睁眼睡觉(睁眼睡觉的人有什么说法)

熬夜伤害眼睛 建议科学用眼 ——来自石家庄眼科医院专家的建议

近日，石家庄眼科医院眼表病科就接诊了一名年轻的眼病患者小刘，她说自己的眼睛特别容易累，经常看一会儿书或电视，就感觉眼睛又干又痛，睁眼困难，不立刻闭上眼睛休息的话，马上眼泪就会流出来。

通过检查，小刘是因睑板腺堵塞导致的干眼症。眼表病科张菁宇主任介绍，人们上班下班手机都不离手，很多人还经常熬夜，凌晨一两点才去睡的不在少数。长时间过度用眼是造成睑板腺堵塞的原因之一。

张主任介绍，大部分的干眼是由于睑板腺功能障碍所引起的。睑板腺出现堵塞、萎缩时，眼睛会有干涩、异物感、畏光、刺痛，甚至视力模糊等不适。此外可能还会引发睑板腺的炎症、麦粒肿，干眼严重影响到角膜时还会造成角膜上皮粗糙，引起角膜感染、溃疡等。而且萎缩的睑板腺很难重新生长出来，只能通过治疗，疏通堵塞的睑板腺，增强睑板腺的功能，控制眼表炎症，才能延缓睑板腺管缺失，使眼睛不再出现干涩疼痛、视疲劳的症状。

那么如果眼睛干涩，应该如何治疗呢？张主任介绍，一般可以采用下面这几种方法。

湿热敷，每天用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10~15分钟，温度控制在42℃左右，湿热敷可以软化睑脂，促进睑脂排出；

滴人工泪液，在眼睛干涩时，可以使用不含防腐剂的人工泪液缓解不适感；有效眨眼，可以促进睑脂排出，保证泪膜的健康形成，防止因专注用眼导致的眨眼频率下降，导致眼睛干涩；通过按摩睑板腺，将堵塞的脂质挤出，致使睑板腺管畅通。将药物雾化成细小分子，恒温输出到眼罩内，在眼罩内形成封闭的治疗空间，达到抗炎、润湿眼表，缓解眼睛干涩疲劳的作用；保健用眼，调整电子屏幕，使视线与屏幕形成一个俯视30°的角；用眼1小时后，闭眼休息或远眺几分钟，避免熬夜，注意眼部卫生，减少眼部化妆品的使用，只有这样才能避免或减少眼部伤害。（吴思）

小别离：妻子大半夜不睡觉，盯着丈夫看，谁知丈夫突然睁眼

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正常睁眼看东西，大眼和小眼看到的视野是一样的。切记不能...

55.天生眼小的人视野范围就小？

大家好，我是小窦。很多人都有这样的疑问：眼睛大小不同的人，看到的世界是否相同？视野大小是否存在差异？很多人认为眼睛大的人视野范围更广，甚至有些网友表示，做了双眼皮手术后感觉视野更开阔了。

还有人说，睁大眼睛时视野更开阔，而眯眼或捏眼角时感觉视野变小了。那么，答案究竟是什么呢？其实，眼睛大小和视野大小并没有必然联系，真正影响视野大小的是视网膜和黄斑。只要眼球结构正常，没有上眼睑下垂或其他特殊疾病，大眼睛和小眼睛看到的视野是相同的。

为什么眯眼后会感觉视野变小呢？

· 第一，眯眼会导致视觉遮挡。

· 第二，眯眼会导致周边光线变暗，比中心的光线要暗，所以会感觉视野变小。

因此，眯眼不仅会影响眼球和光度，还会影响视野大小。因此，我们应该保持良好的用眼习惯，让眼睛自然地张开，不要出现长期眯眼的情况。

今天的节目就到这里，明天再见。