山药茯苓的功效与作用(芡实山药茯苓的功效与作用)

早上起来打开窗，心情美美哒。在这样一个充满活力的早晨里，大家就应该要选择做一些比较有意义的事情，比如说自己做上一道美味又健康的粥，山药茯苓陈皮粥，就是这样一道美味又健康的粥，这道粥的功效与作用到底有哪些呢？其功效和作用可是不小的，长期坚持服用才能见效！

治疗脾虚

早上起来坚持喝粥是对于脾虚患者非常有帮助的，尤其是一些已经由于患有脾虚而导致肚子偏大或者是上半身偏胖的，这些人群更是应该要注意在早上坚持服用一杯粥粥也是要有选择性的，有部分州对于脾虚患者的帮助不大，但有的粥对脾虚患者帮助却非常的明显，山药茯苓陈皮粥采用的原材料都是一些中草药药材，因此能够更加有效果的治疗脾虚。现在脾虚患者的人数只增不减，大部分的女性都是有明显的脾虚症状，建议女性可以早上起床的时候喝上一杯山药茯苓陈皮粥。

可抑制胃酸分泌

部分年轻人平时没有养成吃早餐的习惯，所以导致自己的胃酸分泌过多，出现了严重的胃病，胃酸分泌过多，事实上也是人身体的一种警告，这是严重胃病的早期典型症状，抑制胃酸分泌是人们预防严重胃病的主要途径。发现自己最近有胃酸分泌过多的这一症状，一定要注意服用一些能够缓解胃酸分泌的食材。山药，陈皮，茯苓这几种食材都对胃酸分泌过多的患者有明显的帮助，可以有效的预防胃部疾病的发生。

可起到保健功效

每一个人要想拥有健康的身体，都需要做好保健工作，有部分人的保健工作不做的不到位，所以身体素质每况愈下，要想做好保健工作，还是应该要注意多吃一些对身体有帮助的食物，山药茯苓陈皮粥就是对人的身体有很大帮助的，具备有比较明显的保健功效。这么看来这一道山药茯苓陈皮粥的确是功效与作用惊人，建议大家要注意长期服用，这样才能够真正的帮助到人的身体。