血浓稠有什么危害(血浓稠有什么危害吗)

血脂稠指的是人体的血液浓度升高，血脂稠会引起一系列的疾病，容易危害人们的身体健康，所以很多人都想缓解和治疗，那么大家知道血脂稠吃什么食物好吗?又有什么方法能预防血脂稠呢?（）来为大家介绍一下吧!

血脂稠吃什么食物比较好?

1、洋葱：洋葱是我们常吃的营养蔬菜，洋葱含有的营养成分，具有降低血液中胆固醇、以及甘油三脂的作用，可以避免血液粘稠，所以是很适合血脂稠的人群食用的食物。

2、蘑菇：蘑菇是非常营养的菌类食材，营养丰富、口感美味，深受人们的喜爱，并且蘑菇也具有降低血液粘稠度的作用，所以也很适合血脂稠的人吃。

哪些方法可以预防血脂稠?

1、日常多喝水，喝水具有极好的稀释血液的作用，所以日常想要预防血脂稠，每天多多喝水就好了。

2、其实在日常生活中还有很多食物也具有稀释血液的作用，比如黑木耳、香菇、菠萝、芹菜、西红柿、海带等等，这些食物不仅营养丰富，还能预防血脂稠，日常可以多吃。

3、想要预防血脂稠还有一些食物是绝对不能吃的，比如动物内脏、以及含糖量高的食物，这些食物容易导致血脂稠，所以想要预防血脂稠这些食物都不能吃。

血脂稠都有哪些危害?

血脂稠这个问题说大也大、说小也小，因为血脂稠不会直接导致疾病，危害人们的身体健康，但是如果人们换上了血脂稠，却会间接引起多种疾病，比如高血压、冠心病、以及心脑血管疾病等，这些疾病对于人们的危害是非常大的，所以预防血脂稠也是非常有必要的。

本文系原创发布于2020-01-15 10:59:17分，未经许可转载属侵权。

说起跟血液有关的疾病，你会想到什么？

大部分人想起的可能都是高血压、白血病、贫血之类比较多人得的，但其实除了这些以外，还有一种叫血液粘稠的疾病，在近些年也在慢慢“侵蚀”着我们人类。越来越多的人都在受血液黏稠的困扰，因此，血液粘稠还有一个别名，叫“时髦病”。

我们今天要说的病例——47岁的傅先生，就是血液粘稠患者。

傅先生今年47岁，是一名设计师，儿子已经成家立业了，所以平时都跟自己的妻子一起住。由于公司业务比较繁忙，所以傅先生基本就跟住在公司一样，天天早出晚归。

大概在半个多月以前，傅先生开始出现头晕脑胀、胸闷气短的症状，但是刚好是秋冬换季，傅先生以为自己是受凉了，就去医院随便买了些药吃。

又过了一个星期，傅先生的症状一直没有好转，而且还出现了四肢发麻、嗜睡的症状，傅先生的妻子建议傅先生去医院检查一下，万一不是受凉就是其他问题的话，也好及时治疗。

刚好那段时间傅先生公司有个大项目要做，所以他拒绝了妻子的建议，跟妻子保证自己做完了这个项目就去医院检查，顺带再约个全身体检。听傅先生这么说，傅先生的妻子便没有再坚持下去。

结果昨天半夜，傅先生起来上厕所，还没站稳，人一下就栽了下去，把傅先生妻子吓醒了，起来叫了两句之后发现傅先生没有反应，赶紧打了急救电话，把人送到了医院。

医生给傅先生做了检查以后，发现傅先生的血液粘稠度很高，诊断傅先生是得了“血稠”，所以才会突然摔倒，还有之前傅先生头晕脑胀、胸闷气短、四肢发麻的症状，都是因为血稠导致的，根本就不是什么受凉。

由于傅先生的血液粘稠度比较高，医生怕傅先生会引发一些其他疾病，所以建议傅先生先住院几天，等到血液粘稠度降了一些，身体没什么异常了再出院。

傅先生很疑惑，自己好端端的，怎么就突然得了一个什么血液粘稠？医生表示，要想知道这个问题，首先需要了解什么是血液粘稠。

大家都知道，我们人身上的血液，在正常情况下是流动的，当血液正常时，血液可以畅通无比的在每个器官之间流动。当血液变粘稠时，血液流动受阻，容易出现血管堵塞、血液凝集块等症状，一旦血液不能及时供应给各个器官，就可能会引发缺血性心脑血管等疾病。

