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这似乎是《今日说法》之中唯一一期不能用科学解释的现象,姐姐做梦梦到了弟弟被害并且还梦到了埋尸地点,报警后警方竟然真的在梦到的埋尸地点找到了已经被害的弟弟。
01 离奇的梦境2008年的夏天,家住辽宁的张燕做了一个奇怪的梦,她万万没想到自己的弟弟在自己的梦境中被人杀害了,而这竟然解开了弟弟失踪之谜。
吉林省长白山市的一位居民报警称在自家院子里发现了一件带血的衣服,警方很快将这件衣物带往了化验室,经过化验衣襟上的血迹确认是人血,并且应该是在搏斗过程中喷溅上去的。
这件带血的衣服是一件迷彩服,在当地农村一户居民家的草垛底部发现的,迷彩衣胸口前有一个洞,但是洞口很多有衣茬,很显然这个洞口并不是锐器形成的。
警方拿着衣服的照片在周边进行询问,很快就了解到衣服的主人名叫张永成而张永成已经失踪一个星期了。
经过DNA比对确认血迹是张永成的血迹。
根据村民回忆,在6月11日之后就再也没有见过张永成了,根据了解最后见到张永成的人是他的老板兼邻居刘晓林,刘晓林家经营水果生意,每天凌晨3点-4点左右她家就要开始装车,张永成的工作时间也是在这期间,装完车之后张永成便回了家,而他家与刘晓林家也就相距20米远,但从这之后张永成便再也没有出现。
警方找到了张永成的姐姐打开了张永成的家,但房门并没有上锁,屋子内摆放整齐,也没有打斗的痕迹。
卧室窗户完好,床头柜也没有翻找的痕迹现金还在,在一个角落还堆着张永成的换洗衣物,看着并不像是要出远门的样子。
调查中警方得知张永成并不是本地人,他是从辽宁来这个地方做山货生意的,虽然是外来的,但是张永成与屯子里的人都关系比较好,谁家需要劳动力只需要吱一声张永成都会非常乐意帮助。
可就是这样一个人失踪了,并且他的衣服上还带着血迹。
警方从最后见过张永成的刘晓林家了解了情况往张永成家走,却发现在路边的一堆沙子上一直有一群苍蝇围着。‘
经过鉴定这确认是张永成的血迹。
警方立即对沙堆附近的居民进行了解,据村民透露之前好像听见了有人在外面吵架,但是很快就没声音了,他们也就没有在意。
沙堆位于刘晓林家到张永成家的必经之路,也就是说张永成在回家期间就已经遇袭了。
然而就在警方对张永成的去向进行调查时,张燕却跑到了公安局表示自己的弟弟已经遇害了,自己的弟弟给自己托梦了,并且还准确的说出了弟弟被埋尸的地点。
对于一切讲究证据科学的民警们来说,他们自然不太相信托梦这一说法,在张燕的坚持下,民警最终根据张燕的梦境决定走一趟。
02 梦到的埋尸地点张燕表示自己的弟弟就埋在铁路沿线一片灌木丛边上的小道,可以说地点非常的精确。
警方根据提供的路线来到了铁路沿线的一片灌木丛旁边,在往前走就要到无人区了,但就在这个时候侦查员发现有一块土似乎颜色与周边不一样。
周边因为基本没什么人回来,上层土都被晒干呈白色,但只有这一块土呈现的还是黑色有翻动的痕迹。
于是侦查员拿来铁锹对这块土进行了翻找,在往下不挖了近2米,民警赫然发现了一具男尸。
从现场的情况来看,死者应该是非常随意的被抛弃到了这里,然后用沙土进行了简单的覆盖。
经过张燕辨认死者正是她的弟弟张永成,法医鉴定发现张永成全身有13处刀伤,其中一刀捅向了他的心脏,这是造成他死亡的致命伤。
被发现时张永成穿着短袖和迷彩裤,但身上并没有拉扯的痕迹,此外张永成身上的手机和现金还在。
民警对嫌疑人进行了画像推测,首先个子肯定不会矮,因为这个坑有2米,也就是说男子至少要进入到坑内,第二嫌疑人应该是比较强壮能够把沙土锹到坑外。
民警对张永成的社会关系进行了调查, 首先怀疑的对象就是姐姐张燕。
正如民警所言,托梦这件事情根本就说不清楚,更何况张燕还能够把弟弟埋尸地点说的如此准确。
然而警方很快就排除了姐姐的嫌疑,因为姐姐根本就没有出过辽宁。
在对张永成邻居了解中,民警得知张永成曾经有过一个女朋友李梅,并且案发前一个月二人还吵了一架,警方找到了李梅,李梅表示自己当初确实与张永成吵了一架,之后自己便回到了辽宁老家再也没有出去了。
而与李梅的了解中二人吵架的原因是张永成在外面有女人了而这个人竟然就是刘晓林。
据刘晓林交代她与张永成最初是合伙人,但因为丈夫常年在外,所以与张永成在一起久了二人便日久生情,每每都到山里偷情。
刘晓林掌握了经济大权她没有理由杀害张永成,那么刘晓林的丈夫会不会知道这件事情呢?
