晚上只喝啤酒反而瘦了(晚上只喝啤酒反而瘦了会反弹吗)

现在很多人丢啤酒特别的喜欢，已经达到了无酒不欢的地步，有的人是为了应酬不得不喝，有的人是因为贪杯特别的喜欢喝，长期的喝酒对身体健康造成一定的影响，比较明显的结果就是身材会出现走样和发胖的，有一些人发胖之后为了减重会在晚上的时候只喝啤酒，其实这样是不会达到减重效果的。

晚上喝啤酒会不会胖

很多朋友都觉得喝啤酒会发胖，至于晚上喝啤酒会不会更容易长胖就不是很清楚了。其实，我们需要对啤酒做更加深入的了解，可以避免喝啤酒时对身体造成不良的危害，更有利于身体各方面的健康。

晚上喝啤酒会胖吗。很多男士喜欢用啤酒解渴，尤其在夏日，啤酒清凉又解渴。其实，啤酒本身不会导致发胖，晚上喝点可以愉悦心情，也不用担心发胖。但凡事都要适度，过量饮用啤酒，发胖也就所难免了。

喝啤酒之所以不会发胖，是因为啤酒只内完全没有脂肪和胆固醇。其主要成分都是大麦、醇类、酒花成分及多酚等，这些物质反而可以加强胃液分泌，提高胃功能能及消化吸收能力。而且，啤酒还可以产生能量被消耗，根本不会堆积在我们身体内。

不过，喝啤酒也要注意一些问题，不可以过量饮用。患有消化系统疾病是不可能喝啤酒的。啤酒不可以用来送服药品，喝啤酒时不可以吃腌熏食物。也不可以喝烈性酒一起喝，大汗后不要立刻去喝酒。超期久存的啤酒不要喝。

啤酒减重法

喝啤酒减重不能像平时吃饭一样又吃又喝，必须空腹喝，一次2瓶以上，根据自身情况合理增加饮用量，并且不吃任何食物，坚持下去才能起到效果。

啤酒能起到减重作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。说起啤酒酵母，很多爱美女士会想到曾风靡一时的减 肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的，其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减重的作用。