情感测试(情感测试免费)

别再一股脑谈恋爱了，你以为的爱情，可能都错了

书名：亲密关系

作者：罗兰·米勒

起初，我看这本书时，一直不停地反问自己，真有必要去学习吗？

在看完书后，我有一个很深的感受，便是两个人之间的情感连接，就如同身体里的，各个部位之间的连接和配合。身体的好，是需要各个部位之间的有序配合，如果其中一个部位有了问题，就会影响到其他的，乃至波及到整个身体。而这本书，便是系统地讲述了亲密关系里，到底有哪些"部位"，它们如何作用感情，影响认知，又是如何致使亲密关系驶向何处的。

其实，在大多数人的日常生活中，是很少去关注"亲密关系"的。许多人可能并不认同，但你可以仔细回想一下，你和你亲密之人的回忆，都是什么？恋爱的细节、同居的生活、婚姻里的琐事，甚至突然发现，对工作和对孩子的关注都多过对ta。也许常常还有一个错觉，都天天在一起了，ta有什么变化，发生了什么事，还不清楚吗？这对，也不对。因为这其实是，大多数来自于对亲密关系里，细节的感受，但缺少对亲密关系整体的认知。

《亲密关系》这本书，就是系统阐述了2个人从最开始的相遇、相识、相爱，以及到婚姻等各种不同阶段的2人的关系发展，其"感情"是如何在人的心理、身体、大脑之间产生变化，相互影响的。同时，不同的阶段，又受到了哪些因素的影响，并且这些因素都是通过有效的实验来证明，并有数据和理论的支撑。书的内容是在汲取了心理学、社会学、沟通研究和家庭研究成果的基础上，所探索的关于亲密关系里的人际知识。

1/情感吸引，绝非只是一张脸的吸引

在亲密关系启程之前，自然是需要有一个吸引我们的人出现，然后才能在相互的互动之下，逐步加深感情。自然，"吸引"便是亲密关系一切的开始。"从心理学来看，迈向成功人际关系的第一步永远一样：人际吸引，即接近他人的愿望。感觉到他人的吸引力不一定就能保证建立人际联系，但却使人际交往成为可能。"

我们被什么吸引，我们能吸引什么，吸引其实是一个双向的过程，不仅仅是对方展示出了ta的魅力，同时ta的魅力也是符合你的口味。"吸引力"并非三个字这样的简单，它里面其实包含着人的许多心理机制。比如，我们更容易同身边的人，发生人际关系。长相好看的人，总是先夺人眼球。我们会更喜欢那些喜欢我们或者和我们相似的人。这都是吸引力所包含的。

"多数情况下，人们提供的直接奖赏越多，对我们的吸引力就越强。"

而当吸引力，将两个人逐渐拉近的时候，人际关系开始有了互动频率的时候，你的社会认知，开始"影响"着你的判断。书中提到一个概念，非常有意思。"验证性偏差：他们常常寻找那些能够证明自己正确的信息，而不是那些证明自己错误的证据。"

这也足以能说明，我们在进入亲密关系后，为何总是有着许多的"误会"。特别是在"知觉的力量"一章节里，提到了一个底层逻辑"人们对自己亲密关系和伴侣的判断似乎自然而然地发生，好像这是我们看待自己所遇情景的唯一合理方法。人们很少意识到自己持有的观点往往都是通过选择而采纳的，这种选择进而会促进或妨碍亲密关系的满足。"文中从"伴侣的理想化""归因过程""记忆""关系信念"等几个方式阐述了，知觉对于人和亲密关系的影响。

2/情感张力，亲密关系里的"恩怨纠葛"

"并不存在单一的亲密关系模式。。。人际关系最简单、最基本的特点是：种类多样、规格不齐。这种多样性使人际关系非常复杂，也使人家关系魅力无穷。"我认为，也是因为人对关系的不同认知，以及在不同阶段，人对关系所施予的力不同，而造成不同的人际关系。

我曾问过一位刚失恋的朋友，我说，如果你是一个圆，你的男朋友是一个圆，你认为这两个圆，该是什么样子的状态，我给出了三个答案，1、没有交集。2、部分重叠。3、完全重叠。这位失恋的朋友，毫不犹豫的选择了3。并且她认为这样的关系，应该从头到尾都该这样保持。我说：你的失恋，就在于你有着这样的想法。

ta在成为你的另一半时，首先ta是一个人，一个独立的个体，ta是你生命的一部分，同理，你也是ta生命的一部分，但都不是全部。并且两个人随着时间的变化，两人之间的关系也是处于动态的。甚至随着每个人境遇的不同变化，也会导致两人之间的张力有所变化。

