南杏仁有毒吗(生的南杏仁有毒吗)

杏仁有南杏仁和北杏仁两种类型，一般来说我们日常食用的是南杏仁，北杏仁一般是用来做药用，在很多人的印象里，北杏仁有毒需要处理后才能食用，所以对于南杏仁来说，很多人食用的时候就不是很注意了，那么什么时候吃南杏仁好?南杏仁有毒吗?sandingtv来告诉您。

什么时候吃南杏仁好?

杏仁是坚果的一种，里面含有丰富的脂肪酸，能够有效的补充身体所需要的脂肪能量，而且对于身体有很好的止饿的作用，效果是很好的，但是由于其含有不饱和的脂肪酸，所以很容易的出现消化不良的情况，从而导致身体出现肥胖的情况，所以一般都是早晨或者是中午吃南杏仁，晚上的话主要是喝杏仁汤。