去湿药材都有哪些(去湿药材都有哪些泡酒)

秋季天气干燥，但是却仍然不能忽视的一个问题就是湿邪入侵的问题，尤其是在南方，秋季雨水较多，稍有不慎，时期就很容易进入体内，从而导致一些常见疾病的发作。

为了解决这个问题，今天给大家整理了一些去湿气的药材，希望对大家的身体能有所帮助。

去湿气的中药材有哪些

生活中去湿气的中药材有很多，常见的有茯苓、薏米、红豆、荷叶、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、枳椇子、栀子、山药等。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

食用去湿气的药材应该注意些什么

在食用一些祛湿气的药材的时候，最好根据自身的身体状态和外在病症情况，选择合适的并且适合自己的药物进行治疗，不能凭自我的感觉和喜好进行食用。

最好在专业医生的指导下进行，如果长时间病情无变化，应该及时就医问诊。

体内有湿的人群在生活中有哪些注意事项

1、注意饮食，忌食肥厚甘腻的食物。

2、注意运动，忌懒散不堪。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

3、多注意保暖，避免身体受凉。

4、适当吃一些祛湿的食物。

5、注意起居，不要直接睡在地板上，不要贪凉，不要在下雨天出门，忌淋雨。