体育考试穿什么鞋(体育考试穿什么鞋合适)

全国因受疫情的影响开学的时间也是一推再推，全国的学生几乎都是在家里网上学习，对于今年的体育中考，不少小伙伴在想会不会推迟，今天小编给大家带来的是关于中考体育鞋款的推荐，下面一起来看看吧。

中考体育穿什么鞋最好

多威的体考专用鞋锋芒3和跳远鞋CT8203，海尔斯的669S。我们先来看一看锋芒3吧，它的价格是278元，重量是217克的42码单只重量。

多威自己都卖断货的CT8203，也是278元到手价，198克 的42码单只重量，已经在市场上发售3年多了，还在不断的卖出，看来是真的靠口碑自己火起来的。

海尔斯的这双669S，价格228元，42码单只重量246克，是这三双里最重的了，虽然它没有像多威一样有一个叫锋芒的名字，但它的配色取名很讲究，这黑颜色还叫考神黑，哈哈。它的特点是厚底，抓地好。

竞速跑鞋：TAKUMI SEN 3代，虽然是老款了，但是前掌BOOST加持，鞋底又有碎钉和马牌橡胶大底，后跟甚至还有ADIWEAR橡胶，可谓是齐全得不得了的配置了。

中考体育穿着要求

衣服：由于考试时需要学生进行较长时间的运动，所以选择服装还是应以舒适为主，如果学生觉得平时在体育课上穿校服比较习惯的话，那不如穿着校服参加中考体育，也可以穿一些平时穿的运动服等。

鞋子：建议体育测试最好穿旧鞋。在此不建议为了考试去专门买新鞋，新的运动鞋很容易硌脚，剧烈运动下会造成不适，影响发挥。

2020中考体育会因为疫情取消吗

我们浙江这边一般是4月中旬考，那时候天气刚刚好不冷不热。如果疫情得到控制3月份开学的话，那估计跑不了了。

如果拖到4月份开学我觉得就没必要考了，意义也不大，因为如果不延期的话就这么几天也训练不出什么成绩，除了几个大佬基本都差不多。延期的话天气越来越热效果也不理想，中考复习的时间也少了。

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由于延迟开学，杭州市教育考试院发布一则重磅公告：杭州市区体育中考时间将推迟。

顺利跨过中考是初三学子和家长的“小目标”。体育项目得不到“实操”机会咋办？如何在家保证学生体育训练的正常开展，一度冲上热搜。

杭师大附中的学长学姐们却因此引发了一波“回忆杀”。他们说：不能“实操”，绝不仅仅在今年这个特殊情况里才会发生，比如因为受伤、生病等原因不能参加前期训练，But，方法总比困难多，总有能人放大招！

　　最好穿运动鞋。帆布鞋不适合做运动，板鞋跑步不利索，运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。

　　运动鞋：

　　磨刀不误砍柴工。其实跑步也一样，穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩，还能起到保护膝盖的作用，这也就是为什么那些明星运动员的运动鞋都是量身定制的。

　　长跑：马拉松鞋

　　因为用作专业长跑运动，所以马拉松鞋大多分量较轻，能极大地缓解冲击力，避免肌肉疲劳。

　　平时的鞋只要穿着合脚就可以了，但跑步鞋却不行，购买的时候需要比一般的鞋大半号或一号。因为人在跑步时受重力影响脚会“变形”，你需要为脚趾提供额外空间。

　　体育中考各项目考前注意事项

　　1.立定跳远：活动膝关节，先试跳，切忌不要小跳，不要踩线，落地时重心不稳时应向前摔倒，切忌用手作着地支撑，跳完往正前方走出测试场地。

　　2.800M/1000M：站立式起跑，调节好呼吸节奏，前半跑程以口、鼻结合呼吸为主，后半跑程以口呼吸为主，跑步节奏掌握好，眼视前方，切忌抬头和低头跑姿，起跑后抢道尽量靠前，但切忌跑在第一个(除非很有实力)，也不要跑在最后一个，占据有利位置，咬牙跟紧。

　　3.坐位体前屈：充分做好热身，测试前先做韧带拉伸，测试中身体前驱，两臂前推游标时两腿不能弯曲，匀速前推，不要突然发力，不能屏蔽呼吸，应缓慢的深深呼吸。

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