养子(养子和亲生子女继承遗产是一样的吗)

收养的子女可以作为继承人吗

收养的子女是可以作为继承人的，国家保护合法的收养关系，养父母和养子女之间的权利义务因收养行为而产生，养子女与亲生子女的权利义务是一样的。

【法律依据】

《继承法》第十条规定，遗产按照下列顺序继承：

第一顺序：配偶、子女、父母。

第二顺序：兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。

继承开始后，由第一顺序继承人继承，第二顺序继承人不继承。没有第一顺序继承人继承的，由第二顺序继承人继承。

本法所说的子女，包括婚生子女、非婚生子女、养子女和有扶养关系的继子女。

本法所说的父母，包括生父母、养父母和有扶养关系的继父母。

本法所说的兄弟姐妹，包括同父母的兄弟姐妹、同父异母或者同母异父的兄弟姐妹、养兄弟姐妹、有扶养关系的继兄弟姐妹。

若条件允许，3种富含营养的食物可常吃，延缓子宫衰老又解馋

“怎么可能？我那么健康怎么会卵巢早衰呢？”

王女士今年40岁了，明明还没有进入更年期年龄范围，却已经出现了更年期症状，卵巢和子宫功能大不如前，不仅脾气变得越来越暴躁，就连月经也变得不稳定。

当她察觉到身体异样后，就到医院挂号就诊。结果确诊了卵巢早衰，不但如此，王女士还合并了高血压、高血脂两大类心血管相关性疾病。为此，她感到十分苦恼，一直对自己的疾病耿耿于怀。

要知道，她从来不吸烟、喝酒，平时的生活作息时间也较为规律，怎会患上这些疾病呢？最终，她将这一归咎于年龄衰老。

事实上，年龄增长不是疾病出现的唯一因素，慢性疾病的出现和发展，涉及到了遗传基因、年龄增长、不健康的生活和饮食习惯等多个方面。这其中，饮食就是促发器官功能衰退、代谢紊乱的重要因素之一。

一、饮食和慢性疾病的关系，你是时候了解一下了

无论是生长发育还是身体机能维持，都离不开营养物质的供给。而食物就是人体全部营养物质的主要来源，少部分营养物质虽然可以通过身体机制合成，但前提是有充分的饮食营养进入体内，供其代谢和合成。

比如女性长期过度节食、只吃素食就会造成营养不良，特别容易造成蛋白质缺乏。而蛋白质就是组成人体一切细胞和组织的重要成分，机体所有组成都需要蛋白质参与。

缺乏蛋白质营养，首先会影响到组织细胞的修复能力，导致受损组织无法自然修复。同时，蛋白质摄入不足也容易造成肝脏代谢紊乱，载脂蛋白合成减少，甘油三酯在体内大量堆积，不仅会增加脂肪肝出现的几率，也容易造成血脂代谢紊乱。

而且，因过度节食造成的身体异常消瘦，也会影响到内分泌系统运转，导致下丘脑、垂体、卵巢功能障碍，出现月经不调、不排卵等症状，甚至是可能加速卵巢早衰的发展。

过度节食对身体不利，进食不良也会对身体造来影响。长期进食高脂肪、高热量、高糖分食物，也是促发高血脂的危险因素。因为高血脂的本质就是血脂代谢紊乱，虽然有遗传基因作为基础，但不健康的饮食、能量摄入过多造成的肥胖，恰恰也是诱发原因。

除了高血脂，长期饮食不当也有可能导致血管硬化、血压升高，从而引发高血压。特别是做菜加入了大量盐、味精等调味品、大量吃加工肉类等食物，导致身体摄入过量的钠盐，就容易造成水钠潴留，继而发展为血容量增加、血压升高。

患上高血压、高血脂等疾病后，控制不当又会促使动脉粥样硬化发展，导致血管狭窄、血液循环速度减慢。卵巢和子宫得不到充分血氧供给，久而久之，衰老的速度也会加快。

高血压、高血脂不仅会对子宫造成影响，二者皆是心脑血管病的高危因素，原发疾病控制不佳，会给身体造成更大的伤害，降低生活质量，甚至可能增加猝死的风险。

二、高血压和高血脂，猝死背后的凶手！

高血压和高血脂处于早期阶段，患者大多没有典型症状，身体甚至可能不会出现任何异常。随着疾病不断发展，患者就有可能出现头晕、头痛、注意力和记忆力下降等型症状，如果不进行检查，很难发现疾病存在。

