虚劳活不过三年(虚劳活不过三年真的吗)

一个大补虚劳的方子，仅有三味药，搞定疲劳乏力亚健康

今天，给大家介绍一个化腐朽为神奇的方子，这个方子适合现在的每一个人，它可以让你变得生龙活虎，让你不管是学习还是工作，都让你打起十二分的精神；它可以提高你的免疫力，让你的身体固若金汤，任何病邪都入侵不了你的身体；它还被人称为中药里的“小激素”，可以让你的身体充满力量，但是却没有激素的任何副作用，因为这是一个纯中药的方子，里面的成分都很平和，有的甚至是药食两用的食材，

是怎样的方子，这么神奇呢？

这个方子就是干祖望教授亲手创立，并且用一生的行医经验反复实践出来的——三仙汤。

三仙汤顾名思义，是由三种带有“仙”字的中药材组成的，他们分别是仙鹤草、仙灵脾、仙茅。

仙鹤草

这三位“仙药”都有哪些神奇的“法力”呢？一起来看看吧！

这个方子里面首当其冲的就是仙鹤草。仙鹤草相传是仙鹤所食之草，仙鹤在神话传故事里随处可见，是老寿星的坐骑，古人认为仙鹤是有灵气的鸟类，由此可以见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。

在过去，农民在田地里辛苦工作了一天，累的筋疲力尽了，这时候躺在田埂上走都不想走，话都懒得说，这种情况就叫“脱力”了，说明已经疲乏到了极点，怎么办呢？到药铺去，抓一把仙鹤草，回家之后再加几个大枣一起煮水来喝，第二天就能恢复体力，正常劳作了。

这就是仙鹤草的能力，可以大朴虚劳，把你的气力补回来，所以它还有一个名字，叫“脱力草”。仙鹤草善于补，更难能可贵的是，仙鹤草在补的同时还有强大的收的力量，可以把你的精气神收住，不要再外泻，这样一补一收之间，就能再一次元气满满，满血复活了。

很多人可能要问了，补虚用人参补更好吗？

仙鹤草补虚跟人参不同，人参大补元气，在生命垂危的时候可以起死回生，回阳救逆，可是人参药力过猛，稍有不慎容易补的太过，所以很多人吃人参之后会滋腻脾胃，或生内热烦躁甚至流鼻血。服用仙鹤草就不必有这样的顾虑，因为仙鹤草虽然补虚的效果显著，但是它药性平和，所以干祖望老先生说“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”

仙鹤草最初是来自于民间的药材，在民间很早就开始用仙鹤草，在南方春耕的时候，农民会用这种草来喂养水牛，可以使水牛更强壮更有力气。

仙鹤草这味药有点酸涩，所以它有着强大的收涩的能力，收什么呢？比如人在身体有出血发生，血流不止了，可以用仙鹤草来收敛止血。仙鹤草可以用于各种出血，只要是出血，不管是寒热虚实都可以用它来搞定。

仙鹤草强大的“收涩”之力，还体现在治疗腹泻和痢疾上，尤其是那种比较严重的腹泻，服用各种药物都止不住，这时候反复拉肚子已经把人拉虚脱了，这种情况完全可以用单味仙鹤草煮水来喝，一般情况服用两三次就止住了，再加上仙鹤草能大补虚劳，在止泻的同时还能把你的身体给补回来，可谓是一举两得。

请大家思考一下，一个人要想变得气力充足、精神饱满，生龙活虎，除了补气还需要哪些因素呢？

对喽，就是补阳，因为阳是主能量，主热，主运动的，主积极的，不止人类是这样，天地万物都是如此，你看是不是到了冬天，冰雪覆盖大地，花草树木卸掉了枝枝叶叶，把自己最后的精华注入根部深埋入地下，动物们也都蛰伏起来，人们也穿上厚厚的衣服，猫在家里不爱出门、也不爱运动？

到了春天开始，气温回暖，万物生发，大地一片春夜盎然的景象，植物发芽，动物们破土而出，人们来到室外活动，有的健身、有的跳广场舞、有的打打太极拳，总之吧，就一个道理，阳气足了能量就足，一个人要想能量足，就是要补阳，而肾阳是一身阳气的根本，所以补肾阳是关键。

