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来源:青年时报
今天是世界睡眠日。在“睡眠障碍”这个大范畴里,除了大家广泛熟悉的失眠,多梦也名列其中。人为什么会做梦?
多梦到什么程度应该寻求医生的帮助?哪些梦是在给身体健康敲警钟?
昨天,浙江省立同德医院仙居分院执行副院长、睡眠障碍科副主任医师陈正昕,杭州市第七人民医院(浙江大学医学院精神卫生中心)医学心理科副主任余正和结合多年来的临床诊治经验,从多个角度进行了“解梦”。
很多恐怖梦境是白天焦虑的反射
陈正昕每周出门诊4天,每次都会遇到有人就前一天的梦向他咨询,这些患者大多被梦困扰,有的已经到了无常工作生活的地步。
昨天早上,陈正昕的门诊来了一个30岁左右的女患者,她面色憔悴、体形消瘦,气色不好。
一坐下,女患者就说自己最近一个月整夜做梦,总是梦到被人拿刀追杀,她打不过,只能拼命逃跑。
这是一个冲突型的梦境。陈正昕判断,现实生活中女患者一定经历了什么并被深深困扰。
“你一定遭遇到了严重的危机和冲突吧?”陈正昕的话音刚落,女子就泪崩了。
情绪稍稍稳定后,她讲出了事情的缘由:自己出身书香门第,父母都是高级知识分子,而丈夫仅是初中文化。
当初,家里非常反对这门婚事,但因为未婚先孕,父母也就勉强同意了。
一个月前,她发现丈夫有了外遇,这让她无法接受。她想离婚,但这涉及财产分割、孩子抚养权的争夺,加上父母觉得离婚是家丑坚决反对,这一切让她陷入了焦虑和困惑。
人生的抉择还需要自己来做,医生则需要从医学的角度对患者进行帮助,陈正昕根据女子的情况,为她开了些改善情绪和睡眠的药物。
还有一个40岁左右的男患者来找陈正昕“解梦”。
他说梦见自己出海远游,结果海面上升起一个跳水台,两个熟悉的同事出现在跳水台上并纵身跃下,就在落下的瞬间,水面变成了地面,他们摔得粉身碎骨。
“我最近正在考虑跳槽的事,这个梦是不是告诉我,如果离职,我的后果会像梦里那样悲观?”男子看起来很焦虑。
陈正昕解释,这些看似恐怖的梦,其实是人对白天遇到难题的反思,是潜意识里在寻求答案。
有些多梦是睡眠结构出现了问题
大部分时候梦是人心理活动的反应,也有人多梦是因为睡眠结构出现了问题。
余正和就接诊过一个男性患者小汪。
小汪从小到大睡眠质量一直都很差,每天都会做很多梦。
在排除了抑郁症、焦虑等情绪因素后,余正和初步怀疑他的问题出在睡眠结构上。
果然,睡眠监测证实了余正和的判断:小汪的快速眼动期明显多于常人,而非快速眼动期时间短于常人。
余正和解释,在整夜的睡眠中,人会经历4~6个睡眠周期,每个周期可分为快速眼动睡眠(REM)和非快速眼动睡眠(NREM)。
快速眼动睡眠的一个周期持续10分钟,非快速眼动睡眠的一个周期持续90分钟。快速眼动睡眠阶段的脑电波与清醒状态类似,大多数的梦发生在这一阶段。
这也就解释了为什么小汪一直多梦,因为睡眠结构有异常。
多年来多梦的状态对小汪造成了很大影响。因为睡眠质量得不到保证,他在青春期时生长发育出现了迟缓,今年30岁的他身高仅有1米6。
“小汪的父亲身高有1米7多,母亲身高1米6,照理说他的身高遗传因素不存在问题,那么就能解释是常年的睡眠质量低下导致身高落后。”余正和说。
多梦超过一周就应寻求医生帮助
也有一些患者的梦,与自己的健康有关。
陈正昕曾接诊过一个患者,曾频繁梦到自己从高空坠落。陈正昕建议他做一个心电图检查,结果发现患者有心脏早搏。
还有一个患者总梦到自己吃活老鼠、活蛇,胃镜检查显示,他胃部有早期癌变。
“无论是从中医还是西医来看,躯体疾病和某些梦境是有关联的。”陈正昕说,中医理论中有研究显示,梦里吃异食表示有疾病在脾胃。
