喝乌龙茶的禁忌(长期喝乌龙茶的好处和副作用)

近年来健康养生的生活方式很受推崇，乌龙茶作为健康的茶饮也受到了大众的喜爱。喝乌龙茶不仅可以减肥，还有降胆固醇、延缓衰老等诸多好处，但如果用不恰当的方式喝乌龙茶会给人体带来危害，那喝乌龙茶有哪些禁忌呢？

1、生病不喝

喝乌龙茶虽然有很多好处，但是如果生病需要吃药的话就尽量不要喝乌龙茶。如果患有感冒发烧喝乌龙茶会让人的体温上升，药物的降温效果减少。如果是贫血患者喝乌龙茶会加重贫血症状造成缺铁性贫血。胃溃疡患者不宜饮乌龙茶，乌龙茶中的茶碱会导致胃壁分泌大量胃酸，加重溃疡症状，降低药物的效果。

2、女性禁忌

女性在喝乌龙茶的时候需要注意自己的身体状况，经期和怀孕期间都不能喝乌龙茶。茶叶中含有，会导致孕妇神经兴奋，心跳频率增加，子宫收缩频繁加重孕妇的心肾负担，对胎儿和自身都不利。另外不能喝已经冷掉的茶，冷茶属于寒性，对女性特别是经期的女性危害比较大。

3、适量饮用

乌龙茶要坚持长期适量饮用，不能过量。过量饮用乌龙茶会抑制人体对钙物质的吸收，会造成年人体缺钙，容易造成骨质疏松等症状。另外过度饮用会对胃液稀释，导致胃部消化能力下降，出现腹痛、腹胀等症状。由于乌龙茶中含有等让神经兴奋的成分，所以睡觉之前不适合饮用乌龙茶。