但没有症状并不等于没有伤害，事实上高血压和高血脂都是严重威胁动脉壁健康的慢性疾病。在控制不当的情况下，二者皆会对动脉管壁造成伤害，促使动脉粥样硬化的形成和发展。

动脉粥样硬化就是脑卒中、冠心病以及心梗等心脑血管病的发病基础。颈动脉或椎动脉粥样硬化，可影响脑组织正常供血，导致脑供血不足，一旦动脉壁过于狭窄、有血栓形成，就会造成缺血性脑卒中的突发。

而冠状动脉粥样硬化、过度狭窄，在大量进行剧烈活动、情绪剧烈波动时，就可能会造成冠心病突然发作，并出现急性心绞痛。而如果冠脉堵塞超过了75%以上，有血栓突然形成，就可能会造成急性心梗发生。

无论是心梗还是缺血性脑卒中的哪一种情况发生，患者都存在猝死的风险，特别是心梗猝死风险较大。缺血性脑卒中猝死可能性虽然较低，但如果治疗不及时，患者就可能会留下后遗症，比如语言障碍、肢体障碍、中枢性面瘫等，都是常见的后遗症类型。

也正因如此，只要确诊原发性高血压或高血脂，就需要及时就医，在医生的指导下服用降压药和降脂类药物。如果曾经出现过脑梗、已经合并了粥样硬化或者出现了并发症，在治疗基础病的同时，也需要服用阿司匹林类的抗凝血、对抗血栓的药物，使病情得到控制。

药物治疗仅仅只是控制高血压、高血脂等疾病的基础。如上文中提到的，这两类疾病出现原因非常复杂，饮食就是其中的重要因素之一。因此，在药物治疗的同时，饮食调理也非常重要，患者应当选择对病情恢复有利的食物、调整个人饮食模式。

三、这三类食物降压降脂，还能延缓子宫衰老！

1、含蛋白质的食物

蛋白质是非常复杂的有机化合物。其中，氨基酸是组成蛋白质的基本单位，进入人体的蛋白质在体内经过消化，就会被水解成氨基酸的形式吸收，然后合成人体所需要的蛋白质。同时，体内蛋白质也在不断代谢和分解，所以蛋白质始终处于动态平衡的状态。

补充富含蛋白质营养的食物，能够有效促使受损组织修复。特别是处于经期的女性，本身免疫机能就会下降，子宫内膜裸露出了新鲜的创面，需要足够的营养物质支持。因此，在经期结束后补充蛋白质，也有利于子宫创面的恢复。

由此可见，蛋白质对人体很重要。想要补充蛋白质并不难，很多食物中都含有蛋白质。但是，食物蛋白质的质量、氨基酸比例，关系到了人体吸收率和人体蛋白质合成的数量。用最通俗的话理解，食物蛋白质含有人体必需的氨基酸成分，更容易被吸收和利用。

食物蛋白质分为完全蛋白质与不完全蛋白质两类，完全蛋白质就是含有必需氨基酸成分的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉和海鲜类、禽肉类、红肉等，都是完全蛋白质。除此外，大豆、豆制品中也含有完全蛋白。

在这些含蛋白质的食物中，不建议大量食用红肉。因为红肉不仅含有蛋白质，同时还含有大量脂肪。而且红肉中的脂肪大部分都属于饱和脂肪，进食过多对血压、血脂控制不利，也有一定的肥胖风险。一旦出现肥胖，就会影响内分泌，继而对子宫和卵巢造成伤害。

因此，三餐之中至少有一顿应当以禽肉类、蛋奶类和海鲜类为主，豆制品为辅。比如早餐可以适量喝牛奶、吃鸡蛋，午餐可以适当摄入禽肉类，晚餐则可以适当吃一些豆制品。一天下来，足以帮助身体摄入充足的蛋白质营养。

2、含膳食纤维的食物

膳食纤维其实是一种多糖成分，这种物质不能被肠胃道消化吸收，也无法产生能量。它对机体的主要益处就是促进肠胃蠕动，减少食物在肠道内停留的时间，继而起到润肠通便、排毒等效果。

不但如此，摄取足够的膳食纤维，还能增强饱腹感，减少其他食物的摄入量。而且膳食纤维不产生能量，所以对体重控制也有一定益处。摄取足够的膳食纤维，能起到预防心血管疾病和心血管相关疾病的效果。生病的人适量吃膳食纤维类食物，也能起到辅助控制病情的效果。