警方对刘晓林的丈夫顾大海进行了调查,据了解顾大海在村子里是出了名的老实,对刘晓林唯命是从,刘晓林对他也是比较满意,但唯一的一点就是顾大海的工作。
顾大海在铁道上工作,因为工作原因很少回家更别说照顾刘晓林了。
铁道上工作,张永成又是在铁道边被找到,根据调查张永成被杀害的当天顾大海并不在家而是在单位值班,但是值班的时候只有一个人也没有其他旁证能够证明顾大海有没有出去。
顾大海的嫌疑还不能排除。
警方重新进行了梳理,发现张永成只在感情上有过波折,而这其中也只有与刘晓林有关,于是警方对刘晓林的社会关系进行了调查。
03 多情的女人痴情男在对刘晓林的调查中一个名叫韩志刚的男子进入了警方的视野。
韩志刚是刘晓林的上一任情人,二人也是在收山货的过程中认识的,但后来刘晓林发现韩志刚心胸狭隘已经严重影响她的正常生活了。
此外警方还发现在发现张永成尸体的第二天韩志刚就消失了。
警方找到了韩志刚的家人,据其弟弟透露,自己的哥哥去青岛看自己的侄女去了,并且在 当天晚上11点都还在家里没有出门,但这个调查与警方的了解并不符,但弟弟始终坚称自己没有作伪证。
警方于是兵分两路一路去青岛寻找韩志刚,另一路重新找到了刘晓林。
警方觉得刘晓林应该还有所隐瞒,对于这起杀人案中如此重要的一个人物,她只关心自己的丈夫顾大海是不是真凶?
