社恐到底在害怕什么(社交恐惧症的24个表现)

近些年来，社交恐惧越来越被人们广泛提及，尤其是90后和00后这一群体，开始走出校园，走向工作岗位，面对复杂的社交关系让他们感到恐惧，那么社恐到底在害怕什么呢？

顾名思义，社交恐惧症是一种害怕人际交往的疾病。患有这种疾病的患者在任何社交和公共场合都会感到强烈的恐惧或恐惧，他们害怕自己的行为或表现会在公共场合造成尴尬。

社交恐惧症属于恐惧症，恐惧症是神经症的一种。所以，社交恐惧症也是一种心理疾病。

社交恐惧症的本质原因在于自我认同与社会认同的矛盾。我们大多数人自我认同的建立，其实需要童年时父母、老师和社会的鼓励和认可。

这些来自外界的认可，会滋养和鼓励不成熟的个体，让个体感受到被外界接纳，感受到社会环境的安全，敢于诚实地表达自己。

他知道诚实地表达自己不会被否定，也不会受到伤害，所以他的人格可以在外界环境的积极反馈下得到释放，从而逐渐建立起自己的身份，他会相信自己的真实态度得到了肯定，值得被爱。但是，在中国目前的教育环境下，或者说在世界上大部分精神文明和教育思想不那么发达的地方，人们的自我认同感和自信心普遍不高。

社恐顾名思义社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。造成社恐的原因有以下几点;

1. 心理原因。

社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌或者能力没有信心，从而害怕与别人接触，怕暴露出自己的缺点和不足。

2. 家庭原因。

从小性格受到压抑，父母太过于严厉苛刻，对孩子要求过高，如果没有达到要求就会发脾气，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁，总是让孩子处于一个陌生的环境。

3. 社会原因。

本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

4. 性格原因。

性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和别人交往。

5. 思维方式。

性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”有充分的了解。