怎么补呢？这里用了两味药，仙灵脾和仙茅。

仙灵脾可能很多人都比较陌生，仙灵脾还有个名字叫淫羊藿。仙灵脾和仙茅药性是一样的，都是大补肾阳的，可以温补命门之火，命门之火补足了，整个身体都是温暖的，为什么这么说呢？

我们在烧水的时候，在水壶上面烧还是在下面烧呢？这个道理相信小伙伴们都明白，火曰炎上嘛，肯定在下面烧，命门之火就是在身体的下面，命门之火虚虚燃烧，把整个身体温煦的暖烘烘的，这个命门之火其实就是肾阳。

仙灵脾和仙茅还善于祛风除湿，可以搞定风湿病，也就相当于现在的风湿、类风湿性关节炎。因为“二仙”是温热性质的药材，专门克制寒邪和湿邪，这两味药一进入身体，就好比让整个身体沐浴在阳光之下，所有的寒啊、湿啊都无处躲藏，最后只能灰溜溜地被赶出去。

“二仙”入肾经和肝经，说明他门的药力可以直达肾和肝，对肝肾都有补益的作用，“肝主筋、肾主骨”，因此“二仙”又可以强壮筋骨，非常适合于那些手脚痿软、无力的人。

仙灵脾和仙茅还有很好的抗忧郁的作用，忧郁症其实就是身体里阳光的一面被寒气封住了，忧郁症的人大多有体寒的现象存在，而仙灵脾和仙茅专门温补肾阳，两味药搭配在一起，可以说是强强联合，把身体里阴暗的一面融化掉，让你的身体犹如进入春天一般，春暖花开，阳光灿烂。

好了，就是这样的三位“神仙”，聚在了一起，成立了一个组合，叫三仙汤。

三仙汤说白了就是一个扶正补虚、强壮身体的方子，非常适合现在的人来服用，因为现在的人在生活作息完全颠倒，饮食上又不注意，普遍存在亚健康状态，一个个年纪轻轻爬个楼梯就累的气喘吁吁，这些人建议赶紧服用三仙汤一周，把身体调理一下。

除此之外三仙汤还适合哪些人呢？

1、西医所说的疲劳综合征的人群。

2、免疫力差经常感冒的人，可以通过服用这个方子来提高免疫力。

3、气虚的人，这种人表现为气短乏力、无精打采，做什么都提不起兴趣，双腿发沉，湿气也重。

4、尤其适合那些经常干体力活的人，这样的人最容易脱力。

5、经常加班的白领阶层、经常熬夜的人。

这个方子怎么用呢？现在的用法是这样的：

仙灵脾、仙矛、仙鹤草，以及冰糖、大枣

服法：一副药煎出三杯，早中晚服用，连服一周。

现代用法里面加入大枣、冰糖之后，一方面让口感变得更好，另一方面增加了一些补血和补益中焦脾胃的成分在里面，这样先天和后天同时补，可以说全方面无死角的让你的身体变得更健康，更有活力！

#健康科普大赛#

仲景第一方，除了治疗风寒感冒，还能治空调病，虚劳，四肢不温。

纪东涛 原创 首发（附 伤寒论第二条讲解）

夏天马上到了，空调即将闪亮登场，这下是几家欢喜几家愁，为什么呢？有空调降温，很多人就可以舒服的度过炎炎夏日乐；有一部人却开始犯愁了，为什么？害怕空调啊，空调一开启，风还没吹到，就开始找衣服，找吹不到的死角。

这部分人，并不是不热，也很热，但是空调一吹，他就感觉风往身体里边吹，不一会脖子，后背，肩膀，膝盖都冷冰冰的，再一会就开始流鼻涕，甚至头痛乏力，有的人还开始眩晕乏力拉肚子，反正千奇百怪的寒证就表现出来了。

怎么来解决这个烦恼呢？这个表现，在中医上称“表气虚” “表阳虚”，什么意思呢？就是说这个症状的朋友，一般表气不足，或者表阳不足。说的明白一点，就是在体表的气，阳不足。怎么解决呢？对证治疗嘛，气虚者补气，阳虚者补阳。怕冷汗出，恶风，脉浮缓的朋友可以服用千古名方——黄芪桂枝五物汤或者桂枝新加汤，一副药估计几毛一块钱，就黄芪值点钱，其他的可以忽略不计（在中医师指导下才能使用）。