在警方的追问下,刘晓林终于说出了一个细节,那就是家里的2把刀不见了,而据刘晓林回忆,在张永成遇害前2个月,她曾经看到丈夫把这2把刀放在了衣柜里面,可张永成事发之后这2把刀却不见了。
警方再次找到顾大海,结果顾大海竟然表示自己根本就没有这2把刀,这让警方觉得顾大海的嫌疑更大了,如果与杀人案无关,有刀就说有刀,不需要做任何隐瞒。
在得知哥哥被调查之后顾大海的弟弟拿着一个包裹来到了公安局表示这是哥哥交给他的并且叮嘱他不要往外说。
而这个包裹里竟然真的是2把钢刀,再警方的询问下顾大海终于说出了事情,因为2把刀是,他害怕被警察发现所以先是藏在了家里,后来又交给弟弟了。
并且顾大海竟然不知道妻子与张永成韩志刚的关系。
结合张永成的血衣丢在顾大海家门口,警方推测会不会是有人栽赃嫁祸顾大海因为他知道刘晓林在外面有不正当的关系。
为此警方将计就计,对外宣布顾大海被逮捕了,结果消息一经发出韩志刚回来了。
起初韩志刚根本就不承认杀害了张永成,但据警方了解在案发当天韩志刚曾经去屯子里一户人家借了一车沙子,并且车子归还的时候已经清洗干净,之后韩志刚就消失了。
警方对韩志刚的家进行了搜查,结果找到了2把尖刀,经过鉴定尖刀上的血液正是张永成的血迹。
面对这些证据韩志刚承认了自己杀害张永成的犯罪事实而根本原因就是因为与刘晓林的感情。
韩志刚对于刘晓林与自己分手和张永成在一起一直怀恨在心,在下定决心要杀张永成之后他想找到了埋尸地点,然后拿着刀去了张永成家中,却意外看到了从刘晓林家中走出来的张永成。
于是他冲上去朝着张永成捅了几刀,挣扎中张永成将衣服踹进了边上的草垛中,张永成最终倒在了沙堆上。
之后韩志刚回家推来了独轮车,过程中弟弟看到了韩志刚,但没有看到韩志刚身上的血,这也是他为何坚持称哥哥在家的说法,但事实上韩志刚当时已经完成了杀人。
之后韩志刚用独轮车将张永成推到了事先准备好的埋尸地点。
至于张永成的姐姐张燕的那个梦,警方经过细致调查确认张燕与此案无关,梦大概可能是一种巧合。
刘晓林与顾大海在案发后便离开了当地不知去向。
最终韩志刚被判处死刑,缓期2年执行。
梦见杀人,相信这样的梦醒来之后,大家都被吓一跳,情绪久久不能平复,这样的事情在平时的生活中想都不敢想,在梦境中却能大胆的去做这件事情。其实做这样的梦,大可不必恐惧害怕。先理一理自己的头绪,想想最近自己生活的处境,或许从中能找到答案。
我们先来看一看原版《周公解梦》中是怎么解释的:
被人杀害者,大吉。《周公解梦》
看见杀人,主大吉。《周公解梦》
梦持刀杀人,主得财利。《断梦秘书》
梦见被杀,必得财。《敦煌本梦书》
梦见被杀,得他力。《敦煌本梦书》
梦见杀人,必有吉事如意,得酒肉。《敦煌本梦书》
梦见杀他人,大吉利。《敦煌本梦书》
梦见市上杀人,大吉。《敦煌本梦书》
梦见他人互杀,主争财之象。《断梦秘书》
古人通常喜欢用梦境来预测未来生活的吉与凶,而不是用心理学来解释梦境。其实,梦境跟我们的现实生活有着密切的联系。梦见杀人,通常是我们在现实生活中压力过大,精神高度紧张的表现。
我们的内心可能承受了巨大的情感痛苦,也有可能在平时的工作和学习中和别人意见不合,甚至于发生争吵,闹了矛盾,这样的事情多了之后,就感觉生活的周围有很多的人敌视自己,而自己似乎处于一个孤岛之中,茫然不知所措。这样的处境映衬在我们的梦境中就是以杀人的结果来逃避对现实的无奈。
在平时的生活中,多与人为善,不要让自己变成一只带刺的玫瑰,扎伤了别人,也刺痛了自己。
如果梦见自己杀了人,表示你情感和生活上压力巨大,有些问题让你非常地痛苦,却找不到解决的方式方法。
