黑桑果就是桑葚的一种,黑桑果还有丰富的维生素和氨基酸,能够有效的补充体内的的微量元素和提高身体的机能,但是不适合过多的食用,我们要避免上火。每天早晚各吃一小碗就足够了。我们还要保持适量的运动。
桑椹又名桑果,早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特桑葚子殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑椹又被称为“民间圣果”。
中医认为黑桑葚性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。
黑桑葚的功效与作用:
1、 防脱生发
科学研究表明,黑桑葚有增加皮肤(包括头皮)血液供应,改善血液循环的作用,因此他对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系,所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环,防脱生发。
2、 改善脾脏功能
黑桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
3、 促进消化
黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用黑桑葚能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。成分桑叶有多量胡萝卜素及鞣质。桑皮含还原糖,多缩戊糖及半乳糖酐。成熟桑椹果含葡萄糖,蔗粮,琥珀酸,酒石酸,维生素B1、B2、C,烟酸,色素等。未熟青桑椹含有氰酸。
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A
Apple 苹果
Apricot [ˈeprɪˌkɑt] 杏桃
Almond ['ɑmənd]杏仁
B
Banana 香蕉
Betelnut ['bitl,nʌt]槟榔
Bitter orange 苦柑橘
Blackberry ['blæk'bɛri] 黑莓
Blueberry ['blubɛri] 蓝莓
C
Cherry 樱桃
Crabapple ['kræb'æpl] 海棠果
Carambola [,kærəm'bolə]杨桃
Cherry tomato圣女果
Chestnut 栗子 ['tʃɛsnʌt]
Coconut ['kokənʌt] 椰子
Cranberry ['kræn'bɛri]曼越莓
Cumquat['kʌmkwɔt]金桔
Custard['kʌstɚd] apple 番荔枝
Common fig [fɪɡ]无花果
D
Damson ['dæmzn] 洋李子(黑紫色)
Date 枣子
Durian ['dʊərɪən]榴莲
G
Grape 葡萄
Grapefruit ['ɡrepfrut]葡萄柚
Guava ['ɡwɑvə]番石榴
H
Haw [hɔ]山楂
Hami melon 哈蜜瓜
K
Kiwifruit['kiwi,frʊt]奇异果,猕猴桃
L
Lemon 柠檬
Lichee[,lɪ'tʃi] 荔枝
Longan ['lɔŋɡən]龙眼、桂圆
Loquat ['lokwɑt]枇杷
Lotus nut (seed) 莲子
M
Mango 芒果
Mandarin['mændərɪn] 中国柑桔
Mangosteen['mæŋgə,stin]山竹
Muskmelon['mʌsk,mɛlən]甜瓜总称
Mulberry ['mʌl'bɛri]桑果
N
Nectarine[ˌnɛktəˈrin] 油桃
O
Olive 橄榄
Orange 橙子
P
Papaya [pə'paɪə] (Pawpaw) 木瓜
Peach 桃子
Peanut 花生
Pear 梨
Persimmon[pɚ'sɪmən] 柿子
Pineapple ['paɪn'æpl] 菠萝
Pistachio[pɪˈstæʃiˌoʊ]开心果
Pitaya ['pɪtəjɚ]火龙果
Plum 李子
Pomegranate ['pɑmɪɡrænɪt]石榴
Pomelo ['pɑməlo]柚子
R
Rambutan [ræm'butn]红毛丹
Raspberry ['ræzbəri] 树莓
S
Shaddock ['ʃædək] 文旦
Strawberry 草莓
Sugar cane 甘蔗
Sunflower seeds 瓜子
T
Tangerine ['tændʒə'rin]橘子
W
Walnut['wɔlnət]核桃
Water Caltrop['kæltrəp]菱角
Water-chestnut['tʃɛsnʌt]马蹄、荸荠
Watermelon['wɔtɚmɛlən] 西瓜
Waxberry['wæks,bɛri]杨梅
Wax apple莲雾
其它
Pulp/flesh 果肉
core核
Apple core 苹果核
Pit核
Apricot pit杏仁核
Kernel['kɝnl]核
Nucleus ['nuklɪəs]核仁
Seed 籽
Skin皮
Peel 皮
Tender 嫩的
Bitter苦的
Canned fruit 水果罐头
Crisp 脆的
Rotten ['rɑtn] 烂的
Ripe [raɪp] 熟的(特指水果)
Unripe 未熟的
Flavor 味道
Fresh 新鲜的
Hard 坚硬的
Juice 果汁
Juicy 多汁的
Succulent 多汁的
Dew 果露
Seasonable 应季的
Greengrocer ['ɡrinɡrosɚ] 蔬果商
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