男人晚上睡觉流口水是什么问题(男人晚上睡觉流口水是什么问题啊)

1）不利于娃的身高生长

身高的生长，离不开生长激素的分泌。

关于人体生长激素的分泌，存在下面两种专业说法：

① 晚上生长激素会比白天分泌更旺盛，其中尤以晚10点到凌晨2点最佳；

② 人体进入深度睡眠之后，更容易刺激生长激素的分泌。

因此，宝宝想要身高生长，晚上睡眠很重要，睡眠质量也要保证。

“研究发现，任何形式的光自带特殊压力会让宝宝产生烦躁、心绪不宁，从而难以入睡。”

所以，晚上开灯睡觉，宝宝们睡眠质量会大大下降。宝宝睡不好，身高生长自然就会受到影响。

2）养成娃日夜颠倒的睡眠习惯

晚上开灯睡觉，很容易让宝宝们难以区分白天和黑夜，所以即使是到了晚上，看到室内还是一片光亮，所以就意识不到要睡觉。

最重要的一点是，在灯光的影响下，宝宝体内的能够抑制兴奋的褪黑素分泌会减少，所以宝宝会因兴奋难以入睡。

一旦宝宝晚上没有充足的睡眠，白天势必会成为他们“补觉”的时间段，长此以往，日夜颠倒的睡眠习惯就此养成。

3）降低娃身体抵抗力

“褪黑素，能够避免细胞受损。”

而晚上开灯睡觉，会降低褪黑素的分泌，因此宝宝们自身的免疫力 也会随之下降。

4）对娃的视力造成损伤

“研究显示，开灯睡觉的宝宝相较于其他宝宝会更加容易患上近视。

黑暗环境睡觉，2岁前宝宝近视占比为10%；开着小夜灯睡觉，近视占比为34%；开着光亮灯睡觉，近视占比为55%。”

这是因为宝宝本身眼睛并未发育完全，在灯光的照射下，原本应该放松的眼睛肌肉、细胞、瞳孔等为了抵抗光亮，会处于紧张状态，所以就会造成损伤。

总之，为了宝宝的健康发育，不建议晚上开灯睡觉。