有些时候,我们无法左右别人在说什么,但是我们可以决定自己去做什么,让那些无事生非的人闭嘴的最好办法,就是藐视他。不要把所有的压力都加给自己,用别人的错误来惩罚自己。
梦见你杀人的梦,正是提醒你近期要适当调整情绪,放慢生活的节奏,放松身心,找到合适的办法,找到情绪的突破口,把心里郁结的压力和情绪发泄出来。只有这样,整个人才能轻松起来,就不会做这样的梦了。
如果梦见杀死的是一个比较有权威的人物,或是长辈、或是领导,或许在暗示你内心中有渴望摆脱束缚的强烈愿望。
在现实生活中,有很多这样的人,他作为你的上级可能处处的为难你,而你又无力挣脱这种被人束缚的局面,那么唯一解脱的办法就是这个人消失,在梦中,你杀了这个人,只是代表着你想要让这个人消失的想法而已。不要因为自己的这种想法,而感觉自己变坏了。
实际上,人与人之间重在交流,只有交流通畅了,那么很多的问题其实并不存在的,有些问题只是你的疑心而已。与其在梦中折磨自己,不如敞开心扉和对方谈一谈,打开了心结,我们就不会缠身了。
梦见杀人的梦境,通常多出现于年轻男性的梦中,很多的男同胞在游戏中和别人打打杀杀,在现实生活中和别人讨论的话题中,也有比较多的这样的话题,所以说日有所思,夜有所梦。这样的梦境,只是你现实生活中的一些活跃的脑细胞,在你是进入梦乡的时候,还在活动的表现而已。出现这样的梦境大可不必害怕,不要把游戏和现实混为一谈。
人生如梦,梦如人生。很多的时候,我们在做着自己的梦,很多的时候,我们出现在别人的梦境中。还有很多的时候,我们也无法解释自己的梦境,只要有一颗平常心,让自己的生活充实起来,有时候做梦也是一件奢侈的事情。
在你的梦境中出现杀人的情景,不必惊慌,不必害怕,不要怀疑自己的内心是否有这样恶毒的想法,多想一想自己的生活处境,联系现实,方能解梦。
2008年夏季,辽宁的警察局接到了一名女子的报案,对方声称自己的弟弟是被害死的,还说出了弟弟的埋尸地点,这让警方有些半信半疑,按照女子提供的线索,结果真的挖出了一具尸体,在经过DNA验证,证实死者真的就是该女子的弟弟!当时参与的警察与工作人员无不感到惊奇,难道真的是日有所思夜有所梦?女子的弟弟为何被埋于此?又是谁杀了他呢?
该名报案女子正是遇害人的姐姐张燕,两人还未成年时,父母就遭遇不幸双双去世。张燕自幼与弟弟相依为命,姐弟俩的年龄相差8岁,张燕从小便承担起了家庭的重任,为了照顾弟弟,张燕还因此辍了学。即便张燕已经成家,两人还经常联系,而就在这一天,张燕像往常一样给弟弟打电话时,却一直没有回应。
刚开始张燕只以为弟弟是在忙,但之后,她又拨打了几次电话,可都没有回应,直至后来,电话中传来的就是手机已关机的提示音。
打那之后,张燕的睡眠就不太好了,常常寝不安枕,就这么过了一个星期。
这天夜里,张燕睡的有些迷迷糊糊,她看到弟弟满身鲜血的走到自己的面前,说他被人杀害了,尸体就埋在火车站附近的沙地里,张燕当时就惊醒了,这才意识到自己是在做梦,但梦中的情形实在是太真实了。
于是第二天一早,张燕就火急火燎的赶到派出所报案了。
在了解到前因后果之后,在场的警察都认为张燕是因为弟弟失踪,所以精神出了问题,但是出于人道主义精神,警方还是听取了张燕的意见,去了她所说的沙地附近。
一路上,张燕跟随警察们一起寻找,她不仅能讲述一路上的风景、建筑,还能准确的说出弟弟所埋的地方距离火车站20米。这让人觉得匪夷所思,这个地方就是个无人区,可能就连长白山的村民都不知道,张燕长期居住在辽宁,为什么会对长白山的地理环境如此熟悉?