而且，肥胖人群吃膳食纤维类食材，对体重控制也有益处。肥胖会造成内分泌紊乱、增加多囊卵巢综合征出现的风险，继而对子宫内膜新陈代谢产生负面影响。因此，适当吃膳食纤维类食物，对子宫和卵巢也有一定益处。

含有膳食纤维的食物有很多，比如没有经过加工的全谷物类、粗纤维蔬菜、蔬菜的梗茎、没有经过精细加工的豆制品、水果等食物都含有膳食纤维，可以适当搭配在三餐中。

在主食的选择上，应当以粗粮替换部分精细粮食，在菜色的配比上增加蔬菜比例，每天至少摄入三种以上不同类型的绿色蔬菜，两餐间隔之间吃水果等，都是增加膳食纤维摄入量的方式。

这里要强调的一点是：膳食纤维只是饮食的一部分，不能过量食用。如果摄入超标的膳食纤维，反而会增加肠胃负担，导致大便过于干燥，出现便秘、排便困难等问题，因此，正确搭配食材很重要。

3、含碳水化合物的食物

很多女士为了维持身材，会选择过度节食或不吃含碳水化合物的食物。但实际上，这都属于不健康的饮食模式，特别是不摄入碳水化合物的食物容易造成能量不足，对代谢、内分泌都会产生负面影响。

碳水化合物就是身体三大基础物质之一，它为人类生存和活动提供了主要的能量来源。人体葡萄糖、糖原和糖复合物等成分都属于碳水化合物。其不仅起到了提供能量的作用，也是维持大脑功能必须的能量，同时碳水还有细胞组成、调节脂肪代谢、节约蛋白质等作用。

如果碳水摄入不足，久而久之就会发展为营养不良、内分泌紊乱、代谢紊乱，继而造成经期紊乱、子宫内膜代谢异常。因此，碳水就是三餐饮食中不能缺少的存在，大米、面食、根茎类蔬菜等，都是碳水的优质来源，可以在生活中多吃一些。

结语

食物和健康息息相关，不健康的饮食习惯看似对目前没有影响，但却为将来疾病出现埋下重大隐患，甚至是会造成子宫提前衰老、高血压、高血脂等疾病出现。因此，女性想要身体好，就要坚持吃富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养的食物，不仅降压减脂，还可以保养子宫。

最后徐医生想告诉大家，生活中有助于子宫健康的食物还有很多，远不止上文中我们提到的，大家可以根据自己的身体情况制定一个相对健康的食谱。另外，如果大家有更好的建议也可以在评论区留言互相分享哦~

参考文献

【1】《浅谈蛋白质与人体健康》.考试周刊.姜花云.宁波市慈湖中学.2012-7

【2】《膳食纤维与人体健康》.考试周刊.翟硕莉.衡水学院生命科学系.2009-36

荣浩律师：养子是否有义务赡养养父母？

赡养，主要是指子女在经济上为父母提供必须的生活用品和费用的行为，即承担一定的经济责任，提供必要的经济帮助，给予物质上的帮助。 有经济负担能力的成年子女，不分男女、已婚未婚，在父母需要赡养时，都应依法尽力履行这一义务直至父母死亡。那么， 养子是否有义务赡养养父母？

网友咨询：

父母收养了个弟弟，长大后却不怎么回家了，父母年纪大了，请问我这个弟弟有义务赡养养父母吗？

荣浩律师解答：

养子有义务赡养养父母。

《收养法》第23条也规定：“自收养关系成立之日起，养父母与养子女间的义务关系，适用法律关于父母子女关系的规定。”《婚姻法》第21规定：“父母对子女有抚养教育的义务，子女对父母有赡养扶助的义务，无劳动能力或生活困难的父母，有要求子女给付赡养费的权利。”

荣浩律师补充：

人民法院认定赡养费的标准包括：当地的经济水平、被赡养人的实际需求、赡养人的经济能力。具体而言：

对于城市户口的老年人的赡养费给付标准，各省市出台的关于城镇居民最低生活保障的法律、法规或规范性文件中，都有关于赡养费和抚养费的计算方法的规定。赡养费一般按家庭总收入减去家庭成员城市居民平均生活标准，剩余部分按其赡养人数的平均数额计算。

对于农村户口的老年人，一般按照当地统计部门发布的上年度当地农民年人均生活费数据为基准。

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