西医认为,出现疾病的器官会把感受传递到梦里,因为人的感受在白天活动时相对迟钝,夜深人静时身体和意识则会更加敏感。
外国现代医学家阿沙托克分析了4000个梦例,发现梦与某些疾病有一定联系。比如黄疸病人,在消化系统紊乱症状产生前约一个月,会出现许多与饮水进食相关的梦。
欧美临床医师经过长期研究发现,多达8种梦境与疾病之间有关系。
1.梦到有人或怪物敲打你的头,或是向你的五官灌流质等,你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。
2.梦中听到怪响,可能是听觉中枢存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。
3.梦到气管被卡,呼吸不畅、窒息,可能是呼吸系统存在病变。
4.梦中被追逐、恐惧、叫不出、跑不动,惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快,可能是心脏冠状动脉供血不足。
5.梦中走路不稳,身体扭曲,肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒,可能是心绞痛的前兆。
6.梦到从高处坠落,但还没落到地面就已惊醒,可能是心脏病的先兆。
7.梦到水的场景,如洪水、沼泽、溺水等,可能是肝胆系统和肾脏有病变。
8.梦中被殴打,醒后感觉梦中被打的部位疼痛,预示对应的脏器可能有病变。
除了梦境预示疾病,长期多梦会令人精神衰弱,身体免疫功能下降。两位专家共同认为,多梦超过一周就应该寻求医生帮助。
医生会从精神心理因素、睡眠节律习惯、睡姿、是否有呼吸睡眠暂停等多个方面帮助患者解决问题。
“目前,睡眠监测是睡眠障碍诊断的金标准,它能够检测患者的睡眠结构、呼吸情况、腿动情况、心脑电波,全面监测找到问题所在。”余正和说。
偶尔出现整夜多梦,也有办法帮助改善。陈正昕表示,适当运动、呼吸放松训练、睡前点上薰香、食用红枣莲子百合羹都是不错的改善睡眠质量方法。
据云南省纪委监委9月4日消息,近日,经劝返,潜逃25年的职务犯罪嫌疑人陆玉春主动到大理州鹤庆县监委投案,并如实交代了涉嫌犯罪及潜逃的事实 ,等待法律的处理。
陆玉春,男,汉族,1965年9月出生,鹤庆县城郊乡(现鹤庆县草海镇)财政所原所长。1998年9月,陆玉春涉嫌利用职务便利贪污公款后潜逃。 同年11月17日,鹤庆县检察院对陆玉春涉嫌贪污一案立案侦查。2000年4月12日,鹤庆县检察院对陆玉春决定逮捕,同年4月29日,公安机关对其开展网上通缉。因监察体制改革,2018年6月,鹤庆县检察院将陆玉春案移交鹤庆县监委办理。
陆玉春交代,25年来,自己在云南、新疆、青海、西藏、内蒙古等地漂泊躲藏 ,过着非人的日子,父母去世无法尽孝,孩子成长以及成家都无法参与,愧为人子、愧为人父。如果当初能够正确面对自己的错误,即使被判刑,可能也已经服刑结束出来过上了正常人的生活了。面对纪检监察机关的劝返政策,为了从普洱市回来投案自首,也害怕半路被抓后主动投案的事实得不到认定,陆玉春买了一辆二手电动车,每天半夜赶路40多公里,白天找可以隐藏的地方躲起来,历时半个多月、行程600多公里才回到鹤庆。
云南省纪委监委正告外逃人员,纪检监察机关追逃决心坚如磐石,无论你逃到天涯海角,无论逃多久,都要一追到底。如果选择主动投案自首,纪检监察机关会依法给予从宽处理。
来源: 齐鲁晚报
张三昨晚做了个梦,梦见自己被一群面目模糊的人追着跑,他拼命逃跑,但那些人却越来越逼近,他感到十分惊恐。这个梦的含义可以从周公解梦来分析。