警方若有所思的的地打量着现场,一位眼尖的警察很快就发现,有一块土质明显和别处的不同,土质发黑,看起来有被翻动过的痕迹,警察用铲子一挖,就挖出了一大块,这也证实了警察的依据,确实被挖动过,说不定真有可能有尸体。
于是警察顺势继续挖下去,才不过挖了一两米,一具伤痕累累的男尸就出现在人们的眼前,经过鉴定,此人就是失踪的张永成,警察为了查明真相,将遗体送往法医检查,结果显示,张永成的去世时间为2008年6月11日晚上,具体时间为8点到11点,尸体的前胸处有十四处伤口,不仅如此,腹部,左前臂和有左肘处也有四处伤口,最致命一处是在心脏上,被人用利器刺穿了要害。
经警察初步鉴定,这可能是仇杀,因为凶手对受害人有极强的怨念,一直用刀泄愤,但是埋尸的附近是没有任何打斗的痕迹。因此警察可以确定这不是被害人的第一现场,只是一个埋尸点。
经过鉴定后,警察们的第一怀疑对象是张燕,理由是她是被害人的姐姐,与被害人关系亲密,可以轻易打消被害人的顾虑,从而对他下手。其次,托梦这种事情,并不现实,她却能准确无误的说出弟弟的埋尸点,很有可能是贼喊捉贼。但是经过一系列的排查和证据,发现张永成失踪的时候,张燕正远在辽宁,而且有充分的人证和物证,警察很快就排除了张燕的嫌疑。
于是,警察们对张永成的案子重新进行了一番梳理,最后决定从张永成的人脉进行排查,看看是否有仇家?
出乎意料的是经过民警走访调查,张永成一直是个憨厚的老好人,只要是有人需要帮忙,张永成永远是第一个出面。而且从来都不需要报酬,村民们对张永成也很是担心,毕竟张永成已经一周没有出现了。警察也不禁思索,这样一个善良的人,为什么会突然失踪了?
警方在对张永成的住所进行调查后发现,他家的门窗完好无损,屋里干净整洁,桌子上还放着200块钱,就连被子也是整齐地叠在床上,没有睡觉的痕迹,这也意味着张永成在被害当天有可能根本就没回过家。
这时警方在走访中意外得知了一条重要线索,张永成和顾大海的妻子刘晓林有暧昧关系,而且刘晓林还是张永成的山货合伙人。据调查,邻居最后一次看见张永成,就是在刘晓林家。
据刘晓林口述,两人是生意上的伙伴,张永成每天都会来她家收货装车,然后开到周边的小市场去卖。令她感到奇怪的是,6月11日,张永成在自己家打理完山货离开后,就失踪了。后来再联系时,电话打不通,发短信也不回,去家里敲门更是没人回应,不过她也没放在心上,想着可能是张永成有事所以没接。
在与刘晓林交谈的过程中,一名侦案能力较强的警察发现在刘晓林家门口有一个沙堆,聚集了苍蝇蚊子,而且泥土的颜色也是发黑,刘晓林的家就在张永成的家不到60米的地方,这也是张永成的必经之路,这引起了民警的高度重视。
民警将这个沙堆挖了出来,发现是件迷彩的衣物,上面还有大量的血迹,而且衣服上也有看上去是尖锐的利器造成的口子,刘晓林说当天张永成就是穿的这套衣服取的货物。经过提取DNA比对,这件衣服血迹确实属于张永成,于是警方便对刘晓林产生了怀疑,这起凶杀案似乎也将矛头指向了他们家,难道是刘晓林趁张永成不备杀了他?
经过排查,当天晚上8点到12点,刘晓林在店里整理货物,同行的还有几位同事,最后刘晓林是在店里居住,第二天才返回家中。人证物证齐全,再加上张永成长期搬运货物,刘晓林就是起了杀心也未必能达到目的,于是警察排除了刘晓林的嫌疑。但在调查刘晓林的过程中,警方还发现了一个重要的线索,刘晓林是已婚的状态,也就意味着,张永成其实是在和有夫之妇刘晓林存在不正当的关系的,那么会不会是刘晓林的丈夫在知道自己的妻子和他人有染的情况下,伺机报复,从而杀害了张永成呢?