导致血液粘稠的因素有很多，饮食不注意、缺少运动、身体代谢能力差等都有可能导致血液粘稠，还有气候变化、季节等因素，也有可能导致血液粘稠。

由于一个人的血液粘稠度并不是不变的，它会随着我们刚刚说的饮食、气候等变化而变化，所以，并不是所有的血液粘稠都需要治疗，当患者没有任何症状时，就不需要治疗，患者只需在日常生活中注意饮食清淡、加强锻炼即可。

只有患者在患有血液粘稠，并且伴随着动脉硬化、高血压等疾病时，才需要治疗。

血液对于我们人体的重要性不言而喻，所以血液粘稠对于我们人体来说，危害还是很大的。

血液粘稠的危害，大致可以分为以下几种：

1）造成动脉硬化

当血液粘稠达到一定高度时，会堵塞血管，容易引起血栓，导致动脉血管腔变狭窄，引发动脉硬化。患者患有动脉硬化时，会出现一些头晕、胸闷的症状，对于我们日常生活来说，影响还是很大的。

2）导致心、脑血管缺氧

血液粘稠会堵塞我们的血管，导致氧气不能好好地供应给心脏和大脑，容易引发心、脑血管缺氧，到这时候，患者会出现视野模糊、短暂性失明、呼吸困难、站立不稳等症状，严重时还会危及生命。

3）出现短暂性缺血症候群

严重的血液粘稠，会造成脑缺血与继发的神经性症状，出现短暂性缺血性症候群，如果血液供应恢复得及时，就不会对大脑造成什么伤害，一旦血液供应恢复得不及时，就有可能发生脑梗死，或出现永久性脑损害的症状。这点对于我们来说，真的非常严重！

4）导致出现高血压等疾病

血液粘稠会导致血管中的血脂升高，如果这时候患者还经常吃一些高热量、高脂肪的食物，那么就很容易引发高血压等疾病。所以血液黏稠患者平时生活中一定要饮食清淡，如果不控制饮食出现了高血压等疾病，就需要终身吃药治疗，那对身体的影响是非常大的。

如果想要预防血液粘稠导致自己发生上述疾病，那患者可以在医生的指导下吃一些药物治疗。除此之外，日常生活中还需要特别注意，医生给大家总结了一些方法，可以帮助大家更好地调理血液粘稠。

1）多喝水

多喝水可不是随便说说的！多喝水不仅能利尿，还能帮助稀释血液，但是喝水也是有讲究的，不能随便喝。有些人会觉得反正都是水，那我喝一些饮料、盐水应该都可以吧？并不是的，饮料的稀释效果并不显著，而且饮料喝多了还会让自己发胖，而盐水则会让我们身体细胞变为更缺水的状态，所以这两种都不建议大家喝。只需要多喝一些白开水，或者是淡茶水即可。

2）饮食上多选一些能稀释血液的食物

有些食物可以帮助我们稀释血液，所以有血液黏稠的患者，可以多吃一些这类食物，平时也要多吃一些水果，水果中的维生素C含量丰富，维生素C也能帮助降低血液粘稠度。

3）要少吃动物的内脏

有些人很喜欢吃动物内脏，但大部分的动物内脏，如猪肚、肥肠等，含有很多的脂肪，而高脂肪食物会加重血液粘稠度，所以这类食物血液粘稠患者是绝对不能碰的！还有一些像炸鸡、蛋糕等高热量高糖分的食物，血液粘稠患者也不能吃。总之，血液粘稠患者日常生活中一定要注意清淡饮食，少油少盐。

4）戒烟戒酒

烟酒的危害，我们已经根深蒂固了，烟酒中的有害物质，会导致血液粘稠加重，所以血液粘稠一定要戒烟戒酒，并且这两种东西对于我们人体来说，本来就是有害的，就算没有血液粘稠疾病，平时也最好不要碰。

5）加强锻炼

进行一些体育锻炼，可以帮助我们加快脂肪代谢，促进血液循环。建议有血液粘稠的患者，最好是不要进行一些太激烈的运动，可以适当做一些缓慢的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，都可以适当的去做。运动一定要遵循循序渐进的步骤，可以先从一周一次，习惯之后再慢慢的增加到一周两次、一周三次...

6）保持身心愉悦

保持一个愉悦的心情，不仅能让我们自己开心，还能帮助我们缓解焦虑、紧张，让身体变的更加的健康，这不仅对血液粘稠患者有益，对其他的疾病也是有益的。

总结：有些人可能会把血液粘稠不当回事，但是这个举动是非常危险的，就像我们本文中的事例傅先生一样，所以如果自己有血液粘稠，一定要配合医生好好治疗，同时也要谨记以上6点，好好调理血液粘稠。