大腿内侧图片(大腿内侧图片位置图)

大腿根部出现水疱，越抓越痒，湿疹还是HPV感染？听听医生怎么说

夏天是皮肤病高发的季节，尤其是一些皮肤病，发作起来，非常痒，并且越挠越痒，但很多人都不会引起重视，觉得只是皮肤病而已，过几天它就会自己消退，但是如果出现在大腿根部的皮肤病，就要引起注意了，比如大腿根部莫名会长出一些水疱，而且越抓越痒，这可能是某些疾病的预兆，比如湿疹、HPV，所以不管症状轻还是重，都要及时去医院检查。

HPV是由人瘤病毒感染引起的，常见的症状有寻常疣、尖锐湿疣、跖疣等，其中的尖锐湿疣发病时，症状和湿疹的一些症状确实有一点相似，但是两者之间的发病位置、发病原因、症状和治疗效果还是有很大区别的。

1. 发病位置

湿疹发病部位比较广泛，全身都有可能会出现，但是尖锐湿疣一般发生在和肛门周围，温暖潮湿的部位，严重时会扩散到大腿根部和臀部周围。

2. 发病原因

湿疹：病因比较复杂，常常是由内外两种因素相互作用导致的，内部因素如精神紧张、失眠、情绪变化、过度疲劳、内分泌失调等，外因如气候变化、生活环境、食物等都可能会诱发湿疹。有时甚至被太阳照射、热水烫洗、接触动物的皮毛等也会影响湿疹的发生。

尖锐湿疣：主要是由人瘤病毒感染引起的。

3. 症状

湿疹：①急性湿疹发作时，初期会出现许多密密麻麻的粟粒大小的丘疹或者水疱，周围皮肤发红，继续发展，炎症会加重，可能还会形成脓疱、疖、毛囊炎等，如果经常抓挠，丘疹和水疱抓破，皮肤就会出现糜烂面，伴随少量渗出，边缘不清楚。患者常常感到剧烈瘙痒，多见于头面部、四肢、肛周等部位，一般是对称分布的。

②亚急性湿疹炎症相对比较轻，皮肤通常会出现小丘疹、结痂和鳞屑。仍然伴随剧烈的瘙痒。

③慢性湿疹是由于长期搔抓和摩擦引起的，或者病情反复发作，一直没有痊愈而导致的。一般患者皮肤都比较厚，表面粗糙，伴随鳞屑，抓破时皮肤表面还会结痂，时间长了，还会产生色素沉着，同样有明显的瘙痒症状。慢性湿疹多见于手足、肘窝、腘窝、小腿等部位，病程比较复杂，容易反复发作。

尖锐湿疣：典型的尖锐湿疣在发病初期会出现淡红色的小水疱，随后水疱会逐渐增大，并且变多，表面会变得凹凸不平，出现菜花样、样凸起，颜色为白色、污灰色或粉色，表面还可能出现糜烂、渗液、出血，有时还会出现恶臭味。

4. 对身体的危害

湿疹：一般只是皮肤出现剧烈的瘙痒，以及一些小丘疹和水疱，不会对身体造成很严重的伤害，只是容易反复发作，时间长了，会影响生活质量。

尖锐湿疣：是具有传染性的，可以通过性接触传播和母婴传播，有时接触患者贴身衣物、浴巾、马桶圈、澡盆等也被传染。会对官造成危害，甚至还会感染到其他部位，还可能诱发宫颈癌和癌。

5. 治疗

湿疹：急性期湿疹建议使用炉甘石洗剂收敛和保护，亚急性和慢性湿疹建议使用他克莫司软膏或者匹美莫司软膏，情况很严重的患者，建议及时去正规皮肤科接受治疗，以免病情加重。

尖锐湿疣：①药物治疗一般选择咪喹莫特霜外用，但是可能会出现一些不良反应，如果皮肤表面出现糜烂或者破损，就要立即停药并及时去医院就诊，通过医生的判断，决定是否继续用药。而且要注意孕妇不宜使用。

②冷冻疗法是指用低温液氮，使疣组织坏死脱落，方法比较简单，一般适用于面积小、数量少的尖锐湿疣。

③手术治疗适用于形状很大的尖锐湿疣，利用手术将整个疣体切除。

除此之外，激光、电灼等也能用来治疗尖锐湿疣，都有不错的治疗效果。

皮肤病有很多种，在日常生活中，我们自己很难分辨出是哪一种皮肤病，特别是有些老年人，身体出现某些问题时，总是忍着，觉得不能麻烦子女，然后在拖延中皮肤病慢慢变得严重，本来只要早点治疗就能好，但因为拖延，病情变得严重，花的钱就更多了。所以皮肤出现问题一定要及早去皮肤科检查，及早检查及早治疗，及早摆脱痛苦。

重要性锻炼：关注大腿内侧的肌肉

锻炼好大腿内侧的肌群，不仅有利于腿部线条的美观（减少腿部臃肿、分离腿缝、使大腿更紧实富于线条）；而且可以增强腿部的力量和协调能力，提高身体的平衡感和灵活性，同时也可以强化骨盆的稳定并提升耐力和体能。

大腿内侧的肌肉由系列肌群组成，包括有：短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌等，要锻炼大腿内侧的肌肉，一般宜采用，变式深蹲类动作和夹腿类的动作，以采用合适的抗阻力量训练来达到。

锻炼大腿内侧的这些肌肉，简便的动作就可以，具体可以推荐以下形式的动作来进行：

一.变式深蹲训练

变式深蹲的动作主要是对腿部位置的要求，这样可以侧重于大腿内侧肌肉的增强刺激。

1.相扑式深蹲　　

相扑深蹲，就是手持哑铃的宽距站腿深蹲。起蹲时哑铃置于身前，将两腿尽可能分开，稍外展，蹲下时有大腿内侧肌肉的拉伸感，膝盖不内弯，这个动作可以有效地拉伸，使大腿肌肉更紧实。

2.弓箭步深蹲

动作起始两腿站直，双臂持哑铃放于两侧，左腿向前迈出一步，在保持重心的前提下，弯曲自己的膝关节，进行弓步蹲，然后再收腿换右腿。前腿的大腿要与地面尽量保持平行，后腿的膝盖不要碰到地面，保持一定的间距。

3.哥萨克深蹲

双脚分开大约两倍肩宽，脚尖朝向斜前方，身体向左侧下蹲，右侧腿伸直，略作停顿，尽可能地保持臀部高度不变；再缓慢平移至右侧腿下蹲，左侧腿伸直，双脚脚跟全程不要离地，腰不能弯，先徒手，后可再持哑铃负重练。

二.夹腿训练

夹腿锻炼也能使大腿内侧肌肉群得到紧致，线条美观，锻炼前也要热身，锻炼后再充分拉伸，这样有利于缓解肌肉的酸痛。

1.夹腿内收器械锻炼　

利用健身房的夹腿内收器锻炼大腿内侧肌群，具体动作宜将拉力器固定在脚踝处，稳定住身体，发力时两大腿向内靠近，放松时大腿向两外侧岔开。　　

2. 夹瑜伽球静蹲

这个动作就是在靠墙马步蹲的基础上，将瑜伽球用力夹在膝盖之间，一方面锻炼大腿内侧的肌肉，另一方面还能锻炼大腿股四头肌，这也是静力性抗阻动作，经常练，能使腿部肌肉饱满结实。