润喉的水果(降火润喉的水果)

日常生活中很多人都喜欢吃水果，水果不仅美味营养，还具有一定的养生保健的作用，如今气候干燥，很容易导致人们出现喉咙干咳嗽的症状，想要止咳润喉大家可以吃水果，那么止咳润喉的水果有哪些呢?（）来为大家介绍。

哪些水果可以止咳润喉?

1、雪梨：雪梨是我们日常生活中熟悉的营养水果，雪梨的性质甘凉，具有极好的清热解毒、润肺止咳的作用，如果大家有咽干咳嗽的不良症状，可以食用雪梨来缓解。

2、枇杷：枇杷不仅是营养美味的水果，还具有一定的药用保健的价值，枇杷的性质甘平，食用具有清热润肺、止咳化痰的作用，也可以止咳润喉。

喉干咳嗽都有哪些注意事项?

1、喉干咳嗽的人在日常饮食中需要注意，不要食用一些辛辣刺激的食物，这些食物会加重大家的不适症状，最好保证饮食的清淡营养。

2、喉干咳嗽的人在日常生活中还需要注意多多喝水，喝水不仅有益于人们的身体健康，在一定程度上还能缓解喉干咳嗽的不良症状。

什么原因会导致喉干咳嗽?

1、在日常生活中，干燥的气候是很容易导致喉干咳嗽的，大家如果想要避免预防，可以多多喝水，或者是在家里放上加湿器，保证空气的适度，具有一定的缓解预防的作用。

2、在日常生活中除了气候因素，还可能是疾病因素导致的，如果出现了严重的喉干咳嗽症状，建议大家及时就医治疗，吃药缓解，以免加重病症，不利于身体健康。

本文系原创发布于2020-02-15 18:27:57分，未经许可转载属侵权。

南方特有的水果，用来泡蜂蜜是一绝，润喉止咳效果好，一年不咳嗽！

岁月静悄悄，时光却匆匆，转眼又到了吃黄皮果的季节。今天一大早去市场上买菜，发现路边摆摊上有好几个果农在卖黄皮果，个个都是金黄金黄的，上前一问价格，一斤才5元，比往年要便宜一些，于是赶紧买了10斤带回家，准备晒一晒用来泡蜂蜜。

黄皮果是我们南方特有的水果，北方人很多人没见过，黄皮果不仅是一种水果，可以直接食用，而且还能入药，用黄皮果浸泡蜂蜜也是我们南方人常用的方法，有一定的药用功效，尤其是对于止咳化痰效果特别好。

图片来源网络

黄皮果之所以叫黄皮果，这是因为它的皮是黄色的，很多人吃黄皮果只吃里面的果肉，吃起来酸酸甜甜的，而把它的皮丢掉，其实黄皮果的皮才是宝，吃起来有一种涩涩的感觉，连果肉一起吃，口感更好，而且更能达到润喉止咳的效果。

新鲜的黄皮果可以直接当水果食用，也可连皮一起泡水喝，等到冷却后再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，在这炎炎的夏日，喝上一杯清凉的黄皮果蜂蜜水，瞬间让你精神气爽，开心一整天。

图片来源网络

有些果农甚至还会把黄皮果的皮晒干制成蜜饯，就跟陈皮一样，可当零食吃，也可泡水喝，还可用来煲汤喝，都具有很好的保健作用，有润喉之功，对咳嗽、痰多、声音嘶哑、喉咙肿痛等都有很好的作用。

很多农村老人每年黄皮果成熟的季节，都会采摘一些黄皮果，然后洗净晒干，拿去与蜂蜜一起浸泡，经常拿来泡水喝，对哮喘、咳嗽、咽喉不适的人都有疗效。

图片来源网络

其实，黄皮果不仅有润喉之功，而且还有清热生津、行气止痛、健脾消食的功效，不管是老人，还是小孩都非常适合食用，而且吃起来酸酸甜甜的，全家老少皆喜欢。

现在正是黄皮果上市的季节，它的季节性很强，再不买来吃就没了，若家乡有，一定要买来试一试，用来泡蜂蜜是一绝，润喉止咳效果好，一年四季都不咳嗽。