但也因为太过重视对方，并期盼对方能够更多的关注自己，书里说到了一个概念"关系价值：即他人认为与我们的亲密关系珍贵、重要或亲近的程度低于我们的期望时，就会感到苦恼。"

这也就可能导致一些矛盾的触发，甚至产生正面的冲突。冲突可能是一次暴风雨的来临，也很有机会成为一次，深度了解伴侣的过程。

压力、冲突、紧张、权力等，都是亲密关系里，波动感情琴弦的力，但我们常常将其归为一件事，其实它们由不同因素影响，产生的条件和过程，也不一样。甚至，比如权力这个，还和你手中掌握的资源和在家里的角色、位置有关。对于我而言，这不得不说，是一件生动、理性的阅读过程，我不仅仅，只是再次一味的将情感浪漫到底。

3/时间兜转，情感也许会消亡，或者再生

人和人之间，会产生"麻木感"，如同你在一个香气萦绕的地方待久了，也自然觉得屋里的香味，没有才入屋那会儿那么香了，亲密关系也如此。可恰恰许多的亲密关系出问题，也就出在了"麻木"上，不仅仅是缺少了对对方的价值、情绪、心理状态的感知，这样缺少的感知，同样也针对自己。于是亲密关系出现了问题，即使尝试去修复，多一点聊天，搞一次惊喜，或者分开一点时间，在短期来看，似乎还不错，可长远看来，似乎没多大用。

书中也基于许多的亲密关系问题，专有一章节讲述了"亲密关系的维持和修复"，这一章节，我个人认为，如果你不能将书中前面的知识营养吸收，这一章节，就如同纸上谈兵。而在里面提到的一个概念"预防性维持"，也就是提前保养你的感情。这对于很多人而言，可能会被认为太过杞人忧天，但其实不然。

感情出了问题，一方面，我们会时不时，会把一些问题归因于父母，是的，我们从小同父母一起生活，父母的一些行为势必会对我们产生一定的影响。另一方面，我们就是把爱情看的太过单一，好似爱情里只有一个爱和不爱的因素来决定了两人关系。殊不知，它是一门极其丰富的学问，你要是不拿出一点，像在职场里的学习干劲那样，感情是很容易就把你淘汰掉的。

随着时间，感情是消亡，还是再生，没有一定的答案，但要想自己不太痛苦，就一定得先懂得它的规律，这就是"预防性维持"。

整体来讲，这本书，就是将亲密关系"限定"在2人之间，完完全全的"暴露"问题，讲述其造成的原因，受到了哪些因素影响，并可以如何处理，并且在每一个章节都有一个情景性问题，让你去思考，是非常值得去一读的。

你试着回想一下，当2个人出现问题的时候，我们都想去解决，可似乎总找不到具体的方式，谈什么？一谈就崩，大多也是老生常谈。这本书就如同亲密关系的"手册"，每一个有着它自己的作用，同时有特定的处理方式，并给出了实际的策略。

同样的，我觉得这本书，也可以给到学生朋友去看一看，在我们从小到大，学习来的爱情，不是在剧里，就是在亲戚的嘴里，这都只是别人的经验，可爱情是什么，亲密关系是什么，也都得自己去学、去找、去领悟、去认知。

《心动的信号6》为什么选言承旭、尹浩宇？制片人爆料内幕！

近日，由腾讯视频出品的恋爱社交推理真人秀节目《心动的信号》第六季，于7月18日晚19点发布了先导片，言承旭、杨丞琳、杜海涛、孟子义、何超莲、尹浩宇等担任“心动丘比特”，助力素人嘉宾勇敢追爱，见证素人嘉宾间的心动发生。7月20日，《心动的信号》第六季在北京举办媒体看片会，众多媒体到场，抢先感受夏日的甜蜜治愈能量。更有1-6季《心动的信号》总导演陈智雄和制片人杨卓现场解读节目的全面升级。

首发11名素人嘉宾，倍速恋爱不拖沓

《心动的信号》第六季从正青春人群的生活与恋爱出发，以“勇敢、主动、选择”为本季关键词，聚焦生动鲜活的素人群像，展现都市的、有向往感的、与年轻人真实的恋爱生活共振的爱情故事，释放真实、真诚、勇敢、高甜的治愈能量。

节目首发11名拥有不同身份背景、性格各异、生活在北京的年轻男女入住“森系小屋”与“莫兰迪小屋”，开启为期一个月心动探索之旅。艺人嘉宾组成“心动丘比特”，对素人间暧昧关系、发展走向进行观察讨论，从多视角产生不同观点的碰撞。除了有我们的老朋友元老级“嗑糖教主”杨丞琳、“耿直girl”孟子义、主持人杜海涛回归，更有一出现就恋爱氛围感拉满的言承旭、沉浸百分百的美女丘比特何超莲、与素人年龄相近的00后视角代表尹浩宇，以及其他神秘飞行嘉宾倾情加入，共同完成嗑糖大业。