梦见被追杀代表着现实生活中的威胁和危险,追他的人可能代表着他生活或工作中所遇到的敌人或竞争对手,他们的出现意味着他可能陷入被动状态。再细细揣摩这个梦。
追他的人面目模糊,说明他还不太清楚对方是谁,这代表着他需要更多的观察和判断才能找到真正的敌人和潜在威胁。他拼命逃跑,说明他内心害怕,不敢正面面对,这暗示着他需要增强信心,提高应对能力才能改变被动局面。
总的来说,这个梦是在提醒他现实中可能存在一些隐患或竞争对手,他需要提高警惕,同时也要主动出击才能扭转局面。梦就是这样用隐喻的语言讲述着一个个隐藏的故事,它使用象征的形式呈现内心的担忧和恐惧。
不知道你在睡觉时,做梦过程中,有没有遇到过这样的情况:有人对你穷追不舍的追打,你已经耗尽全力的进行奔跑,而对方却根本闲庭信步的追赶。你不停的跑,发现前面出现了一个死胡同,在这一触即发的时候,你突然间惊醒了,直呼还好是一个梦。
有些时候,你可能还会做到样的梦:突然间从高空向下坠落,似乎那样的坠落高度是很长的,但是,你在坠落的瞬间进行呐喊,害怕摔倒在地。也可能会猛地惊醒。睡觉时做梦,是很多人容易出现的情况,以这样的被人追赶的梦境、或者从高处向下坠落的梦境来说,属于噩梦的一种,一般来说,会让你印象深刻。有时一天都可能没有缓过来。
当然,有些时候,你会遇到甜蜜的梦境,与自己的爱人走在满是鲜花的草坪上浪漫至极。对此,你可能会非常的疑惑,到底为什么会做梦?以及为什么会做噩梦?在接下来的文章中,就一起来看看吧。
睡觉时为什么会做梦?梦见被人追赶、从高空坠落暗示什么?别忽视
就做梦本身来说,其实是你在睡眠过程中进入的一个快速眼动睡眠期,这样的睡眠期,其实在你一个晚上的时候,可能达到了5个,换言之,你可能在晚上做5个左右的梦。
当然了,并非所有的梦境都会被你所记住,也有一些梦,在你刚刚醒来的时候,就被你忘记了。做梦的多少,或者你是否记住你所做的梦,其实和你的情绪有很大的关联,人们无法摆脱情绪的困扰,为此,七情六欲是你无法摆脱的,这样的情况,属于正常的生理情况,而当你负面情绪比较多,忧心的事情较多,或会让你做梦增多。
与此同时,当你面临巨大压力的时候,或许也会让你做梦增多,感觉到岌岌可危的压力,或会让你不听的做梦。
那么回到文章开头说到的一些让你记忆深刻的噩梦,是怎么回事呢?会是你的身体出现了问题吗?
针对一些噩梦,一些人可能会说是一些不幸的灾难将要面临,例如有些人会说,做梦的时候,梦到了牙齿掉落,会是亲人出现灾难;梦到被狗咬伤,可能会与他们出现矛盾、纷争。其实做噩梦也没有那么玄乎,当然,一些注意事项是你不得不重视的。
例如,如果你在做梦的时候,梦到被人追赶、追逐,到最后跑不动被人追上了,这样的情况,需要你注意可能显示你的心脏冠状动脉出现的供血不足,最好在之后去检查一下你的供血情况。
至于做梦的时候,从高空坠落,在坠落过程中,一下子被惊醒,这样的情况,很有可能是心脏病来临前的表现,需要你注意心脏出现的病症。
而在睡觉时,梦到器官被卡住,随即感觉到呼吸不畅,乃至于出现了窒息的情况,这样的噩梦会让你突然惊醒,很有可能是你的呼吸道出现了问题,呼吸系统出现了病症。
小编建议
虽说噩梦并没有想象中那么恐怖,但是,当你适当的了解一些病症表现,折射你的身体可能出现了异常,让你比较好的提前做好预防,虽说不是百分之百,但是,提前预防总不是坏事。
简单地介绍了这么多,大家对于做梦时做梦有了更多的了解了,为什么会做梦?以及一些噩梦的出现,可能暗示你的身体可能出现了问题,虽说不是非常百分之百的信号表现,但是,也能让你很好地进行护理、预防、保健,希望你能多了解,把一些不必要的麻烦,扼杀在身体之外,从而能获得健康