冬季水果有哪些(广东冬季水果有哪些)

很多人在冬季并不怎么喜欢吃水果，主要是因为冬天天冷，水果也冷冰冰的，吃了胃里不舒服，而生活中有一些人的体质本就偏寒，而且脾胃也不好，如果进食一些寒凉的水果，则会影响自己的身体健康。

不过在冬季吃水果也有很多的好处，对于补充水分和维生素有很好的效果，那么在冬天应该如何改变自己不喜欢吃水果的习惯呢?这就需要你根据自身的体质选择适合自己的水果进行食用了，不仅能饱口腹之欲，还可以养身健体，何乐而不为呢!

于是今天（）也在下文给大家整理了一些有关水果的分类和食用方法，希望大家都能在冬天正确进食水果。

冬天热性水果有哪些

热性水果指的是热量高、糖分高的水果，大量食用后很容易引起身体上火的一系列水果，冬季常见的热性水果有樱桃、荔枝、榴莲、木瓜、大枣、山楂等。

冬天凉性水果有哪些

凉性水果指的是性偏寒凉的水果，这些水果有清热降火的效果，但是却不宜多吃，吃多了很容易造成腹泻或者一些其它症状。

而在冬季也有比较多的凉性水果，比如西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、草莓、甜瓜、火龙果、柚子等，所以在冬季也应该尽量避免过多进食这类的水果。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

冬天应该如何食用水果

不少人可能会因为在冬季吃水果太冷了，而不愿意食用，其实在冬季吃水果也有不少好的方法，今天也在下面给大家整理了一些，希望大家在冬季也能吃到心满意足的水果。

1、将水果洗净后切片，然后放入微波炉中微微加热一会。

2、将水果放在火上烤一下。

3、将水果煮成粥或者做成水果汤食用。

4、将水果放入热水中烫一会儿。

5、将水果榨成汁饮用。

6、将水果放入蒸锅中蒸熟食用，味道也比较好。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。