本季节目不仅小屋都有了cp，还新增了“心动ABM”机与爆灯装置，来缩短素人嘉宾间的距离，展现更完整的心动过程，体现更真诚的恋爱故事。“心动版ABM”由《心动的信号》第六季与KnowYourself联合打造，通过测试，每位嘉宾都有自己的小动物标签，更直观展现嘉宾性格，以便素人嘉宾更好的了解自己，了解彼此。被称为“恋爱版MBTI”的ABM测试随着节目官宣一经发布，便在社交场上深受年轻人的喜爱，引起了一波测试热潮。

媒体现场沉浸预测感情线，导演揭秘嘉宾选择标准

看片会现场，媒体朋友们时不时发出爆笑或惊呼，还沉浸式当了“一日心动丘比特”，现场在心动连线板上为自己观察到的CP连线，气氛欢乐又活跃。在节目播放结束后，导演陈智雄和制片人杨卓来到了台上解答媒体们的疑问。

被问及为何会选择前国家乒乓球队运动员程靖淇作为恋综嘉宾时，导演陈智雄说：“其实我们选角时间跨度很长，有4-5个月，通过我们接触了解，会觉得这个人性格是比较有趣的，不止我们刚刚看到的这些，他有他内在坚定和坚韧的那一部分，有一个相对轻熟男人29岁应该有的东西，他会用一种幽默和自嘲的方式表现。”制片人杨卓也补充道：“对我们来说，其实你的身份、你的职业、你的年龄，其实这些都排在真正的恋爱诉求之后。也就是说，大淇确实拥有想找到一个女朋友并且踏入一段美好的甜甜恋爱的核心诉求，所以说在这样诉求的基础之上，我们会去了解到他的幽默、坚韧等等。不同经历、不同工作会给性格带来不一样的色彩，所以我们今年会选择这么多的嘉宾、这么多不同的面貌。”

不仅是素人嘉宾上的多元，节目组在今年观察室嘉宾的选择上，也体现了多元的选择标准。不同以往，今年选择了“著名社恐人士”言承旭作为“心动丘比特”，导演说，坐下来愿意去真诚地输出是最重要的，并不一定都需要非常社牛的人，并表示，言承旭是一个很真诚的人。制片人还在现场透露，言承旭在节目中分享了很多自己一路走来的情感经历，让人对后续节目充满期待。

更有媒体发现在已上线的先导片中，小屋新增设置心动ABM机和爆灯装置，导演解释爆灯装置实际上就是给嘉宾更多自主的选择，实际上也是展现性格的一部分，想告白的时候就可以告白，这更贴近了真实的社交状态，所以也需要考虑的是，万一失败了，那接下来该怎么相处？不仅如此，节目打造“心动ABM”的用意是，素人嘉宾可以通过这样的第三方信息来提前了解嘉宾，而且在前期调研中，节目组发现当代年轻人很愿意了解“我”是什么样的人，“我”的恋爱状态是什么样的。那么这样的“心动ABM”不仅缩短了小屋内嘉宾的社交距离，也为年轻人们提供了一个拉近距离的机会。

《心动的信号》一直致力于表达当代年轻人们的恋爱观念，制片人杨卓表示：“做主题选择之前我们会做调研报告，然后我们要充分地去了解我们的素人嘉宾尤其是当代年轻人他们到底是怎样的一个情感价值观。这次的调研我们得出的几个结论：第一，在爱情里面更关注我，就是我自己的价值，也就是我大于我们。第二，在爱情里面更注重个人的成长。也就是说我在这段恋爱中有没有得到成长。第三，暧昧期时间缩短。那过往我们的暧昧期可能有21天或者说更长，但是我们这次的调研发现，现在普遍的暧昧期是小于14天的。”所以在本季节目中，素人嘉宾人数增多、面貌丰富、节奏变快的这些创新变化，实际上也是节目组顺应当代年轻人恋爱状态的结果。

1-6季的总导演陈智雄说：“我们回想一下五、六年前我们面对的观众群体，在情感关系上的想法，包括我想要看到怎样的爱情面貌、社交面貌，跟现在比是有很大变化的。我们这些年也是每一年不断吸收新信息以及了解年轻群体他们对社交、恋爱的新诉求，不断对我们的节目内容进行更新和进化。”也许正是这样的不断的吸收与更新，铸就了不怕改变和颠覆的《心动的信号》第六季。

来腾讯视频，选择让心动发生，《心动的信号》第六季即将甜蜜上线，这个夏日让我们一起恋爱吧！