孕妇能喝乌鸡汤吗(孕妇能喝乌鸡汤吗能放红枣枸杞吗)

女性在怀孕时期，对于日常的饮食起居都要特别注意，以免对孕妇本身、以及肚子中宝宝的健康造成危害，在怀孕时期，女性最重要的就是要补充营养，而乌鸡汤就是一种非常滋补的食物，那么孕妇能喝乌鸡汤吗?下面（）就带大家来具体了解一下吧!

孕妇可以喝乌鸡汤吗

孕妇可以喝乌鸡汤。

乌鸡又叫乌骨鸡，因为它的骨、肉、皮皆为黑色而得名，是一种非常滋补的肉类食材，乌鸡也是鸡的一种，但是远比一般的鸡营养价值更高，富含多种丰富的营养元素，对于孕妇以及宝宝都有着不错的补益作用，所以孕妇是可以适量的食用乌鸡汤。

孕妇喝乌鸡汤有什么好处

1、乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及各种微量元素，并且脂肪含量和胆固醇含量都很低，可以补充孕妇的营养，增强孕妇的抗病能力。

2、中医上认为无乌鸡对于女性有诸多好处，食用有滋阴补血、补益肝肾、补血养气等作用。

3、孕妇适量食用乌鸡汤，可以滋养脾胃，缓解孕期的肠胃不适。

乌鸡汤有哪些食用禁忌

1、乌鸡汤的滋补作用极好，但是乌鸡偏温热性、不宜过多食用，食用过多会导致上火。

2、肥胖症、以及皮肤病患者不宜食用。

3、有感冒发热、咳嗽多痰、或湿热内蕴等热证的患者不宜食用乌鸡汤。

4、肠胃虚弱、以及有消化道疾病的患者最好不要食用。

乌鸡汤是我们生活中常见的美食，不仅营养丰富，做法也比较简单，乌鸡可以补血滋阴，而且还能延缓衰老，那么应该怎么做呢？让我们一起来看看吧。

材料：乌鸡半只，新鲜淮山200克，红枣6颗，清水8碗

做法：

1、先将乌鸡洗净后，砍成大件；淮山去皮后切成厚片（最好带着手套来去皮，避免会发痒哦）；红枣洗净撕开去核备用。

2、准备一锅煮开的水，放入乌鸡焯水，冲洗掉浮沫。

3、准备炖锅，放入乌鸡和淮山、红枣，加入8碗清水。

4、开大火煮开后，继续煮10粉红总，然后调成小火慢慢炖2小时。

5、在2小时后，可以调入食盐进行调味，孕妇不适宜吃太咸，所以淡淡的咸味就OK了。

1、乌鸡搭配山药和红枣煲汤，可以起到补血补气的作用，起到气血双补的作用。

2、乌鸡搭配红豆和陈皮煲汤，这样煮出来的乌鸡汤既能补血，又能养颜，还能强壮身体。

3、乌鸡搭配红枣和桂圆煲汤，可以补血养颜，还对健脾补气。

乌鸡里面富含钙、磷等营养物质，非常适合孕妇喝，对胎宝宝的生长发育有好处。但是不少孕妈想天天都喝乌鸡汤，这样真的好吗？让我们一起来看看吧。

Q：孕妇乌鸡汤可以天天喝吗？

A：建议孕妇不要天天喝乌鸡汤，可以间隔性来喝。

乌鸡汤属于补血补气的保健佳品，多喝并不会产生副作用，也不会有坏处，但肚子里面还有一个小人儿的宝妈，就要酌情食用了。

在饮食上要保持营养均衡，不要因为某种事物对胎儿有好处就拼命吃，这样的结果反倒会适得其反哦！

好了，以上内容就分享到这里了，还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。