空腹喝茶的危害(空腹喝茶的危害后该怎么办)

我国的茶文化源远流长，博大精深，喝茶已经成为日常生活中的习惯的一种，不过大家在平时喝茶的时候也有很多事项是需要注意的，这样才能够保证健康的喝茶;喝茶的时候千万不可以空腹喝茶，那么空腹喝茶有哪些危害呢?（）为您解答。

空腹喝茶有哪些危害?

1、刺激肠胃：因为茶水中含有茶水碱和，对人体是有刺激的，如果空腹的话肠胃没有保护，就会产生比较大的损伤。

2、空腹喝茶的话是不利于健康的，不急你会刺激肠胃，而且由于肠胃中吸收大量的等物质，会出现心慌、头晕等不良症状。

什么时候喝茶比较好?

1、饭后喝茶：在饭后喝一杯茶可以起到刮肠油、清理肠胃的作用，有助于缓解饮食的油腻，尤其适合在食用过大鱼大肉之后饮用。

2、早上喝茶：人在休息一晚上之后，身体会有大量的能量消失，在早餐后喝一杯茶水可以补充能量，而且可以稀释血液，能预防多种常见问题。

3、下午喝茶：人们在下午的时候会因为体力消失而感到精神萎靡，这个时候喝茶可以提神，缓解犯困症状。

喝什么茶比较好?

1、花茶：花茶的种类非常多，尤其是在春季，各种花类盛开的季节，这个时候喝一些花茶可以起到不错的调理作用，对于女性朋友来说是有很不错的功效的。

2、红茶：红茶适合冬季饮用，因为红茶没有绿茶那么寒性，在冬季饮用温热的有养胃的功效，而且可以促进食欲。

本文系原创发布于2020-02-21 20:39:30分，未经许可转载属侵权。

我国喝茶的历史已经有几千年了，可以说是博大精深，很多人也或多或少有喝茶的爱好。

对于茶的种类包含的也是非常多，如绿茶、红茶、白茶、青茶、黑茶、黄茶以及花茶等，不同种类的茶，品尝起来也各有不同的感受；因此，每一种茶也有属于自己的追随者。但是，在喝茶时，你需要注意，喝茶虽然具有一定的养生功效。但是，如果你饮用的方式不对，有的时候也是会给你的身体带去负面影响的。

下面小编就给大家整理关于喝茶的8个禁忌，大家不妨来查看一下自己平时喝茶的方式正确吗？

1、忌用茶水送服药物

药物会与茶水中的多酚类物质发生反应，这样就不能为人体吸收，从而丧失了药性。

所以说最好是用白水送服药物。

2、忌睡前饮茶

睡前喝茶会使精神亢奋，引起失眠，同时茶里面的鞣质较多，会影响胃的消化。而且晚上睡前喝过多的水，会造成水肿的现象。所以建议不要睡前喝茶水。

3、忌喝浓茶

喝浓茶还是淡茶是每个人的口感，但是为了身体健康着想还是不建议总是饮用浓茶；因为茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，容易诱发或加重缺铁性贫血。还就酒水经常喝茶会增加尿路结石的发病几率，茶中的鞣酸，会导致结石增多，不建议经常喝浓茶的，喝淡茶是比较安全的。

4、忌空腹喝茶

空腹喝茶的危害在于茶中含有大量的鞣酸，空腹喝茶会刺激胃肠黏膜，出现食欲下降、腹痛等不适症状。鞣酸还具有收敛性，易导致便秘。长期的空腹喝茶还会影响其他营养物质的吸收。

5、忌饭后喝茶

饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

6、忌喝头遍茶

无论新茶看着多‘新’，我们要知道它在制作过程中，都不可能将残留的农药清除干净，所以最好还是要洗一遍。

7、忌酒后喝茶

喝酒时酒精会转化为乙醛，再转化为乙酸，喝茶时，茶叶有利尿的作用，使有害物质乙醛过早地进入肾脏，刺激肾脏，长期这样会影响肾功能。如果想喝茶，建议喝酒后2到4个小时以后在喝茶，但是必须是淡茶。

8、忌喝隔夜茶

茶叶经过一夜的浸泡，茶水中的营养元素已经消失殆尽了；随之而来是细菌的滋生，长期饮用这种茶叶，是会出现肠道不适的，至于癌，还是达不到的。