她梦见男友让另外一个女孩怀孕了;还有一次更离奇,她梦见男友居然和另外一个男人纠缠不清,连她自己都觉得不可思议。
小雪最近的一个梦,是这样的:
我梦见男友和我说,有一个女老师喜欢上了他,然后就碰到他推着一辆自行车,和那个女孩一起亲亲密密地逛街。
我悄悄跟在他们后面,直到他们各自进了男女厕所,我就醒了。
奇怪的是,现实生活中,小雪的男友对她非常好,也没有任何迹象证明他有外心。
那她为什么会做这样的梦呢?
关于两个人的感情,小雪是这样说的:他整天都在忙工作,我心里不舒服,总觉得我们的感情不稳定,没有未来。
她不止一次地对男友说过:要不你再找一个吧,我们不合适。
可男友不仅没有另找,还不止一次地提出想带她去见父母,把婚期定下来。
小雪一直在推脱,因为她心里非常清楚:男友并不是她理想的结婚对象。
答案已经很明显了。
真正想要分手的那个人是小雪,只是她没有勇气,成为主动结束关系的人;于是梦,就为她呈现出了各种分手的理由,那是她内在的期望。
心理学大师海灵格,在提到夫妻关系时说:
很多案例中发现,两个人的感情早就死亡,但谁都不愿意主动提出结束,因为不想承担“情感刽子手“的罪名。
于是,他们可以耗上几年,只为了等待对方提出分手。
小雪就是这样的人。
她知道男友不是自己的理想伴侣,可是两人已经在一起3年,对方又没有过错,她不知道该怎么提出分手,所以就只能耗着。
而她的潜意识,就会期待对方有不良记录,或者对情感不忠,这样她就可以顺理成章地分手,而无须面对自己的愧疚与不安。
她的梦,就这样一次次地满足了,她潜意识里最真实的需求和渴望。
03背叛,象征着疏远的关系从前面两个案例可以看出,梦是潜意识需求的真实反应。
那些我们在生活中担心和恐惧的事情,比如背叛出轨,看上去是指向对方,实质上都是指向自己。
而与此同时,背叛性的梦也是有共性的。
一般说来,梦者都是有情感渴求的人:对于恋人或爱人,以及感情和婚姻,他们十分在乎。
因为在乎,所以敏感。
所以,当对方对自己有些冷落,或者在工作和喜好上投入的精力,大于对自己的关注时,在他们的潜意识里,就会出现焦虑和恐慌,这在心理学上叫做“情绪泛化”。
当这种泛化的情绪呈现在梦里,就会以“假想敌”方式出现,这个假想敌,通常会是异性,只有这样才能引起足够的重视和警惕。
背叛,在梦里,象征着疏远的关系。
这种关系上的疏离和警惕,往往与原生家庭有关。
比如小时候父母之间有过背叛行为,看到或听到过亲人的背叛,或者仅仅是大人们随口说了一些话,比如:
“男人不可靠”,“男人都是这个德性,吃着碗里看着锅里”,“男人没有好东西”。
要知道,孩子在很小的时候,是没有办法用大脑逻辑去判断的;那些无意识的语言、表情和情绪,会深深地印在潜意识里。
随着时间推移,有些事情已经淡忘了,但每当有类似情景出现,就会激活焦虑和恐慌,呈现在梦里,就变成了爱人有外遇。
如果你经常做这样的梦,就需要去梳理,是不是在你的童年早期,会有类似的经历,它们需要被看见和处理。
此外,给梦者的建议是:正视自己的需求,不以梦境为由,“捕风捉影”地质问对方,这样做的结果,往往是真的疏远了关系。
我们需要做的,是真实表达自己的情感需求:你深爱着对方,也希望对方能够全心全意地爱自己。
结束语梦是什么?
按照弗洛伊德的观点,梦是联接潜意识的桥梁,是被压抑的渴望。
借助梦,“真实自我”从潜意识进入意识,帮助我们发现内在需求,找到隐藏在内心深处的答案。
很多人都做过这样的梦:梦到被人追怎么也跑不动,梦到考试题怎么也做不完;梦到厕所脏得下不去脚,梦到死去的亲人复活了;
梦到迷路,梦到丢东西,梦到赶不上车;梦到蛇,梦到老虎,梦到虫子;
梦到飞翔,梦到坠落,梦到牙齿掉落……
这些,都代表着什么呢?
在我的心理学解梦系列文章中,将会为大家逐一讲解。
心理学解梦,读懂人生剧本,与真实的自我和解。
【我是欣然,为大家分享心理知识,如果你也有梦需要了解,请私信留言,欢迎打赏转发,让更多人了解梦的答案】
蛇者,它也:心理学解梦,经常梦见蛇,潜意识在表达什么?