如果怕冷恶风，不太出汗，脉浮紧就需要用麻黄汤之类的发汗解表药了，这是寒邪郁表，看似怕冷，却不用补阳补气，出一场寒就好了，这类患者必须要去看看大夫，不能随意吃上方了。

如果脉浮涩，夏季怕空调，冬季冻手脚，这可能就是表阳虚了，可以用桂枝加附子汤，附子有毒，更需要在医师指导下使用。

除了表阳虚，表气虚，还得考虑里气虚，和里阳虚，就是我们说的里虚及表了，这个时候脉偏沉，沉而无力。普通人怎么区别表阳虚和里阳虚呢？很简单：里阳虚的人喜欢吃热的食物，表阳虚的人依旧可以吃冷饮冰淇淋；里阳虚的人一吃就胃不舒服，甚至拉肚子。

怎么区别表气虚和里气虚呢？也很简单：里气虚的人脏腑功能下降，比如脾气虚就消化不良，肾气虚的就小便多或不利。表气虚的除了怕冷，会容易感冒，过敏。

下来说说怎么治疗里气虚，就以脾气虚为例，这个脏腑大家都熟悉，可以吃四君子汤，先补里气，里气足，则自然散气于表。

补阳，以肾阳为例子，肾阳是一身之阳根，可以服用金匮肾气丸，为什么不推荐四逆汤，因为四逆汤是大调法，没有十足把握，不要用纯阳之方，肾气丸是微调之方，阴阳互补互生。

如果怕冷，脉并弱，反而弦而有力，喜欢吃冷饮，水果，怎么办呢？这就是我们说的郁热在里，热反而不能达表，所以《伤寒论·辨太阳病脉证并治》：“病人身大热，反欲得近衣者，热在皮肤，寒在骨髓也；身大寒，反不欲近衣者，寒在皮肤，热在骨髓也。” 这一句要活看，如果脉沉弦，那是郁热在里的升降散方证。这个时候病人可以用大柴胡汤治疗，清里解表，一副药也就两三块；如果是达官贵人肯定选择僵蚕，蝉蜕这等贵药了，但是效果差不多。

附，伤寒论，第二条讲解。

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如果考虑到这个程度，基本就把常见的空调病解决了，以上方剂必须在中医师指导下使用，以上处方仅是个人见解，不妥之处，望同仁不吝赐教。

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一张千年方，大补五脏虚劳，滋补肝肾，填精补髓，养心补血又健脾

大家好，我是胡医生。

大家在日常生活中有没有出现过这种情况：体重消瘦，总是觉得很累，动不动就气喘吁吁，说话声音有气无力，时不时感觉做心脏突然跳得很快，腰膝发酸发软，一干重活还会腰疼。

如果出现这些情况就要注意了，这很可能就是气血亏虚，五脏虚损了，气血对我们五脏六腑有着至关重要的作用，如果气血长期亏虚，五脏虚损，就会导致整个身体机能下降，从而出现各种问题。

比如，肾主脑髓，长期的五脏虚损，就会导致脑袋不灵光，反应迟钝，忘前忘后，也就是我们说的痴呆，一般还会出现头发焦枯脱发，腰膝酸软，一干活就腰疼，这些就是因为肝肾极度亏损，导致的精髓亏虚。

还有失眠，健忘，心主血，心脏得不到气血滋养，就会出现心慌，心脏突然猛跳，失眠等问题；还有脾为气血生化之源，没有气血滋养，消化不动食物，就会越来越吃不下饭，气血越来越弱，导致身体越来越消瘦，体质越来越差。

中医有一个千年名方，叫做七福饮，它里面有熟地黄、当归、酸枣仁、人参、白术、远志、炙甘草七种药材，可以大补五脏虚劳，滋补肝肾，填精补髓，养心补血又健脾。

其中人参补心，养血补气，大补元气，熟地补肾，填精补髓，当归补肝，充养气血，白术补肺，补益肺气，甘草，枣和远志养心补脾，充养气血。整个方子就像一个大血包一样，各司其职，一个药补一个脏腑，把所有脏腑补益起来，在充养气血，填精补髓，把身体给强壮起来。

好了，今天的分享就到这里，建议大家在医生的指导进行用药，我们下期再见。