酸枣仁搭配什么治失眠(酸枣仁搭配什么治失眠效果好)

酸枣仁是中医临床上常用的一种中药材，具有极好的安神助眠的作用，而在当今社会，随着社会压力日益加大，失眠成为了困扰很多人的问题，那么失眠应该怎样治疗呢?酸枣仁搭配什么治失眠?（）马上来为大家解答吧!

酸枣仁搭配什么治失眠?

1、酸枣仁搭配茯苓

酸枣仁是中医上常用的安神助眠药，而茯苓也是一种常用的中药材，药性平和，不仅具有利水渗湿、健脾养胃的作用，还具有一定的安神功效，与酸枣仁搭配使用可以治疗缓解失眠症状，适用于心悸失眠。

2、酸枣仁搭配党参

党参是大家比较熟悉的一种滋补中药，味甘性平，具有极好的健脾益肺、补气生津的作用，与酸枣仁搭配使用，可以治疗缓解气虚导致的失眠症状。

酸枣仁有哪些保健作用?

1、镇静安神

酸枣仁是中医临床常用的震惊安神药，具有调节人体中枢神经的作用，对于失眠质量差、心神不宁、失眠多梦的人群具有极好的调节缓解作用。

2、降血压血脂

酸枣仁中含有酸枣仁总苷成分，酸枣仁总苷具有讲学血清中胆固醇、调节人体血压血脂的作用，还可以预防动脉硬化等疾病。

吃什么可以缓解失眠?

1、牛奶

牛奶是极好的助眠食物之一，因为牛奶中含有一种震惊神经的有效成分，可以帮助人们睡眠，所以有失眠症状的人群可以在每天睡觉之前喝一杯热牛奶。

2、百合

百合不仅是极好的滋补食材，还具有极好的静气安神、益智养神的作用，对于一些有失眠多梦、惊悸等症状的人群具有极好的缓解作用，是极好的食疗佳品;本文系原创发布于2019-08-0510:24:17分，未经许可转载属侵权。

临床失眠的病人很多，失眠的病人多到什么份上？我们西苑医院内部制剂很多，其中有个叫酸枣仁膏，每天8点一上班，一个小时之内就开没了，就开完了，自己加工的，很快就开完了。而且病人只能限购，不管你是自费还是怎么样，只能买两瓶，多一瓶都不卖给你，不开给你，医保的更不用说了，就说明这个临床失眠的病人很多。

排队

大家说失眠的病人为什么多？为什么现在失眠的人越来越多？中医有句话，孙思邈的《千金方》里头也说过，“先眠心后眠眼”，你想睡好觉，“先睡心后睡眼”，心静人睡觉也好。

反过来说，睡觉不好是因为现在很多人心不静、压力大，或者说担心，担惊受怕。工资发不出来了，工资少了，挣钱不容易了。反正是有心事，心大的人往往睡觉好，很多人心大，他就睡觉好。

压力大失眠

比如说张仲景的方子栀子豉汤，就两味药，栀子配豆豉，就是一个名方，就两味药，叫对药，我给它起名叫“对药经方”，咱把这两个融合在一起，是对药的经方，或者叫“经方对药”。栀子豉汤，《伤寒论》描述“反复颠倒，心中懊憹”，反复颠倒，在床上躺着，来回，一会儿往左翻身，一会儿往右翻身，叫反复颠倒。心中懊憹，心里不静。

失眠

还有虚证的失眠，我们要学方剂，回头会讲到，最著名的天王补心丹，“补心丹用柏枣仁”，柏子仁、酸枣仁，“二冬生地与归身”,天冬、麦冬、生地、当归，“三参桔梗朱砂味，茯苓远志安心神”，主要用于阴血亏虚的失眠。

但是，大家看酸枣仁汤算哪一类啊？酸枣仁汤原文是说，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，就这一句话，我们中医古书不叫失眠，最常见的词叫不寐，睡不着。张仲景书里头还有叫“不得眠”，睡不好，酸枣仁汤。

虚劳、虚烦，我的理解是没有实证，没有实火，也没有阳明腑证，也没有燥屎。我们再以方测证来看，主要是用于肝血不足，虚热内扰。所以这种虚劳虚烦是指的有虚热，没实火。

除了失眠以外，还会有心悸不安、头目眩晕、咽干口燥。我上次讲课就说中医学写病历还要强调“医文并茂”，要三个字都是三个字，要四个字都四个字。你看这写的多好“心悸不安，头目眩晕，咽干口燥”，反映出了阴血不足，虚热内扰的表现。

酸枣仁，我在临床一般都用到30g，15g有时候效果不明显。酸枣仁同样也是一个药食同源的东西，大家也放心。可能有的朋友对这个药食同源名单不熟悉，你可以上网查，你可以百度既是食品又是药品的名单，你这么一百度就出来了，哪些既是食品又是药品，你可以查一下，一百二十多种。只有在那个名单里头的，你才可以用来开发成食字号的东西，保健茶或者其他类型的，不在这个名单里头的，那你就属于违规。

酸枣仁

1、茯苓，治失眠的时候要用茯神，因为茯神是个好东西，因为它甘淡性平，益心脾，宁心神，安神的作用更好。

2、川芎，可以调肝血，疏肝气，调气血的。知母是清虚热的，滋阴润燥，清热除烦。我们说了原文叫“虚劳虚烦不得眠”，用上知母就能够清热除烦。

3、百合，也是一个安神的非常好的东西，

4、甘草，调和诸药。

我们在用酸枣仁汤治疗失眠的时候，为了加强作用，可以再加几个安神的，特别是一些平和的安神药，比如说远志，大家可以加15克，合欢皮10-15克，夜交藤10克就可以，柏子仁10-15克。

如果这个人是爱着急的，出汗多的，我们可以加煅龙骨、煅牡蛎、珍珠母各15克，给他重镇安神。心火旺，爱着急的，舌尖红心火旺，加栀子豉汤。

有的尽管不是很着急，但是是百合病。看上去性格不是那种很健全、很开朗的，可以用【百合知母汤】，加一个百合，就有百合知母汤了，因为酸枣仁汤原方里头就有知母，一般百合我都用量大，30克。

酸枣仁汤是一个名方，我们治疗失眠的时候，不管哪一型的失眠，都可以用，所以我们叫辨病方。你看这里头，有补的，也有清的，所以说实证、虚证都可以用。

临床失眠的太多了，对于那种非常严重的有心思的，心不静的，大家除了开中药以外，你还要想办法让他修心，要修心。#健康大V创造营##健康科普大赛#