刘晓林的丈夫顾大海是一个铁路工人,常年不在家。而张永成的尸体也被发现在火车站20米的无人区,顾大海不仅对火车站的地形熟悉,而且顾大海离张永成的家不到60米,下手也易如反掌。
警方将怀疑对象转移到了顾大海的身上,在张永成遇害当晚,恰巧顾大海不在家,但顾大海表示他当晚是在单位值班,由于工作特性,是一人一班,没有任何人可以给顾大海做不在场证明,一时间,顾大海的嫌疑被推到了顶点。
此时,警方已经能够确定张永成被害一案的责任判定是为情杀。将张永成的人物关系整个铺开来,发现围绕在刘晓林这个人物的周围,居然又多出来一个情人-韩志刚。
让警方对这个人引起注意的原因,是在张永成尸体被发现的第二天,韩志刚也失踪了,难道他也遇害了?
但不论是张永成还是韩志刚,顾大海都予以否认,而他所工作的铁路单位的工作人员也证实了顾大海在张永成遇害的当天确实是上班的状态,而且从铁路到刘晓林的家,这一段路其实是需要很长一段时间的,所以顾大海是很少回家的,而刘晓林独自一人在家,常常感到寂寞,才会与之后的韩志刚和张永成产生不正当的关系。
不过在警方例行问话中,刘晓林一开始是没有提到韩志刚的,还是在之后顾大海的口供中提到了这个人名,这才引起了警方的注意,刘晓林为何选择隐瞒韩志刚的事情呢?
“他这个人占有欲很强,都不让我和其他人接触,尤其是男人。”刘晓林见警方问到韩志刚,倒也没有隐瞒,只是她认为她和韩志刚早就已经分手了,但之后,总会时不时的骚扰她,有时候,即便丈夫顾大海在家,他也会跑来挑衅。
之后不久,因为和张永成合作卖山货,她便和张永成好上了,但自从韩志刚知道后,好几次上门威胁她,要是继续和张永成好,他就把张永成杀了,但刘晓林以为韩志刚只是说着玩的,并没有那个胆量,所以也就没在意了。
没想到这件事后没多久,张永成真的死了,刘晓林害怕这件事会给自己惹来麻烦,便选择了隐瞒,但如今警方已经查到了韩志刚,刘晓林见瞒不下去了,便将实情说了出来,为此警方对刘晓林进行了严厉的批评教育,刘晓林也认识到了错误。
在问到韩志刚的去向时,林晓琳只记得前不久韩志刚来找过她,只说了要出远门,但去了哪,她也不知道。另一边,警方分头行动前往韩志刚的家里,但家中大门紧锁,附近的邻居告诉民警,韩志刚去看女儿了,都已经走了好几天了。
这个讯息引起了警方的注意,要知道张永成被害的时间已经是六月中旬了,而韩志刚的女儿最迟也会在七月初就放假了,难道韩志刚是准备等女儿放假一起回来吗?警方排除了这种可能性。
警察尽快和韩志刚取得联系,但是拨打他的手机,一直是关机状态,为什么去看女儿手机需要关机呢?通过韩志刚的电话联系他,也一直是关机的状态,案件的进展一时间陷入了僵局。而另一边,顾大海的嫌疑也被排除了。
在警方的多次心理攻势下,刘晓林又吐露出了一条讯息,顾大海有两把钢刀不见了!
