滋阴(滋阴补肾吃什么食物效果最好)

粉丝：和老师，我有个朋友，特别想知道啊，有没有可以补肾固精的好方法。

和：其实现在很多人啊，肾虚了往往会携带很多的病症，而不是光说调肾就能调好的，今天我啊，就以金锁固精丸为例，教你一招，不止补肾生精，固精止谢，还可以调理这4种症状，建议收藏。

首先可以搭配一个，六味地黄丸，来滋阴补肾，固精止谢。

这类人啊，多见腰膝酸软，胸闷烦躁，以及啊，手心脚心发热，男同胞啊，还多见欲望大，时间短，女性同志啊，有腰痛，白带异常，神疲乏力的现象，这多见啊，我们的不足，虚火内生，无法有效的发挥啊，它的制约、封藏功能，所以出现了肾气不固的情况，这个时候啊，就可以参考它俩搭配了。

第二个可以搭配一个桂附地黄丸，来补肾助阳，补虚治委

这类人啊，都畏寒怕冷，别人还在穿短袖啊，你可能就已经穿上长袖了。并且啊，还会有夜尿频繁，小便不利或者反多的情况，平时欲望低下，还有点功能障碍，这多见我们体内啊，阳精不足，无法濡养和温煦身体，这个时候啊，可以参考它俩搭配。

第三个可以搭配一个归脾丸，来健脾养血，养精安神。

有一部分人啊，经常出现失眠、多梦的情况，并且还经常叹气，心慌、心悸，有时候还浑身没劲儿，偶尔头晕目眩，干啥事啊，都提不起兴趣，力不从心，还经常丢三落四，这多见是精血不足，中医认为啊，精血同源，如果其中一个亏虚了啊，不去调理，是有可能造成另一方啊，也开始亏虚，这个时候啊，可以参考它俩搭配。

最后一个可以搭配一个滋补肝肾丸，来滋补肝肾，养阴补精。

这类人呢，多见腰膝酸软，心悸乏力，经常失眠，平时脾气暴躁，五心烦热，这多半是啊，房事频劳，或者呢，不良的生活习俗，导致弄垮了身体，出现了肝肾亏虚的情况，这个时候啊，可以参考它俩搭配。

以上呢，就是我分享的内容了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！