如何增加头发(如何增加头发黑色素生长)

现在很多人都开始出现掉发、脱发等情况，这是非常不好的，所以如果发现自己有脱发的迹象，一定要尽早接受治疗，否则就有可能越来越严重，而且现在普遍都存在脱发的情况，那么增加头发发量的方法有哪些?让来告诉大家。

增加头发发量的方法

1、多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等;同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以让头发稀少得到改善。

2、切实降低身体脂肪比重，把血脂降下去，让血液充分流动起来，这样血液载养量大幅提高，才能使头发茂密。

3、经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。

如何保护头发?

1、洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。

2、一定要选择具有修护滋养功效的洗发露，最好选择护发素配合着使用。

3、平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

现在很多年轻人或多或少都存在脱发的问题，这是非常不好的，所以如果有条件的话还是要注意一下的;其实想要保护头发非常健康，在平时饮食中多吃一些对头发好的食物，而且洗头也讲究正确的方法，各个方面都注意一些，就可以保护头发了。

一个好看的发型可以提高我们的气质和形象， 决定一个好发型的重要因素就是发质和发量，拥有一头柔顺的秀发不仅会让自己的心情愉悦，并且还能给别人一种干净利索的印象。试想一下，如果每次出门的时候穿衣搭配都很合适，但是头发却是毛毛糙糙的，自然会让人觉得自己很邋遢。

那么发量就不用多说了，头发浓密的人会让人觉得很健康，并且发量比较多才可以修剪出来更好看的发型，如果头发很稀少并且经常掉发，发际线靠后的话，会很显老，并且剪什么样的发型都不太好看。日常生活中不仅要注重发型，对发质的护理工作也是必不可少的，养成这5条条护发好习惯，坚持一段时间你会发现，自己的发量越来越多，头发也浓密了。

第1条：洗头不要太勤

洗头的次数不是固定的，很多人都是随着心情来决定的，有很多男孩子都是每天洗头，这也无可厚非，毕竟男孩子的头发很短，如果早上不洗头，可能头发都会塌到头皮上。

但是女孩子就不一样了，尤其是长发的女孩子最好不要洗的太勤，如果每天洗头多少会对头发有伤害，毕竟每次洗头都会掉一大把的头发。其实大约两三天洗一次头就可以保证头发的干净和整洁了。

第2条：烫染适度

在时代快速发展的今天，很多人对发型要求也是比较高的，有很多爱美的女孩子总是会经常烫染头发，甚至有一些女孩子每隔两三个月都要去换一次发型，这样虽然很美，但是同时也会带来一些坏处。

烫染产品中含有大量的化学物品，不仅会对我们的身体有一些伤害，并且会对发质有比较大的影响。所以烫染的次数要适度，这不仅是对发质的保护，也可以避免这些化学物品对我们身体上的伤害。

第3条：吹头吹到8成干

吹风机现在已经进入到了千家万户，不管是男孩子还是女孩子，洗完头以后总是习惯性地用吹风机吹干，虽然这样很快速也方便，但是吹风机的温度是比较高的。

长时间用吹风机吹头发会把头发上的水分带走，从而导致发质越来越干的情况，所以吹头的时候最好吹到八成干左右，剩下的水分用来自然晾干，这也是对头发的一种保护。

第4条：用护发精油

护发素几乎是所有人都会用到的护发产品，但是护发精油用的人却不是很多，如果发质没有那么干燥或者不经常烫染的人其实没有必要用到护发精油，但是烫染过的头发，发质通常都是比较干的。

如果只用护发素的话，只能让头发保持短时间的柔顺，等到第二天的时候你就会发现头发依然是比较毛糙的。每次洗完头以后在发尾处涂一些护发精油，不仅能保持发质长时间的滋润，并且还能让发质越来越健康。

第5条：用柔软一点的梳子

梳子是每个人都会用到的，每天早上和晚上都会梳一下头，即使是在白天头发比较凌乱的时候也有很多女孩子习惯性地把小梳子放到包包里，随手拿出来梳理一下头发。如果是健康的直发，其实用什么梳子都无大碍。

但是烫卷发或者是头发比较枯燥的人，用比较传统的硬质梳子会很容易造成断况，而且这种梳头的方式还很容易扯痛头皮，从而把你的头发连根拔起。

所以长发女孩子有必要用一些针对头发打结枯燥或者是大卷的专业的梳子来梳头，不仅用起来舒适造型也更自然，而且也会防止断发掉发的情况。

上面这5条护发好习惯都是比较简单日常的，平时随手一做就可以做得到。你还有其它的护肤技巧吗？如果有的话，欢迎在下方留言告诉更多的人哦！