揉眼睛导致眼睛红肿(揉眼睛导致眼睛红肿怎么办)

哭泣时我们发泄情绪的一种方法，哭泣过后可以有效缓解人们的负面情绪，但是在哭泣过后总会觉得眼睛干干瑟瑟的，还会有浮肿的现象，这就为我们造成了一定的困扰，那么眼睛哭肿怎么办呢?有哪些快速消肿的小妙招吗?别着急，（）来为大家解答。

眼睛哭肿怎么消肿

1、冰敷消肿

可以准备一些冰块，包裹在干净的毛巾中敷眼睛;如果没有冰块，可以用干净的铁勺子在冰冻室冻一会，也可以用来敷眼，都有不错的消肿效果。

2、按摩消肿

我们在上学的时候应该都做过眼保健操，其中有一节轮刮眼眶，是将双手的食指在眼睛的上下眼睑，从内眼角到太阳穴方向按摩，具有促进血液循环，帮助消肿的作用。

3、蒸汽熏眼消肿

蒸汽也具有促进血液循环的作用，准一杯开水，然后将眼睛靠近开水的蒸汽，也具有消肿的作用。

4、鸡蛋消肿

鸡蛋热敷也具有消肿效果，准备一个水煮蛋，出去外壳，按揉在眼睛处，来回滚动按压眼睛，也有很好的消肿作用。

哭完眼睛为什么会肿

1、哭泣导致眼压升高

我们在哭泣时，会导致眼睛的眼压升高，眼内血管充血会引起眼睛的红肿。

2、哭泣时揉眼

我们在流泪时总是会不自觉地揉眼睛和擦眼睛，这样会刺激眼睛，也很容易导致眼睛红肿。

3、泪腺超负荷工作

在我们的眼睛中存在泪腺这种腺体，可以生成眼泪，如果长时间哭泣，会导致泪腺工作量加大，也会导致眼睛红肿。

怎样防止哭后眼睛肿

我们大家都知道，眼睛是我们人体的重要器官之一，但是也非常的脆弱，哭泣总是会导致眼睛又红又肿还酸涩难受，下面我们就来了解一下预防苦后眼睛红肿的办法吧。

1、眼睛部位的皮肤都很敏感，在哭泣时揉擦眼睛，会导致眼睛更加红肿，所以我们要避免揉擦眼睛。

2、睡前不宜喝水，有些人总觉得哭完之后要补充一些水分，但是过多的水分也会导致眼睛水肿，所以睡前不要喝水。

3、睡觉时枕着高一些的枕头睡，可以避免水分堆积在眼睑处，有降低眼肿的作用。