祛湿茶有什么功效(剑波祛湿茶有什么功效)

湿气是困扰很多人的一种现象，它长期萦绕在人的体内，就很容易导致一些疾病的发生，然后对身体有很多不好的影响。

尤其是在天热的时候，暑湿严重，体内的湿气也会加剧，所以在生活中对身体进行祛湿是很有必要的一件事情。

而祛湿常用的方法，除了在饮食上吃一些健脾祛湿的食物之外，日常饮用一些祛湿茶也是很有效果的，所以今天就给大家聊聊关于祛湿茶的一些事。

祛湿茶指的是什么

祛湿茶并不是单一指的某一种茶，而是说的是有祛湿作用的茶饮。

生活中常见的祛湿茶有红豆薏仁茶、山楂菊花茶、普洱茶、大麦茶等。

祛湿茶的功效是什么

祛湿茶的种类有很多，它们对于祛湿也有不同的作用，你可以根据自身的体质，选择适合自己的祛湿茶，比如想清心润肠，可以选择菊花茶，想健脾祛湿，利水消肿可以选择薏米茶，想降三高，降血脂，祛湿气，可以选择山楂茶。

祛湿茶的饮用禁忌有哪些

1、不要多喝。

2、空腹不要喝茶。

3、要根据自身的体质选择适合自己的祛湿茶。

4、饮茶期间，饮食应清淡，忌辛辣油腻。

祛湿茶，顾名思义，就是祛除湿气的茶。我们都知道，现在的人们，因为这样那样诸多的原因，体内是真的含有偌大的湿气。如果不能够得到重视，严重了也可能会拖垮自己的身体。

就像中医所说的那样，体内有着厚重的湿气，或者说湿热症比较严重又或者是体内寒气比较重的人，都可以喝一喝祛湿茶。这几种现象都有明显的生理特征。

小约觉得有一些纯茶排除体内的湿气效果也不错，比如我们常说的普洱熟茶。普洱熟茶相对来说较为温和，在平常的时候如果觉得四肢发冷或者有不适的症状时泡上一杯浓淡适宜的普洱茶慢慢喝，一直喝到手脚感到发烫为止。这个时候同样也会觉得后背会有出汗的现象，这样也能够将体内的湿气排除一部分。

还有我们现如今能够在各大超市中随处可见的大麦茶同样也对祛湿有着很好的功效。相对于普洱茶来说，可能会稍微显得有些繁琐，一般需要将大麦浸泡后阴干，之后用小火进行翻炒，待到大麦的颜色发生改变也就是麦香四溢的时候关掉火，放凉了之后收起来。等到想要喝的时候，可以用小火煮上15分钟之后饮用，驱寒祛湿都有作用。

另外的一款祛湿茶，可谓是女友之茶——生姜红茶。这生姜茶本就有驱寒的功效，生姜红茶更是如此。如果碰到又湿又冷的天气时，能够喝上一杯浓浓的生姜红茶就像将全身都置于太阳底下一般温暖，尤其做法更是简单无比。只需要将薄薄的姜片跟红茶放在一起，然后用热水进行冲泡之后就能够饮用。

现如今市面上的祛湿茶有许多的类型，有一些祛湿茶可能功效没有那么明显，而有一些祛湿茶效果虽然明显但不适合长期饮用。长期饮用的话恐会对脾胃造成刺激和损伤，所以一定要多注意选择好。