荷叶的功效和副作用(荷叶的功效和副作用菊花会腹泻吗)

荷叶是睡莲科植物莲的叶子，日常生活中荷叶不仅具有一定的观赏性，还具有一定的药用保健价值，所以日常生活中很多人会服用荷叶养生保健，那么荷叶的功效和副作用都有哪些呢?荷叶有哪些服用方法?对荷叶相关知识不了解的朋友就来看一下吧!

荷叶有哪些功效作用?

1、荷叶中含有荷叶碱成分，这种成分能有效防止脂肪的吸收，具有一定的降血脂、减肥瘦身的作用。

2、荷叶还具有一定的利尿通便的作用，日常生活中便秘人群、或者小便不利的人，都可以使用荷叶来缓解治疗。

3、荷叶还具有一定的清热、泻火、除湿的作用，日常生活中如果有上火、湿气重等不良症状，也可以服用荷叶缓解。

荷叶有哪些服用方法?

1、泡茶：荷叶在日常生活中可以泡茶服用，荷叶泡茶具有极好的保健作用，可以清热解暑、排毒降火、减肥瘦身，服用有益于人们的身体健康。

2、煮粥：在日常生活中荷叶不仅可以用来泡茶，还可以用来煮粥食用，荷叶搭配大米煮粥，不仅美味，也具有极好的养生保健作用，很适合夏季食用。

荷叶有哪些副作用要注意?

1、荷叶虽然具有极好的保健作用，但是也具有一定的禁忌人群，日常生活中体虚者、上焦邪盛者、以及脾胃寒凉者都不适合服用荷叶，以免危害身体健康。

2、人们在服用荷叶的时候还需要注意用量，荷叶的性质过于寒凉，不适合大量服用，以免损伤脾胃，危害身体健康。

荷叶是极好的中药材和保健食材，为大家介绍了一些荷叶的相关知识内容，希望对大家有帮助，另外我们的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣可以了解分享一下。

美丽的荷花是夏天很多人都会喜欢的植物，但是红花还需绿叶衬，荷叶也是必不可少的风景，只是很多人没有想到，其实荷叶除了能装饰风景外，还具有很多的功效和作用，用它做一些菜还别有一番风味。

荷叶的功效和作用

荷叶的叶面大、圆。它的一个重要的作用就是减肥了，很多人通过泡荷叶茶来减肥，比如10克荷叶、10克白茅根再添加50克的山楂，一起冲水喝，具有很好的减肥功效，因为荷叶具有荷叶碱，这能在人体得肠道上形成隔离膜，使油脂不被吸收，另外荷叶有清热解暑、散瘀止血的功效。当在夏天头晕目眩，吐血下血，脾虚腹胀的时候，可以用它来治疗。

推荐几道荷叶做的菜

荷叶既然这样有用，那么除了上面所介绍的荷叶茶，还有什么菜是可以用它来做的？下面我就简单介绍几样，第一个是“荷叶粉蒸肉”，先把粳米和籼米洗净晒燥，然后添加八角、沙姜、丁香、桂皮一起放到锅里面用火炒，炒到呈黄色就磨成粉，然后将猪肋条肉用酱油、白糖、绍酒、葱丝腌制一个小时，接着放入米粉搅拌，再将用沸水烫过之后的荷叶将猪肉米粉包成方块，用旺火蒸2小时左右。除了这个菜式，还介绍一个菜：清蒸荷叶鱼，这个菜的做法相对来说简单，将鱼洗净，然后添加适量的油盐姜葱酱油，再在底下铺上荷叶蒸熟即可。

荷叶的功效有很多，用它做的菜也很多，但是要注意的是，荷叶也有副作用的，特别是荷叶茶，不能喝太多，我们要适而可止，不能说为了减肥，而整天的喝，而且喝的量还不少，这对身体没有什么好处的。