生理期可以吃火龙果吗(生理期可以吃火龙果吗冬天)

火龙果是我们平时常吃的水果之一，含有丰富的营养物质，食用对人体也非常有好处，但是大家都知道，女性的生理期，是一个非常特殊的时期，在这期间饮食上要非常的注意，有很多食物都不能吃，那么生理期可以吃火龙果吗?（）马上来为大家解答。

生理期可以吃火龙果吗

生理期对与女性来说是一个比较特殊的时期，在月经期间一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物都不适合食用，以免影响女性的身体健康，还会造成痛经或是月经不调等症状，而火龙果属于凉性的水果，是不适合在生理期时食用的。

在生理期时女性朋友们最好食用一些平性或者偏温性的水果，比如苹果、橙子、桃子等。

吃火龙果有哪些好处

火龙果是一种营养丰富的水果，除了含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，有美容养颜的作用外，还含有较高的花青素，花青素有抗氧化、抗衰老的作用;

同时火龙果还是一种低热量、高纤维的水果，非常适合想要瘦身的人群食用，有促进消化、润肠通便、降低胆固醇、减肥等作用;

并且火龙果中还含有一定量的铁元素，食用可以预防缺铁性贫血 。

火龙果的食用禁忌

火龙果是一种凉性的水果，所以脾胃虚寒、有腹泻症状、以及经期女性不适合食用。

火龙果中含有一定的糖分，糖尿病患者禁止食用。

火龙果和香蕉都有不错的促进消化的作用，但是两者不宜同食，否则容易造成腹泻。

经期不能吃火龙果是很多女人都不了解的一个生活细节，今天小编就和大家一起看看为什么女人来月经不能吃火龙果。

1、寒凉水果

和男性相比，女性大多数都要更怕冷一点儿，这是因为女性本身就没有足够的阳气，而且还有可能会存在气血不足的情况，在月经期间这一点就表现的尤为突出，而火龙果属于寒凉性的水果，所以最好是不要再月经期间吃，以免导致月经周期延长或者是痛经(妇科)等情况的出现。

2、含糖分多

火龙果里边含有大量的糖分，尤其是以葡萄糖居多，所以最好是不要给糖尿病(内分泌科)人食用，不然可能会使糖尿病(内分泌科)患者的情况更加严重，最好是挑新鲜的火龙果吃，表面的红色越红，就说明火龙果的质量越好，如果已经出现了枯黄的情况，就表示火龙果已经不再新鲜了，最好是不要大量的使用，以免影响到了身体健康，火龙果不能吃表皮的果皮，以免出现细菌污染等情况。

女人来月经不能吃什么

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含的饮料：使胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

女人在经期是需要做好饮食护理的，这样才能让自己的身体少受伤害，希望大家可以在短暂的几天里控制住自己的嘴巴。