这下,警方将所有矛头全指向了顾大海,可顾大海却矢口否认有这两把钢刀的存在,可随后,警方在顾大海的表弟家找到了这两把钢刀,而这两把钢刀也是由顾大海亲手交到表弟手里,拜托他藏起来的。不过顾大海解释,是害怕警方误会自己是杀人凶手,所以才会有此行为,结果经技术部门鉴定,证实钢刀与张永成的伤口并不吻合,从而排除了他的嫌疑,但他也因为私藏被刑事拘留了。
到这里,警方已经不再怀疑,韩志刚就是那个最有嫌疑的人了,为了将他引出来,警方准备利用顾大海的拘留,上演一出“引蛇出洞”。
警方故意放出消息,称顾大海就是杀害张永成的凶手。在之后没多久,韩志刚就悄悄的回到了自己的家中,被“守株待兔”的警察抓个正着。
最终韩志刚面对警方强有力的证据面前,对自己的犯罪事实供认不讳。
自从刘晓林和自己分手后,韩志刚就一直心存不满,之后见张永成和刘晓林日渐亲密,可谓是满腔怒火,直到动了杀心。
6月11日晚,韩志刚带着刀,在张永成家附近埋伏了几个小时,就在准备要走之时,他看到张永成正巧从刘晓林家出来,失去理智的他冲上去就捅了张永成几刀,也许是伤口不深,张永成奋力和他搏斗起来,在搏斗中张永成的衣服也被脱了下来。
由于韩志刚手里拿着刀,想赶紧跑回家,把门锁上,没想到韩志刚紧跟其后,又给了他几刀,其中一刀扎在了张永成的心脏上,这也是他的致命伤。之后,他将张永成身上沾满血的外套就丢在了刘晓林家的柴垛底下,并用沙子给埋起来,他想以此造成顾大海的犯罪事实,因为他知道顾大海有两把钢刀。
之后,韩志刚把张永成的尸体搬到租来的独轮车里,最后将它藏进事先挖好的坑里,这一套自以为很完美的杀人计划,最后还是被警察抽丝剥茧的查了出来。
2009年3月17日,韩志刚被吉林省延边中级人民法院以故意杀人罪判处死刑,缓期两年执行。案件的最后,凶手最终受到惩罚,顾大海夫妇因不想招受非议离开了长白山。
整个案件中张燕说的“托梦”,确实令人离奇。可能是上天听到了张燕对于弟弟的思念,兄妹二人的感情感动了上天,才会让案件水落石出。也希望张燕能够早日走出丧弟的痛苦,重新开始新的生活。
对于一些已经上班或者是正在学习阶段的人来说,有一个好的睡眠质量都是非常关键的,只有睡得好才能够让自己有更好的工作和学习时间。但往往有些人却经常容易出现失眠多梦的这种现象,导致自己每天晚上醒来的次数多的数不胜数,严重的影响到了自己的身体健康,有时候第二天早上起来还觉得非常的疲劳。
如果自己经常性的出现失眠多梦的这种现象,到底是由于哪些原因所引发的?只有了解清楚了原因,才能够避免再次出现这种情况。
第一种最常见的原因是面临的生活压力相对较大。现在的社会发展速度相对较快,每个人都有一定的压力,对于一些工作的人来说,每天自己需要为生活而奔波,而学习压力,也会导致有部分人出现失眠多梦的情况。如若是由于生活压力太大所导致的,应该要学会排解自己的压力,压力过重的情况下也可以选择和心理医生进行沟通,随着时间的流逝这种情况会逐渐的好转。
第二种比较常见的原因是由于身体疾病所导致的。其实有很多疾病都有可能会导致人出现失眠多梦的症状,比如说非常常见的心脑血管疾病,就常常会表现为在半夜的时候突然惊醒的这种情况。如果发现自己已经身患疾病,出现了失眠多梦的这种情况,可以多吃一些安神养息的食物,等到疾病好转之后,失眠多梦的症状也会逐渐的缓解。
第三种原因是没有养成一个良好的作息习惯所导致的。现如今有很多的年轻人每天睡觉的时间都非常的晚,有些人甚至整晚不睡觉,由于长期没有养成良好的作息习惯,所以最终演化为失眠多梦,即使自己想要进入睡眠状态也难以睡着。
失眠多梦虽然说并不是一件非常严重的事情,但是却会对很多人的学习和生活造成严重的影响,要想让自己失眠多梦的这种情况逐渐的好转,还是应该要能够注意调节好自己的心理情绪,同时注意自己的身体健康,每天多关注一下自己的身体。
有许多食物其实都有安神养气的效果,比如说可以在睡前喝上一杯牛奶,或者是吃上一个苹果,另外也可以选择在睡觉之前进行一下简单的热身锻炼,当肌肉感到疲劳的时候,就能够迅速进入睡眠状态。