新手打篮球必须知道的规则(篮球比赛规则新手入门详细)

篮球是奥运会核心比赛项目，以体技能主导的同场对抗运动。篮球比赛的目标是在对方球篮得分，并阻止对方得分。今天小编在这分享一些初学打篮球的一些规则给大家，欢迎大家阅读!

违例：

1、走步：

运动员持球后一旦确立了中枢脚，那么在中枢脚离地之前必须运球，否则属于走步违例

2、二次运球：

运动员运球后双手持球，此时再运球就属于二次运球

3、3秒：

进攻3秒：进攻方队员不能待在限制区(包含限制区的界线)超过3秒

4、5秒：

一、进攻球员必须在5秒之内掷出界外球;

二、在被严密防守时，必须在5秒之内传、投或运球;

三、在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出

5、8秒：

进攻球队必须在8秒之内将球运到对方半场

6、24秒：

控制球权的队伍必须在24秒之内使球碰到篮筐

7、球回后场：

进攻方持球进入前场后，在球又回后场后该队队员首先触及球

犯规：

1、定义：

犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和违反体育道德的举止。常见的有掩护犯规、撞人犯规、阻挡犯规、打手犯规、拉人犯规、推人犯规、技术犯规、违反体育道德犯规;

2、罚则：

一：登记队员一次个人犯规;

二：全队单节累计犯规次数加一次;

三、如果出手投篮成功，应记得分并追加一次罚篮;

四、从两分投篮区域的投篮不成功，2次罚篮;

五、从三分投篮区域的投篮不成功，3次罚篮;

篮球是1891年美国詹姆斯奈史密斯发明的。当时他在马萨诸塞州斯普林菲尔德教青年会国际训练学校任教。当地盛产桃子，所以这里的孩子们非常喜欢在桃子筐里放球的游戏。因此，他从中获得灵感，突出了足球、曲棍球等其他球类项目的特点，制作了篮球游戏。

最初的篮球游戏比较简单，球场大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员们分成人数相同的两队，分别站在球场两端，裁判把球扔在球场中央后，双方队员立即冲进球场，抢球，努力把球放到对方的篮筐里。桃子筐是有底的，所以球击中后留在篮子里，所以人必须爬上特别准备的梯子，才能从篮子里取出球。这就是最初篮球的起源。

1895年，美国人鲍勃加里将篮球引入中国，1896年天津教六青年会上举行了中国第一场篮球游戏演出。之后在天津、北京等城市青年会上展开。1910年旧中国第一届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。在1914年第二届全运会上，篮球被列为男子正式比赛项目，1924年在第三届全运会上被列为女子正式比赛项目。篮球从1951年开始是亚运会的正式比赛项目。

二。篮球赛场基本介绍

篮球场

标准篮球场应为28m15m的矩形。大地的测量是从边界线的内边测量的，场内各区域、线、圆的测量都是从边界线的外边测量的，场内各线宽度都是5厘米。地面要坚硬平整，至少周围2米内没有障碍物。球队区域有2条2米长的线，其颜色应该与边线和端线的颜色有很大差异。

篮球队

篮球队的柱子距离底线外围至少1米。篮板应位于长宽1.80米、垂直高度1.05米、底部距离地面2.90米处(原来1.80米1.20米大小的篮板仍然可用)。篮板的地板、边缘和柱子要适当地便宜。篮子的上边缘距离地面3.05米，蓝色圆环的圆环直径为1.7 ~ 2厘米。

三。篮球规则介绍

赛制：比赛必须由4节组成，每节10min，半场休息必须为15min。第四节比赛时间结束时，如果比分相同，为了打破平局，需要一个5min的终点线，或者多个这样的5min才能继续比赛。

违反

违反规则的行为不构成犯规，统称为违反。常见的有运球、运球违规、故意足球、球回到背后、违反3s、违反5s、违反8s、违反24s等。

犯规

犯规是违反规则的，包括与对方选手的身体接触和违反体育道德的行为举止。常见的有犯规、违反体育道德的犯规、双方犯规、技术犯规。暂停和替换

暂停和替换是教练或教练在比赛中体现战术意图和调整战斗力的重要措施和方法。这也是裁判进行赛场管理的重要时期。